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1、大学生如何在公共场合发言摘要 生活中我们每天要花上一大部分时间在讲话上，在不同的讲话活动中，我们扮演着不同的角色，讲话的效果决定了一切。如何成为出色的讲话人?这是现代大学生应该好好研究的一个问题。本文提出 了一些增强沟通能力与塑造个人魅力的讲话技巧。这将帮助很多大学生突破公众讲话的紧张恐惧，提升公众讲话的技能。 关键字 讲话 自信心 情感沟通参考文献 从此不再开口就紧张：如何在任何场合讲话都不怯场（美）莫纳斯，凯丝著；洪友译 当众说话其实并不困难，只要你能遵循一些简单却又十分重要的规则，就可以做到这一点。以平常心对待公众讲话，从讲话中体现个人价值，从讲话中收获快乐。这些都将会是让你感到高兴和自
2、豪的事情。以下提出的几点公众讲话规则，希望能帮助更多的大学生突破 公众讲话的紧张恐惧，塑造个人魅力，提升公众讲话的水平，增强沟通能力。 1 好的开头“良好的开端是成功的一半” 。就展开讲话而言，它通常由三个部分组成，即开头、中间以及结尾。在这三部分中，头和尾最为重要 。讲话的开始就像是一场正式演出前的序曲，序曲给听众留下的是第一印象，并由此激发他们的兴趣。遗憾的是，很大一部分学生都有过讲话开头开得不好的经历 不是紧张地结结巴巴说了几句，就是开头还没说上两句就转入正题 。这样做是不正确的。说话人很有必要在讲话的开头认真准备，以使听众的注意力能够集中在有利于说话人讲话的方向上。一个好的开头需要做到
3、以下几点： (1)激起听众的兴趣。演说的开头一般是听众注意力最为集中的时候，如果你开头能抓住听众的注意力和好奇心，人家就很愿意听下去 。 (2)了解你的听众。试着去了解你的听众，分析他们的聆听需求，拉近听众和你的距离。距离拉近了，交流就会更加容易 。 (3)真诚的表达。态度决定一切，人与人之间的沟通是需要以真诚做基础的。你讲的内容听众也许认同，也许不认同，但这都不要紧 ，只要他们能感受到你是真诚的，他们就会愿意听下去。 开头好是很不容易做到的，要经过很多的思索。要考虑当时的环境、听众的情绪和你讲话的主题，同时还需要有个人的特色。2 怎样结尾作一次讲话在某种程度上就像是旅行家的一次旅行经历 一个
4、人越是接近终点，他就越是希望尽快抵达它 ；很多讲话人所遇到的情形即是如此。然而，说话人结束讲话的方式也各有不同：有些在他们结束讲话前有所暗示，有些为此而说上一两句，还有些是忽然结束既无暗示，又没有表现出任何结束讲话的迹象；听众对此感到茫然。对任何说话人来说，上述几种结束方式中最后一种方式不可取。以适当的方式结束讲话十分重要。从心理学的角度讲，听众对匆匆结束的讲话会有不同反应 有人会以某种方式表示其失望的情绪，有人会对此感到奇怪，有人会产生一种受到冷遇的感觉。实 际上 ，以不恰当的方式结束讲话通常对讲话以及对说话人本人会产生一种负面影响。因此，关注其说话形象的说话人应该对其结束说话的方式非常小心
5、。精彩的结束语犹如与人话别，能促人深思，耐人寻味，给听众留下深刻的印象。因此，在演讲的结尾要努力调动一切积极因素，把听众的情绪推向高潮，给你的演讲画上一个圆满的句号。 3 自信心自信心是说话人成功的关键所在。这就要求讲话人在讲话前做充足 的准备，在讲话过程中要注意语调、面目表情、手势，以及与你的听众保持目光接触 。这些传递给听众的就是自信的信息 。 (1)语调：一次没有激情的演讲对听众来说就像是喝白水，枯燥、乏味；而一次高亢、激情的演讲就像是一次神奇的旅行， 它能带给听众别样的感觉。这就要求讲话人在讲话的时候一定要注意语调的把握。语调，是语音、语气 、速度、节奏的统一 ，它好比乐曲的旋律一样，
6、能表达听众，以次引起听众的注意力。 (2)面目表情 ：在人际交往中，表情可真实地反映出一个人的态度、情感，及其心理活动与变化。而且，表情传达的感情信息要比语言巧妙得多。当然 ，把握表情并不是一件容易的事。从大体上说，人的眼神、笑容 、面容是表达感情最主要的三个方面。尤其是眼神 ，能够最明显、最自然、最准确地显示一个人的心理活动。讲话中，与听众的目光交流往往就处于一个很重要位置 。它不仅能直接与听众进行情感的沟通和交流，还能第一时间把握听众的情绪。再者 ，目光交流从某种程度上还可以反映出一个人的自信心。切忌在讲话时不停眨眼，眼神飘忽不定，目光闪烁、斜视、瞟视。注视他人时，应以 对方面部中心为圆心
7、，以肩部为半径，这个视线范围就是目光交流的范围。而且，注视他人时，时间不宜过长 。 (3)手势：手是人体的表情器官之一。手势是使用频率最高的体态语言形式。由于双手活动幅度较大，活动最方便、最灵巧，形态变化也最多，因而手势的表现力、吸引力和感染力的魅力，激发听众的热情，加深挠头发、揉眼睛。所以讲话中手到底应该放置在哪里是我们应该注意的 。如果你在讲台后面，你可以将双手自然地放在讲台两侧。如果没有讲台的话，可将双手自然垂在身体两侧，或者让双手握在胸前， 也可以用手来操作教学设备，握住提示卡、笔、教鞭或是做手势等。无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是把手背在身后 。 4 如何克服怯场要
8、克服怯场，说话人首先做到的是找出怯场产生的原因。从心理学的角度讲，言语恐惧是人类的一种自然反应，心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。我们应该学会自我消除紧张状态。说话人要对怯场保持一种客观的态度。无论在何种情况下都应尽量保持冷静，朝积极的一面去想你己和你的听众。告诉自己：我能讲好，肯定能。说话人感到紧张的第二个原因是缺乏经验 ，不同的情况对不同的说话人构成了不同的压力 ，因此说话人一定要对讲话作充分准备。克服怯场最有效的方法就是多加练习。练习向公众讲话的方法之一，就是想象着你在和朋友谈话 ；不要
9、过分考虑讲话对象的身份、地位、年龄、性别，以平常心对待，你在向他们解释什么事情，已使他们能更好地理解你。当你这样想 时，紧张情绪就会逐渐消退，因为没有人在和彼此非常了解的人说话时会感到紧张 。 5 学会停顿很多说话人忽略了讲话中的停顿。事实上，当一个人说话的时候 ，停顿起着重要的作用它有助于集中听众的注意力。许多缺乏经验 的说话人在说话时过于紧张 ，以至于无停顿可言。这不仅使听众感到疲劳，而且还会影响他们对讲话要点的理解 听众需要时间来 消化说话人所讲的内容。要学会说话的时候适当地闭嘴，“停顿”是一种需要掌握的技巧。有意识的停顿 ，不仅使讲话层次分明，还能突出重点，吸引听话人的注意力。适当的停
10、顿，能够使听的人明白你所讲的内容分为几个段落，大概有几个意思，前后是不是互相照应。只有条理清楚的讲话，才具有说服力，表现出很强的逻辑性，使别人佩服你的口才。如果不懂得适时地停顿，滔滔不绝地一直讲下去 ，会使人产生一种急促感，对你的讲话也就“不知所云”了。那么什么时候需要停顿呢 ?当我们转换话题，承上启下，或提出重点，总结中心思想的时候，就需要停顿。此外，如果你想表达出蕴藏在内心的激 情，讲话就应该有抑扬顿挫，所以停顿并不仅限于声音的停顿，还可 以配合动作、手势进行。事实上，开口讲话并不是一件难事，只要给自己一个合适的定位，持有一种冷静、客观的态度，再掌握一些实用的技巧，你就把自己潜在的演讲能力发挥出来。在公共场合讲话，要学会换位思考，掌握听众的情感和意愿，投其所好，不要在意听众会对你有什么样的评价，你只需记得你要把自己最好的一面表现出来就可以了。希望大家可 以通过学习此文掌握一些讲话中的小技巧。
