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1、单击此处编辑母版副标题样式 *1 单击此处编辑母版标题样式有奖问答来啦 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、昨天心脏营养知心中国行启动会上老师反复提到一句话 ，是四季养生，春养肝，夏养？ 2、保护心脏有一句非常重要的话：只要心脏还在跳，下一 句是？ 3、从昨天开始，我们要人人要干嘛？ 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要
2、扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 “冬病夏养系列” - 夏季养心、刻不容缓！ 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 夏主生长，重在养心-黄帝内经 一、夏日“心”变化 1、皮肤血流量增加，加重心脏工作量 2、高温状态下，冠状动脉收缩，心脏本身血流减少，致使供养 氧减少。 3、汗腺开张、流汗散热，血液粘稠度上升，心脏负担增加。 4、气压下降，动脉血氧饱和度也下降，心肌细胞有氧代谢减弱 ，心脏能量供应不足，影响心脏收缩功能 5、20%的氧气为大
3、脑所用，心功能下降，脑供血供氧不足，容 易引起脑中风 6、如冠状动脉硬化，心脏供血更加不足，容易引起胸闷憋气、 心慌气短、头晕、心动过缓、心动过速，引起心绞痛、心肌梗 死，甚至会心跳停止而猝死 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 高温状态可以引起人体交感神经张力增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增 加心脏的工作量。同时，由于夏天出汗多致使血液黏稠度升高，容易出现血 小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中； 高温天气常常会感觉到胸闷
4、气短，甚至是喘不上气，还易使人烦躁、紧张、产 生抑郁，随着症状的加重，其引发猝死、心梗的概率也会逐渐上升； 人们在夏季睡眠不好，也是心脑血管疾病重要的诱因之一。 此外 ： 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 提醒：中老年人胸、腹、颈、背、肩、 臂疼痛都要提高警惕，都有可能是急性冠 脉综合征。 特别是有心脑血管疾病者，越是病情严重越 是不能停药，停药往往会导致病情加重。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时
5、风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 夏季慎防心脑血管疾病 一般来说，寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节，所以很多人都在夏 日放松警惕，其实这种想法是错误的。每年的七八月份都是心脑血管 疾病多发的一个小高峰。 在35以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对 心脑血管病患者来说危害很大。 夏季心血管病主要是不稳定性心绞痛、部分心肌梗死、心率失常、心力 衰竭、持续性房颤导致血流不稳定的患者较多。很多老年人由于出汗 ，血压降低，便自行停药导致血压波动，从而引发心脑血管病。 二、夏季养心误区 ： 一个人拥有
6、健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 高血压要命？ 家住市中区的63岁的郑叔叔 晨练时，突然昏厥。以为是 高血压反应的家人和朋友对 其进行一些抢救后，发现他 深度昏迷病情越来越严重， 才紧急送往医院。经诊断郑 叔叔突发心肌梗塞，半个心 脏壁坏死，生命垂危。郑叔 叔可能在晨练时输送血液的 血管发生堵塞，而且饮水少 血液粘稠，心脏壁缺血而坏 死。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说
7、要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 低血压要命？ 68岁张老伯前几天跟街 坊下象棋时突然一阵眩 晕，摔倒在地上，医生 一测血压，发现老人家 的收缩压只有70mmHg, 舒张压只有40mmHg， 窦性心律不齐。老爷子 之所以摔倒，是因为体 位性低血压所致。张老 伯进一步做全身病情排 查，CT发现他脑部有血 栓。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 * 心脏的重要性 健康从心开始 一个人拥有健康，美
8、貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 * 心脏人体最总重要的器官 健康从心开始 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 心脏最疲劳的器官 健康从心开始 心脏从50天的胎儿开始 跳动 直到人生的最后一刻从未休 息过，心脏是人体功劳最大 同时又是最疲劳的器官 每天约跳动10万次 到 80岁时心脏已跳动30 亿次 一
9、个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 认识心脏病 健康从心开始 第一杀手 全球每年有2000万人死 于心 脏病，已经占总死亡率的1/3， 很多人昨天还好好的，今天就 走了，很多人上午检查心电图 还是正常的，下午就见马克思 了. . 无声的老虎 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 高秀敏 著名
10、演员 候耀文 相声演员 邵占维 杭州市长 陶伟 央视足球评论员 张生瑜 同仁堂董事长 金正日 朝鲜国家主席 古月 特型演员 马季 著名演员 因心脏病而去世的名人 突发心梗 突发心梗 心律不齐 突发心梗 突发心梗 突发心梗 突发心梗 突发心梗 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 你了解你的心脏吗 健康从心开始 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉
11、那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 你的心脏还好吗 健康从心开始 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 你的心脏还好吗 健康从心开始 手脚乏力、易疲劳 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 你的心脏还好吗 健康从心开始 鼻梁 两眼之间鼻根处出现鼻褶心征 ，冠状动脉堵塞.
12、 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 你的心脏还好吗 健康从心开始 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 * 你的心脏还好吗 健康从心开始 肩膀 偶尔出现左手肩膀或左 臂内侧阵阵酸痛，可能 是心肌痛. 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不
13、久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 * 你的心脏还好吗 健康从心开始 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 保护心脏刻不容缓 健康从心开始 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、饮食调养 1、多食苦味，酸味，适当摄入辛味
14、、咸味 2、清淡素食，少吃油腻 3、勿食太饱 4、适量进食温热饮食 5、不吃冰冷食物，不喝冷饮 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 午时，心经当令，心经当令的时候是阴生。在这 种阴阳交替的时刻，人们应该处于休息状态，最 好不要干扰阴阳的变化，让心肾相交、让心火下 去、肾水上来。所以如果有条件午休一下，对身 体会大有好处。 2、午休养心 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船
15、夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 睡子午觉的注意事项： 1.天气再热也要在肚子上盖一点东西。 2.不要在有穿堂风口的地方休息。 3.睡前最好不要吃太油腻的东西，因为这样会增加血液的黏 稠度，加重心血管病变。 4.午休不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应， 让人醒后头昏、眼花、乏力。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 夏季睡觉五忌 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 食疗养心 夏季是多汗季节，出汗多，盐分（钾、钠等）损 失也多,心脏跳动就可能会失常！所以中医认为应 该多吃苦味以养心。心是中午代谢最旺盛，所以 中午的时候吃这些养心的食物是最佳的。 “上热下寒症”，是因为气不足，这种人，早晨起 来一定要健脾和胃。 早餐一定多吃一些健脾的食 物，比如说小米粥、豆浆、玉米，这些黄色的食 物可以健脾，把胃气补上来。 3、夏季养心，多吃苦 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风
