主题班会：自律与成功.

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1、北大附中高2014届4班主题班会 自律，指在没有人现场监督的情况自律，指在没有人现场监督的情况 下，通过自己要求自己，变被动为主动下，通过自己要求自己，变被动为主动 ，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的 一言一行。自律并不是让一大堆规章制一言一行。自律并不是让一大堆规章制 度来层层地束缚自己，而是用自律的行度来层层地束缚自己，而是用自律的行 动创造一种井然的秩序来为我们的学习动创造一种井然的秩序来为我们的学习 生活争取更大的自由。生活争取更大的自由。 什么是自律？什么是自律？ 一个人若没有果断的品质，他就 永远不能算是一个独立的人。他 不过是一个任由环境摆布的玩

2、偶。 作家 约翰福斯特 成功源于自律成功源于自律 季羡林在留德十年中讲了一则故事，读来 印象深刻，发人深省。 1944年底，纳粹德国被盟军包围，陷入四面楚 歌之中，失败的命运已成定局。除了经受战争的痛 苦，德国人还不得不面对另一个严峻的挑战，那就 是冬天的严寒。 德国位于欧洲中部，冬天特别寒冷，如果没有 足够的木材取暖，他们就无法熬过冬天。在如此困 难的情势下，政府林业部门工作人员还是依照惯例 ，到森林里为可以砍伐的树木作记号。因为按照规 定，只有那些老弱病残的树木，并且在林业工作人 员作上记号后才可以用来砍伐取暖。 自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大 此时的德国，不要说军队，就是一般的政府

3、工 作人员，也遵照要求，投入到了战争的前线。所以 ，虽然为树木作了记号，但却无人监管，这时，即 使有人滥伐树木，他也不会因此而受到惩罚。按照 我们一般人的想法，连国家都快要灭亡了，那还管 得了那么多，毕竟保命要紧哪！ 然而，就在这个国家命运、个人命运就要发生 巨大转折的当口，德国人性格中那种自律和认真的 一面却淋漓尽致地表现出来。整个冬天，除了砍伐 作了记号的树木，没有发生一起滥砍树木的行为！ 德国人的自律和认真，不仅让人敬佩，也让人震惊 。 自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大 可以说，自律和认真已化为每一个德国人身上的血 液，并深入到骨髓之中，并转化为他们的自觉行动 。 经历过两次世界大战

4、的德国，为什么每次都能 够很快从废墟中崛起，我们可以从这则小故事中得 到一些启示。 自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大 自律故事自律故事 詹姆斯詹姆斯兰费兰费 蒂斯是美国的一位著名的建筑蒂斯是美国的一位著名的建筑师师，十一，十一岁岁的詹姆斯和的詹姆斯和 他的家人住在湖心的一个小他的家人住在湖心的一个小岛岛上。上。这这里，房前的船里，房前的船坞坞是个是个钓鱼钓鱼 的好地的好地 方，父方，父亲亲是个是个钓鱼钓鱼 高手，小詹姆斯从不愿放高手，小詹姆斯从不愿放过过任何一次跟父任何一次跟父亲亲一起一起钓钓 鱼鱼的机会。的机会。 那一天正是那一天正是钓钓翻翻车鱼车鱼 的好的好时时机，而从第二天凌晨起就可

5、以机，而从第二天凌晨起就可以钓鲈鱼钓鲈鱼 了。傍晚，詹姆斯和父了。傍晚，詹姆斯和父亲亲在在鱼钩鱼钩 上挂上蠕虫上挂上蠕虫翻翻车鱼车鱼 最喜最喜欢欢的美食的美食 。詹姆斯熟。詹姆斯熟练练地将地将鱼钩鱼钩 甩向落日映照下的平静湖面。甩向落日映照下的平静湖面。 月亮月亮渐渐渐渐 地爬出来，地爬出来，银银色的水面不断地泛起静静的波色的水面不断地泛起静静的波纹纹突然，詹姆突然，詹姆 斯的斯的鱼鱼竿猛地被拉弯了，他竿猛地被拉弯了，他马马上意上意识识到那是个大家伙。他吸了一口气使到那是个大家伙。他吸了一口气使 自己自己镇镇静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。父静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。父亲亲一声不响，只是

6、一声不响，只是时时不不 时时地扭地扭过脸过脸 来看一眼儿子，眼光里是欣来看一眼儿子，眼光里是欣赏赏和和赞许赞许 。 自律故事自律故事 两个小两个小时过时过 去了，大家伙去了，大家伙终终于被詹姆斯遛的筋疲力尽了，詹姆斯于被詹姆斯遛的筋疲力尽了，詹姆斯 开始慢慢地收开始慢慢地收钩钩。那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪。那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪圆圆 了：我的天哪，足有了：我的天哪，足有1010公斤！公斤！这这是他是他见见到到过过的最大的的最大的鱼鱼。詹姆斯尽力。詹姆斯尽力 压压抑住抑住紧张紧张 和激和激动动的心情，仔的心情，仔细细地地观观看自己的看自己的战战利品，他利品

7、，他发现发现 ，这这不不 是翻是翻车鱼车鱼 ，而是一条大，而是一条大鲈鱼鲈鱼 ！ 父子父子俩对视俩对视 了一下，又低了一下，又低头头看着看着这这条大条大鱼鱼。在暗。在暗绿绿色的草地上，色的草地上， 大大鱼鱼用力地翻用力地翻动动着着闪闪发闪闪发 亮的身体，亮的身体，鱼鳃鱼鳃 不停地上下扇不停地上下扇动动。父。父亲亲划着划着 一根火柴照了一下手表，是晚上十点一根火柴照了一下手表，是晚上十点钟钟，离允，离允许钓鲈鱼许钓鲈鱼 的的时间还时间还 差两差两 小小时时！ 父父亲亲看了看大看了看大鱼鱼，又看了看儿子，又看了看儿子，说说：“ “孩子，你得把它放回水里去。孩子，你得把它放回水里去。” ” “ “爸

8、爸！爸爸！” ”詹姆斯大叫起来。詹姆斯大叫起来。 “ “你你还还会会钓钓到到别别的的鱼鱼的。的。” ” “ “可哪儿能可哪儿能钓钓到到这这么大的么大的鱼鱼呀！呀！” ”儿子大声抗儿子大声抗议议。 自律故事自律故事 詹姆斯向四周望去，月光下，没有一个垂詹姆斯向四周望去，月光下，没有一个垂钓钓者，也没有一条船，当者，也没有一条船，当 然也就没有一个人会知道然也就没有一个人会知道这这件事。他又一次回件事。他又一次回头头看着父看着父亲亲。 父父亲亲再没有再没有说话说话 。詹姆斯知道没有商量的余地了，他使。詹姆斯知道没有商量的余地了，他使劲劲地地闭闭上眼睛上眼睛 ，脑脑中一片空白。他深深地吸了一口气，中

9、一片空白。他深深地吸了一口气，睁睁开了眼睛，弯下腰，小心翼开了眼睛，弯下腰，小心翼 翼地把翼地把鱼钩鱼钩 从那大从那大鱼鱼的嘴上摘下来，双手捧起的嘴上摘下来，双手捧起这这条沉甸甸的、条沉甸甸的、还还在不在不 停扭停扭动动着的大着的大鱼鱼，吃力地把它放入水中。，吃力地把它放入水中。 那条大那条大鱼鱼的身体在水中的身体在水中嗖嗖地一地一摆摆就消失了。詹姆斯心中十分悲哀就消失了。詹姆斯心中十分悲哀 。 这这是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已经经是是纽约纽约 市一个成功的建筑市一个成功的建筑 设计师设计师 ，他父，他父亲亲的小屋的小屋还还在那湖心小在那湖心小岛岛上，詹

10、姆斯上，詹姆斯时时常常带带着他的儿女着他的儿女 们们去那里去那里钓鱼钓鱼 。 自律故事自律故事 詹姆斯确詹姆斯确实实再也没有再也没有钓钓到到过过那么大的那么大的鱼鱼，但是那条大，但是那条大鱼鱼却却经经常会常会 出出现现在他的眼前在他的眼前当遇到道德的当遇到道德的问题时问题时 ，这这条大条大鱼鱼就会出就会出现现。 正像他的父正像他的父亲亲教教诲诲他的那他的那样样，道德，道德问题虽问题虽 然只是一个然只是一个简单简单 的正确的正确 或或错误错误 的的问题问题 ，但是，但是实实施起来却有一定的施起来却有一定的难难度，特度，特别别是当你面是当你面对对着很着很 大的大的诱诱惑的惑的时时候。如果没有人看候

11、。如果没有人看见见你行你行为为的的时时候，你能候，你能坚坚持正确持正确吗吗？ 在在时间紧时间紧 急的情况上，你会不会急的情况上，你会不会闯红闯红 灯或是逆行？在没有任何人知道灯或是逆行？在没有任何人知道 的情况下，你是否会把不属于自己的的情况下，你是否会把不属于自己的东东西据西据为为己有？己有？ 这这件事在詹姆斯的件事在詹姆斯的记忆记忆 中永中永远远是那是那样样清晰，他清晰，他为为自己的父自己的父亲亲而而骄骄 傲，也傲，也为为自己自己骄骄傲，他傲，他还还可以可以骄骄傲地把傲地把这这件事告件事告诉诉他的朋友他的朋友们们和他的和他的 子子孙孙后代。后代。 反思自己反思自己 诙谐作家杰克森布朗比喻得

12、好：“缺少了自律的才华，就好像穿上 溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或 是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又 看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。 回头看看你上个星期的日程吧，有多少时间是花在规律性的学习上 的？你是否在课堂上提高了听讲效率？是否注重身体的锻炼和保养？是 否认真地完成了作业？是否解决了学习的困惑？如果以上问题的答案都 难以肯定，而你正安慰自己以后再做也不迟；或许，这就表示你需要在 自律上下一些工夫了。 1 1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情

13、，和一时的方便而行事，如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事， 肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句 话说得好：话说得好：“ “完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计 划，二是不太够用的时间。划，二是不太够用的时间。” ”作为一位领袖，你的时间相当作为一位领袖，你的时间相当 紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重 要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精 力去完成

14、首要的任务。这正是自律的基本精神所在。力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。 自律行动 2 2、把自律的生活方式当成目标、把自律的生活方式当成目标 向杰瑞向杰瑞 莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现 自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养 自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视 为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如 ：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的

15、资料存档：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档 起来，以作为日后参考之用。再者，我在起来，以作为日后参考之用。再者，我在19981998年年1212月心脏月心脏 病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我 做做停停的事，我会在有生之年持续下去。做做停停的事，我会在有生之年持续下去。 自律行动 3 3、向你的借口挑战、向你的借口挑战 如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破 除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“ “

16、我我 们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。” ” 如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们 只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖， 就必须向你的借口提出挑战。就必须向你的借口提出挑战。 自律行动 4 4、工作完成之前、工作完成之前, ,先把奖励挪开先把奖励挪开 著名作家麦克著名作家麦克 狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“ “任任 何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇， 那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。” ”如果你如果你 缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那 种人。种人。 以下的小故事说明了暂