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1、教材内容：1、蹲距式跳远 2、游戏：开火车课的任务：1、使学生初步学会蹲距式跳远的动作方法，发展力量、灵敏和协调性。2、使学生学会屈腿悬垂的摆动方法，发展学生的下肢力量及身体协调能力。 3、培养学生的合作精神，体会集体中每一个人的重要性。部分 课的内容次数时间组 织 教 法 与 要 求学 练 法教育内容 开始部分课堂常规1、队长整队报告人数2、师生问好3、宣布内容4、布置安排见习学生二、队列练习 （跑步走立定）3 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A要求：精神饱满，注意力集中组织：四路纵队教法：1、老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习
2、 要求：注意力集中学练法：学生思考学生练习学生自主练习遵守纪律来源:学科网ZXXK认真听讲准备部分 来源:学科网三、广播操伸展运动头部运动扩胸运动体侧运动体转运动踢腿运动全身运动跳跃运动整理运动四、专项练习专项准备活动活动腕、踝关节肩部运动腰部运动来源:学科网4X8来源:学&科&网7 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A教法：1、老师提示动作要领，2、放音乐3、组织练习并领做要求：动作伸展协调。组织：成体操队形散开教法：教师将解示范动作组织练习教师评价学练法：1学生认真听讲2、学生听音乐，进行练习3、学生评价学练法：1、学生观察思考2、学生
3、练习3、学生评价提高动作力度展示动作美感基 本 来源:学科网ZXXK部 分五、蹲距式跳远、助跑的方法1从静止状态开始，一般采用两腿微屈，两脚左右平行站立的“半蹲式”，或两脚前后分立的“站立式”。静止状态开始，第一步的步幅和速度容易做到稳定，有利于提高助跑的准确性。起动后的加速方式1积极加速，从助跑一开始就用力跑，步频始终很高，用增加步长提高速度。这种方法能迅速获得较快的速度，助跑距离较短。六、游戏：开火车各3/4次各2来源:学科网/3次17 来源:Zxxk.Com10来源:学科网ZXXK组织： O O O O X X X X教法：1、老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习、要求：学生注意观察动作，动作标准。教师积极指导学生练习。组织：四列横队教法：1教师讲解游戏方法及规则要求2请一组学生示范来源:学|科|网3根据示范讲评后组织学生练习4指挥并裁判游戏5生共同评价 要求：遵守游戏规则，正确对待结果学练法：1、学生观察思考2、学生练习3、学生评价学练法：1学生听将认真，观察思考来源:学*科*网Z*X*X*K2看示范听讲评后分小组练习3试赛一次后比赛12次启迪思维认真刻苦认真观察努力配合结束部分七、集合八、小结九、下课13 集合放松 小结本课 宣布下课学练法：学生模仿学生评价有始有终场地器材大垫子6块平均脉搏预计140练习密度预计30%
