《保护我们的耳朵鼻子咽喉.》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保护我们的耳朵鼻子咽喉.（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、保护我们的耳朵 左一片，右一片，隔座山头不见面。 听声音；平衡功能 伤害我们耳朵的错误行为 对着耳朵大声说话 放异物 噪音 擤鼻涕 放炮 戴耳机 掏耳朵 小小鼻子要保护 左边一个孔 ， 右边一个孔 ， 有它能呼吸 ， 还能闻香 臭。 认识鼻子 好习惯 1、学会正确檫鼻涕的方法；不往鼻子里塞东西； 2、预防感冒。 3、游戏时注意保护自己，不让自己的鼻子撞到人或东西。 4、要防止灰尘和不好的气体的吸入。 5、杜绝用手挖鼻子。 6、多喝水，多吃蔬菜勤漱口。 7、平时多加强体育锻炼增强体质。 2015/9/23 v呼吸功能 v吞咽功能 v防御保护功能 v共鸣作用 ( 言语形成 ) v调节中耳气压功能
2、咽部疾病简介 咽部疾病包括急慢性咽炎、急 慢性扁桃体炎，疱疹性咽炎，咽 部肿瘤等。 急性咽炎 疱疹性咽炎 化脓性扁桃体炎 2015/9/23 喉的主要功能是呼吸、发声、 保护和吞咽 正常发声是一个高度复杂的过 程，喉部受随意和反射系统的 控制，它涉及到发声前调节声 调、发声反射调制和声音监听 三个过程，任何一个过程发生 障碍都会造成发声异常 2015/9/23 科学护嗓（一） v科学发音 采用腹式呼吸法。操作要领是：小腹收缩， 肩平领正，双手提在胸腹间或自然垂直两侧 ，全身放松；吸气，口鼻并用，快而轻柔， 扩展胸，收缩小腹，控制住吸入的气息；呼 气，用腹肌调节气息均匀平缓地输出 2015/9/
3、23 科学护嗓（二） v用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳 ，就应当声休。 v在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。 v用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。 v在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次 数十下，每日12次，可促进气血流通，消除嗓音疲 劳。 2015/9/23 科学护嗓（三） v科学饮食 避免油炸类坚硬食物，以免对咽喉造成机械性损伤 ；少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等；适量多饮水 ，减少或清除局部分泌物，避免继发感染。 v注意休息 感冒出现声音嘶哑时，应注意不要过度用嗓。咽部 不适时候应避免大声喊叫或长时间说话。 2015/9/23 咽喉疾病的预防 保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性咽 炎的有效措施。 早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。 饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩 多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭 梨、苹果等水果，或多喝水。 生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持 每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。 预防咽喉炎发作要适当控制用声，用声不当，用声过度， 长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。 祝大家开开心心每一天！
