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1、我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。 你们猜猜，我到底是谁 学习习惯测验 你学过的功课，是不是加以复习？ 你是不是预习要学的功课？ 你上课的时候，注意力是否集中？ 你是否喜欢回答老师的问题？ 你上自习课的时候是否自觉？ 你不懂的功课，是否向别人请教？ 你是不是按时完成作业？ 你是否喜欢参加讨论？ 行为习惯的养成行为习惯的养成 美国心理学巨匠威廉詹姆斯有 一段对习惯的经典注释：“种下一个 行动，收获一种行为；种下一种行 为，收获一种习惯；种下一种习惯 ，收获一种性格；种下一种性格， 收获一种命运。” 做习惯的主
2、人 所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养是指长时间养 成的不易改变的行为动作、生活成的不易改变的行为动作、生活 方式、社会风尚等等，方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯 ”顾名思义，也就是良好的、使顾名思义，也就是良好的、使 人受益的习惯。人受益的习惯。 世界上最可怕的力量世界上最可怕的力量 是习惯，世界上最宝贵的是习惯，世界上最宝贵的 财富也是习惯。财富也是习惯。 养成良好的做人习养成良好的做人习 惯，构建成功人生。惯，构建成功人生。 温馨提示温馨提示 习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息，都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈
3、子有你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。偿还不了的债务。 好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一 个习惯，那就是在清晨尽早开始一 天的工作，他每天五点半起床，做 早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就 开始工作，当他习惯了六点钟开始 工作以后，又努力再提早十五到二 十分钟，几十年如一日，从不间断 。他三十几本教育方面的书和三百 多篇学术论文都是在早上五点到八 点写成的。好习惯成就了一位举世 闻名的心理学家和教育学家。 好习惯使人终身受益 华盛顿是美国历史上最 令人尊敬的、堪称美德典范 的总统，他的诚实故事家喻 户晓。他从小看得最多的一 本书，是一本随身携带的小 册子与人交谈和相 处时必须
4、遵循的文明礼貌规 则110条。好习惯成就了一 个伟大的总统和一个伟大的 人。 好习惯使人终身受益 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎 聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪 所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的 东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是 幼儿园”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自 己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西 不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要 表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周 围的大自然”可见养成良好的行为习惯对一 个人的成功影响是多么巨大！ 纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与 他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热 衷于体
5、育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的 巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙 上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下 了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持 每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文 从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研 工作积累了大量的第一手资料由此可见，拥有 一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来 哪些危害呢？ 日本有一家食品公司要招聘一位 卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不 凡的年轻人自信地走进了总经理办公 室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识 赢得了总经理的好感，没想到就在年 轻人转身离开的时候，他下意识抠
6、了 一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没 有逃过总经理的眼睛，结果可想而知 ，一个没有良好卫生习惯的人怎么能 够做卫生检测员呢？当然，年轻人到 死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯 毁了他的工作，使到手的饭碗落入了 他人之手。 坏习惯坏习惯 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考 点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时 间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了 专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头 来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不 了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年 考研已经准备了3年，我很有
7、信心考上，老师给我一次机会吧。 ”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵 守。 须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一 种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有 一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一 外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位 学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬 彬有礼地退了席。 卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是 ，如果只是机械的学，也只能是，如果只是机械的学，也只能是 “ “ 学而学而 不思则罔不思则罔”，那又有什么用呢？如果我那又有什么用呢？如果我 们只是一味的死读书，读死书，花费的时们只是一味的死读书，读死
8、书，花费的时 间不少，却是事倍功半的。间不少，却是事倍功半的。 “ “ 业精于勤业精于勤 荒于嬉，行成于思毁于随荒于嬉，行成于思毁于随” ”，思思 考是何等的重要，我们要考是何等的重要，我们要善于思考善于思考。 拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的 人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯 坦狭义相对论的建立，经过了“十年的沉思”，他说：“学习 知识要善于思考、思考、再思考。” 牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的 见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于 别的，却只是思索所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理： 管得住自己，你是习惯的主人 管不
9、住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 当老师讲完一道数学题的做法时 ，你会 思考用自己的方法解决问题思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会 不要人云亦云不要人云亦云, ,独立思考是关键独立思考是关键 创意思考创意思考, ,培养思维的灵活性培养思维的灵活性 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好 行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同 学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、 智利诗人米斯特拉尔说： 许多需要的东西我们可以等 待但是学生不能等他的 骨骼正在形成血液正在生 成心智正在发育对学生 我们不能
10、说明天他的名字 是今天！ 好的习惯： 学习： 课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师 分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时 才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常 来不及，而且还会对学习产生厌倦感。 专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。 有张有弛，劳逸结合。连续学习1、2小时，中间就应该安 排一次休息。 学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学 时 间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚 持下去形成习惯。 遵循学习常规。课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题 。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作 业。今日事，今日毕 卫生
11、： 讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕， 桌上无刻划，门窗无破损 勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的 精神 认真完成值日，保持自己的包干区整洁 纪律： 课间有秩序，不喧哗打闹 语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼 不与社会上行为放荡分子来往，不上网，打游 戏机 不抽烟，不喝酒，不斗殴打群架 培养习惯宛如登山，攀登成功，你的 人生就达到圆满境界了，创造美好人生， 养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成 的，一个好习惯大约需要21天72次行动才 能养成。 坚持的时间越长，习惯的力量就越强 。 让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做 起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯， 让好习惯伴随我们
12、终身，成为我们走向成功、走向 辉煌的一个又一个五彩的阶梯！ 良好的习惯影响你的一生， 如果 播种行为，收获的是习惯， 播种习惯，收获的是性格， 播种性格，收获的将是人生。 一定要克服不良习惯，养成良好 习惯。 真诚待人真诚待人诚实守信诚实守信 认真负责认真负责 自信自强 遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率友善合作友善合作合理消费合理消费 主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思 人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 十个好习惯拍手歌 你拍一，我拍一，说话说话 算数数第一。 你拍二，我拍二，听人说话别说话别 打岔。 你拍三，我拍三，干干净净净净 每一天。 你拍四，我拍四，天天都要做好事。 你拍五，我拍五，用过东过东 西放原处处。 你拍六，我拍六，行动动要按规则规则 做。 你拍七，我拍七，每一分钱钱要珍惜。 你拍八，我拍八，谢谢意歉意要表达。 你拍九，我拍九，记记住责责任要长长久。 你拍十，我拍十，有始有终终要坚坚持！
