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1、安全月黑板报内容资料 下面是小编给大家整理的安全月黑板报资料内容希望对你有所帮助 一、安全月黑板报内容：如何减少电脑辐射 电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视怎样才能减少危害呢? 增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息一般来说电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干平时要加强体育锻炼增强体能 注意工作环境：电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线工作室要保持通风干爽能使那些有害气体尽快排出尽量用非击打式打印机减少噪音 注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上最好使用可
2、以调节高低的椅子坐着时应有足够的空间伸放双脚不要交叉双脚以免影响血液循环 注意保护视力：要避免长时间连续操作电脑注意中间休息要保持一个最适当的姿势眼睛与屏幕的距离应在4050厘米使双眼平视或轻度向下注视荧光屏这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露面积减小到最低 注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成因此电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质而多饮些茶茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰
3、尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处时间久了易发生斑疹、色素沉着严重者甚至会引起皮肤病变等 二、安全月黑板报内容：如何挽救“计算机皮肤” 电脑为何会导致“计算机皮肤” 据介绍首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物我们与电脑近在咫尺大量的灰尘也会落在皮肤上让皮肤变脏毛孔堵塞、逐渐变粗痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分使表皮脱水久而久之就会出现干性肤质越来越干油性肤质越来越油的恶性循环 其次电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛导致眼睛干涩黑眼圈的生成并逐渐加重皮肤发干并有可能导致光敏性皮肤病皮肤上出现小红疹或红斑 如何挽救“计算机皮肤”? 招数一：全面
4、防晒 白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳还有来自室内潜伏的各种“小太阳”诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源所以全面防晒是十分必要的对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的 招数二：眼部护理 长时间的伏案工作给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化更明显的是眼部周围的细纹这些看似并不起眼的小细纹一旦长时间不加以护理就会变成真正的皱纹成为女人们真正的噩梦因此白领们每工作23小时就应当及时停下来做做眼保健操如果晚上洁肤之后再敷个眼膜效果更佳当然日常的眼霜护理依然是必不可少的哦 招数三：额头护理 很多白领在工作的时候酷爱皱眉年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头多数MM对此都苦不堪言其实定时停下手中的工作为额头做个按摩是很不错的双手从中间向两侧划去不仅能够平展细纹更能促进脸部的血液循环哦 用实际行动来摆脱“电脑脸” 白领MM们用实际行动来摆脱“电脑脸”的困扰让头颈肌肤变得白皙清透开心微笑着面对每一天的工作吧
