意志力与青成才

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1、意志力与青年成才一.意志力是什么二.意志力的巨大作用三. 青年成才与意志力的培养 四. 培养意志力的具体步骤 引言:意志力是强者制胜的法宝，正可谓“精诚所至，金石为开”。古人云：“天行健，君子以自强不息”，“为者常成，行者常至”。青年人要成才，首先要培养意志力， 在此之中，远大的志向是意志力的动力之源。意志力的培养问题对青年人来说是比较重要的。因为，青年已经具备了一定的知识， 有了相当的认知能力，对大多数人来说，道理一说就懂，甚至不说也明白，但往往做不到，或者做到了坚持不下去。 比如大学生考研,从报名到考试，人数越来越少；第一次考 四级剩下的同学，越考通过率越低；按时起床的人数和学龄是反比关系

2、，学龄越长早起的人数越少；等等，等等。这是为什么呢？问题的关键就是缺乏持之以恒的意志力。一. 意志力是什么心理学上，把意志定义为自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，进而克服重重困难，实现目的的一种心理活动。在中国的传统文化中，坚毅、坚强、恒心就是意志力的代名词。具体说来，意志力是:在完成一件有意义的事情的过程中，那种不达 目的誓不罢休的顽强意志；在坚持一种良好习惯的过程中， 那种始终如一的良好品质；在逆境中仍然顽强生存、成长壮 大的坚韧品质；在困难重重的 包围中，仍然英勇拚搏并最终 取得胜利的英雄气概。郑板桥的小诗竹石可以看作是对意志力的生动形象的解释：咬定青山不放松，立根原在破

3、岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 讨论意志力需承认一个前提，即采取合适的方式追求真善美的事物。使用不合适、不正当的方式，被称为残暴或者无聊；追求假恶丑是邪恶；结果永远无影无踪是异想天开，这种情况只有在神话故事中才能找到；染上不良习惯而不能自拔是堕落，不能称作有意志力。如个别同学上网吧玩游戏，二年级留级，三年级退学，还坚持不断去网吧；社会上一些人沉迷赌博，到了妻离子散的地步还不醒悟等，就属于这种情况。意志过程有三个特点：一 是明确的目的性。自觉地确立行动目的，这是人的行为特征。对于没有目标的人无法讨论这个问题。流浪汉也根本不去考虑这个问题。二是与克服 困难和排除干扰相联系。实现目的的过程中

4、会遇到各种困难和干扰，意志活动就是要克服种种困难，排除各种干扰，从而达到目的。三是以随意动作 为基础。人的一切行动都是由动作构成的，而随意动作则是意志活动的基础。随意动作是受意识支配，是经过学习和实践而形成的。与随意动作相对的是非随意动作，非随意动作是人们本能的反映，是不由自主的活动。二.意志力的巨大作用美国心理学家特尔曼，从 1921 年开始对 1528名智力超常儿童进行几十年的跟踪研究。结果表明：智力与成就有一定关系，但决不是完全相关。这些被试者大多数是有成就的。但是也发现其中20%的人没有取得超出一般人的成就。特尔曼又在 800个男性被 试者中，对成就最大的20%与成就最小的 20% 进

5、行了对比。 发现这两组人，最明显的差别在于他们的非智力因素不同， 成就最大的一组其非智力因素如谨慎、进取心、自信、不屈不挠、完成任务的坚毅性等方面，明显地高于另一组。1.意志力是在困境中获得成功意志力坚强的人，可以在艰难困苦的环境中奋发图强，干出一番事业来；意志力薄弱的人，往往碰到困难就畏缩不前，最后一事无成。大发明家托马斯艾迪生说：“很多生活中的失败，是因为人们没有意识到，当他们放弃努力时， 距离成功是多么近。”新时期铁人王启民,60年代毕业就去了大庆，那里环境和工作的艰苦程度让我们难以想象，他在 那里却干出了巨大成绩：60年代提出“唯均质”油田开发理论，70年代创造出“分层开 采”方法，8

6、0 年代攻破“表外 储层”难关，90年代取得“稳 油控水”工程的胜利。 2.意志力是攀登科学高峰的梯子马克思说得好：“在科学上是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路上攀登的不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。”爱因斯坦是这样的人，居里夫人是这样的人，被称为我国科技精英的两院院士也是这样的人。50 年代毕业于石油大学储运专业的中 国工程院院士郑颖人教授就是其中的一位代表。郑颖人毕业后一直在岩土工程领域攀登， 每攻克一个难关都要经过“一个又一个不眠之夜”，他的事迹在2002 年 1月 22 日的光 明日报上作了介绍。他先后发表论文 220 余篇，出版著作 四部，获得国家科技进步二等 奖、三等奖

7、各一项。3.意志力可以使人保持健康，甚至延长生命。张海迪被称为中国当代的保尔，20 年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”，当时，她已经高位截瘫，生活离不开轮椅，还有其他严重疾病。医生断言，她活不过 27岁。2002年，当她已经 47 岁时，在“五四”前夕被请到 CCTV 艺术人生栏目做客。“她的鼻癌是在没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到：刀把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。”现在她已经读完了硕士，出了书，成了专业作家。2003 年 3 月，她又作为山东代表在人民 政协大会上发言。她的生命延续，既有现代医学的功劳，更是她有超人的意志力的结果。 意志的力量是巨大的，意志力是强者制胜的法宝

8、。正可谓“精诚所至，金石为开”， 古人云：“天行健，君子以自强不息”，“为者常成，行者常至”。当代青年要在全面建设小康社会的伟大事业中成才，实现自己的人生价值，就 应当高度重视意志力的培养。三.青年成才与意志力的培养意志力和人的性格、气质有关，和遗传也有一定关系， 但更多的是通过后天培养的。 培养意志力，需要青年人在以下十个方面多下功夫。1、树立远大的志向志向是人生的灯塔，是人生的旗帜。宋代陆九渊说：“人惟患无志，有志无有不成者。”明代学者王守仁说：“志不立， 天下无可成之事。”志向是人们要求超越现实和自身，对美好未来的追求。有了远大的志向，崇高的目标，才会有正确的行动方向，在学习、工作和 生

9、活中才会有克服困难的坚强意志。中国石油人正是抱着 “把中国贫油的帽子摔到太平洋去”的理想，才一代代传唱着“哪里有石油哪里就是我的家”的壮歌，让中国的石油工业跻身世界前列。新时期铁人王启民的成功，也是和他的 “立志为祖国的石油工业贡献 青春和力量”、“闯出中国自己的油田发展道路”的理想分不开的。青年人要成才，要培养意志力，首先应该树立为实现全面小康社会而奋斗的远大志向。远大志向是意志力的动力之源。2坚定信念志向到行为之间还有一个意识环节，就是信念。信念是对理想的一种发自内心的高度认可。信念是人们将外在知识内化为个人意识的一种表现，是形成或改变人的态度、价值取向、立场的基础。大学生中有不少人也有理

10、想，但变得快，几个月换一 个，对实现自己的理想缺乏信心，这就是理想没有变成信念的表现。信念有两大作用，一是将外在的知识内化为个人意识，并使知识的力量从潜在的可能转化为现实的可能；另一个是驱动行为。经验表明，信念越坚定，行为就越持久。因此，青年人应当把立志成才、 报效祖国的志向转化为信念， 这样才能成为意志坚定的人。3、要早作准备首先要对目标进行理性分析。分析难易程度，分析实现目标的主客观条件是否具备。对难度大的目标要早作准备，准备的充分一些。成功总是青睐有准备的人。例如大学英语四、六级考试，有的同学连考两次没通过，第三次必须早作准备，如果还是等到报名后再努力，一般来讲，结果会和上次一样：通不过

11、。又如考研，一般来说奋斗一年就可以了。但是对于基础课学得稍差的同学，应当拿出两年的时间准备。准备越早，坚持到底的可能性越大。4、意志力的培养需要培养积极、愉快的情绪情感对美好的事物产生爱慕之情，对丑恶的现象产生厌恶之感，是 人之常情。喜怒哀乐，人皆有之。人是感情动物，情绪是人对客观事物的内心体验。人们的意志行动受到情绪的影响， 积极乐观的情绪能够促进人的意志活动，增强人的体力、精力，促使人们克服困难，实现预定的目标。相反，悲观消极情绪会使人意志消沉、不求上进，长此下去，还会影响人的身体健康，妨碍意志行为的贯彻。因此，青年人一定要注意培养和保持一个良好心情。5、要学会接近和躲避， 学会坚持和放弃

12、环境的影响 经常会改变人的行为。墨子说：“人生如素丝，染于苍则苍，染于黄则黄。”现代心理学认为人有从众心理，如大学中有这样的情况，本来已打算要去上自习的，碰到有人去网吧，招呼一声就跟着走了，把 自习就放弃了。因此，要重视接近和躲避，重视坚持和放弃。对人，要多接近老师，多接近上进、有意志力的同学， 能接近自己心目中的榜样更好；如果你不够强大，一定要躲避拉你走下坡路的同学。对地点，要多置身高雅的场所， 像图书馆，电影院，报告厅， 运动场等；躲避网吧，躲避酒吧。自己的理想信念要坚持； 动摇心志的念头要放弃；良好的行为要坚持，直到成为习惯；不良习惯、行为要放弃， 直到不再发生。 如果认真想一下，应当接

13、近、坚持与躲避、放弃的还真不少。例如，坚持进取，放弃堕落；坚持修养，放弃放纵； 坚持勤奋，放弃懒惰；坚持理智，放弃盲从；坚持冷静，放弃冲动；坚持自强，放弃依赖；坚持勇敢，放弃怯懦；坚持自信，放弃自卑，等等。经 常想想这些，对培养意志力是有益处的。6、注意培养良好习惯习惯是意志力的缩影，是意志力的表现之一，是人们通过经常重复或练习而巩固下来的并变成需要的行为方式。形成习惯的行为虽小，但意义很大。 高尔基说得好：哪怕是一点小的克制，也会使人变得坚强起来。在培养某一习惯的过程中，意志力在不知不觉中得到了提升。需要注意的是，第 一，拥有一个良好的爱好是好习惯，不具有某一不良嗜好也 是一个好习惯；第二，

14、培养一个好习惯是意志力的表现，戒掉一个坏习惯需要更强的意志力。培养一个好习惯会帮助你成为一个成功的人。当一个人把业余时间用于工作并成为习惯，他一定会成为该领域的专家、名流。7、持之以恒要用意志磨练意志，用恒心培养恒心。 滴水穿石，非一日之功。良好意志力的培养，需要长期不懈的努力，尤其在环境变化，条件改变，困难增大的情况下， 更要知难而进，坚持到底，才能获得成功。例如，当你用坚持长跑的习惯锻炼意志力，开始不久，天气变化了，你就停止了。这怎么谈培养意志力呢？我认识的99 级一位同学，从进入大学开始，一直坚持每天把被子叠得像军训教官要求的样子，这就是毅志力的表现。这位同学在毕业前入了党，还考上了研究

15、生。8、立即行动铁杵磨针的故事中，李白见到老大娘磨针受到启发，马上改掉了辍学的错误。这一故事里还暗含一 个道理：受到启发要马上行 动。否则，长时间拖下去会淡化这个启发的效果。9、集中优势兵力树木不能参天，是因为枝杈太多； 河水不能远流，是因为分流太多。有的人不能坚持到最后， 往往因为目标过多。常言道， 心无二用，人的精力是有限的。要有所为，有所不为。有所不为，才能更好地有所为。 人在某一时刻只能干好一件事情。在一段时期里也难以干好多项工作。在一定的时间内， 目标难度越大，确立的目标应当越少。一生完成一个伟大目标就可以成为一个伟大的人。 袁隆平一辈子研究水稻，新时期铁人王启民一生研究石油。 青年人在青年时期的时间不长，更要珍惜光阴，锁定主要目标，学有所长，学有所精， 学有所成。10、坚持记日记记日记 是培养意志力的一个好方法， 坚持下去，就会成功。这样的例子许许多多。大家熟知的是雷锋日记；海南省省长卫留成 自从大学毕业走上工作岗位， 一直坚持用英语记日记；著名作家余秋雨西行文化考察，一路记日记，出版了