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3、NKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 1948 1989 身体+心理+社会适应 （完满状态） 躯体健康+心理健康+社会 适应良好+道德健康 何谓健康 ？ 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 心理健康 ？ 一 是指心理 健康的状态。 即没有心理疾 病，心理功能 良好。 二是指维 护心理的 健康状态 的能力。 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 互为前提和基础 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYU
4、XINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 过去 过去 过去 近50年 人类十 大死因 的前三 位都是 心因性 疾病 脑血管病 心血管病 癌症 主要原因： 心理压力大 ，不良情绪 体验多，长 期处于应激 状态，导致 植物神经功 能紊乱，影 响生理功能 而产生障 碍。 肺炎 结核 大脑炎 主要 为生 理疾 病 临床医学实践发现临床医学实践发现 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计 美国耶鲁大学医学院门诊部统计 个 连 续 求 诊 入 院 的 肠 胃 病 人
5、 中 500 情绪不好而致病 其它 因情绪紧张而致病 其它 26% 74% 24% 76% 求 诊 病 人 中 的 无数 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 美国哈佛大学学者用了40 年跟踪调查 100 0 504621 过着舒畅精神生活的59人中 53 55 同一时期得不到舒畅精神生活的48人 只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡 都在55岁以前死去 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 心心 理理 状状 态态 对对 健
6、健 康康 的的 影影 响响 美 国 生 理 学 家 爱 尔 马 收集人们在不同情 绪状态下的“汽水 ” 心平气和 悲痛 生气 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 美国生理学家的实验研究证明 生气 3000米 分泌物 生气十分钟会 耗费大量精力 = 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 身心关系身心关系身心关系身心关系 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心
7、理健康教育 健康健康 情绪稳定情绪稳定 + + 运动适量运动适量 + + 饮食合理健康饮食合理健康 懒惰懒惰+ +嗜烟嗜烟+ + 嗜酒嗜酒 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 人每时每刻都在进行心理活动。心理是客观现实在 人脑中的反映。 什么是人的心理？ 人的心理活动包括心理过程和个性心理两大部 分。 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 心理 如何划分心理活动? 异常心理 正常心理 心理健康 心理不健康 变态人格、神经 症、
8、精神障碍 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 心理学研究的具体内容 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 1、有充沛的精力，能从容不迫地应付 日常生活和工作，而不感到疲劳和紧张 ； 2、积极乐观，勇于承担 责任，心胸开阔； 3、精神饱满，情绪稳定 ，善于休息，睡眠良好 ； 4、自我控制能力强，善 于排除干扰； 5、应变能力强，能适应 外界的各种变化； 6、能抵抗普通感冒和传染病 ； 7、体重适当，身材匀称而挺拔 ； 8、眼睛炯
9、炯有神，善于观察； 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感 ，无出血现象； 10、头发有光泽，无头屑 ； 心理健康的标准 11、肌肉和皮肤富有弹性 ，步态轻松自如。 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 正确理解心理健康的标准： 心理健康不等于所有心理和行为都是健康的， 心理不健康不等于所有心理和行为都是不健康 的。 心理健康与不健康是一种连续状态 -心理健康 不健康 亚健康 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 心理健康中的“灰色区” 健康 心理咨询员 社会工作者 心理医师 心理门诊大夫 精神科大夫 不适 困扰 冲突 障碍 分裂 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 个体的心理健康是动态的连续变化过程 心理健康心理失调心理障碍精神病 易 不易 易 较易 很难 较易 绝对不健康绝对健康 王继春工作室制作 XINLIJIANKANGJIAOYUXINLIJIANKANGJIAOYU 心理健康教育心理健康教育 感谢观看 王继春工作室精心制作
