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1、秋季掉发护理方法 一、营养要均衡 秋天天气干燥不仅仅是皮肤会缺水头皮同样也是饮食上上要多吃蔬菜、水果避免吃一些辛辣的食物因为头发的主要成分是蛋白质所以我们要多补充以蛋白质为主的食物比如黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、鱼类等且不可为了减肥节食而损害健康 二、作息要规律 规律是普遍的人体的生物钟也同样具有规律落发有可能就是生物钟发出的警告日夜颠倒会导致人体的内分泌系统混乱只有养成早睡早起的生活习惯保证充足的睡眠时间让头发也有一个放松的过程 当然睡前也可以给头部进行一些简单的按摩简简单单的按摩能够促进血液的循环放松头皮有利于预防落发现象的发生 三、不要过于频繁地吹染烫发 事实上吹发、染发、烫发也是需要一个
2、周期有些人可能在新发型做好后不满意又立即的去重新烫染头发在刚刚经历“水深火热”的考验后还没得到缓存又奔赴下一个战场导致头发二次更为严重的伤害建议大家染发、烫发的时间间隔至少要3到6个月染发、烫发后也不要一位一劳永逸日常的护理还是要及时打理及时保养以促进头发的恢复 洗头的频率要根据个人情况而定但是不能频繁清洗也不可以太过懒于清理一般建议是在夏季的时候一周清洗3到7次冬天的话皮脂分泌得不是那么旺盛1到3次即可另外水温也不宜过热接近体温即可 梳子的选择也是有一定的考虑尽量不要使用塑料的梳子避免梳子与头皮接触时产生静电等刺激建议大家多使用木梳或者牛角梳不仅可以促进血液的循环防止落发也可以抑制头皮屑的产生
