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1、教材内容:1、50米跑 2、垒球课的任务:1、使学生学习50米跑途中跑的基本技术,着重发展速度素质和下肢力量,及协调能力。2、发展学生的上肢力量,提高投掷能力。3、教育学生刻苦锻炼,争取好成绩。部分 课的内容次数时间 组 织 教 法 与 要 求学 练 法教育内容开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装队列练习(成蛇形走)1来源:学科网ZXXK3组织:X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA要求:学生注意安静、认真听讲。组织:四列纵队教法:1、 教师讲解动作方法、要领。2、 学生积极观察,动作标准。遵守纪律学生认真听讲准备部分基本来源:学+科
2、+网部分三、部位操1、 头部运动2、 肩部运动3、 胸部运动4、 腰部运动5、 腿部运动6、 整理运动四、50米跑途中跑小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动,迅速向大腿靠拢,形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时,摆动腿以髋关节为轴积极下压,膝关节放松,小腿随摆动腿下压的惯性,自然向前下伸展,准备着地。五、原地投掷垒球 4X8各3/4次各2/3次61513组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A教法:1、教师讲解动作要求。2、教师带领学生示范,说明目的与方法。要求:1、 教师动作标准,学生认真学习,动作规范用力、到位。2、 学生按照节奏进行,教师
3、及时纠正。教法:学习摆臂技术。学习用前脚掌着地的富有弹性的慢跑。要求用前脚掌着地,脚跟离地较高、富有弹性的慢跑。以后逐渐加大幅度并要求大小腿折叠前抬。学习中等速度的反复跑2030米。要求跑的动作放松、协调、步幅开阔,同时强调后蹬和高抬摆动腿的正确技术要求:1、 教师动作标准,学生认真思考。2、 学生动作到位,用力。3、 学生认真领悟动作要领。组织队形:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA 学练法:学生积极进行动作,来源:学科网ZXXK 学练法:认真听讲,积极练习学练法:认真学习动作要领,积极练习 来源:学科网ZXXK刻苦锻炼刻苦锻炼结束部分六、集合七、小结八、下课131、学生集合,放松活动。2、小结本课内容。3、宣布下课,师生再见。4、收拾器材。场地器材小垒球:20个平均脉搏预计135练习密度预计40%