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1、生活中如何护理双眼 是不是常常觉得眼睛很酸很沉重呢若双眼常常感到疲倦而且有黑眼圈、细纹及浮肿（熊猫眼）在使用适合自已眼部保养产品的同时也可以试着搭配适当的眼部按摩这个方法不但可以让双眼得到舒缓而且还可以促进血液循环减少细纹及眼部浮肿现象 1、促进血液循环 将无名指的指尖放在太阳穴上轻轻地使力按压五次然后再合上双眼将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处由眼头位置开始轻轻按压至眼尾重复动作做七到八次 2、减少细纹及淡化黑眼圈 先由眼尾开始以手指指尖在眼部周轻力按压至眼头位置重复动作做七到八次然后闭上双眼利用无名指的指尖在眼睛的四周以画圈的方式由眼头开始轻力做点式的按摩（一压一放、一压一放）重复动作做
2、七至八次 3、平日眼部的护理 每日必须充分地清洗干净眼部的彩妆然后为自已的双眼按摩5、6分钟最后再涂上眼部保养品或敷上眼膜 睡眠前的两小时不要喝大量开水否则会有双眼浮肿现象 充足的睡眠是保护双眼的最佳方法再加上定时作适当的眼部按摩促进血液循环可以让眼睛更舒服 生活中怎样做好眼睛保养 1、预防干眼症首先要切忌目不转睛要经常眨眼眨眼至少要保证45次/分钟频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的 2、不吹太久的空调避免座位上有气流吹过并在座位附近放置一杯水以增加周边的湿度 3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 4、保持良好的生活习惯睡眠充足不熬夜 5、避免长时间连续操
3、作计算机注意中间休息通常连续使用电脑超过1小时应休息510分钟向远方眺望也可以做做眼保健操让眼睛自然放松 6、保持一个最适当的姿势使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 7、房间光线较暗时打开日光灯缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和计算机屏幕的亮度要适当清晰度要好桌椅的高度要和计算机的高度匹配 8、戴隐形眼镜时间不要太久因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用长时间戴隐形眼镜泪液的分泌和循环机能会减低 9、减少呆在空气污浊环境中的时间 10、一旦出现干眼症状要及时就医通过补充人工泪液来改善症状切记不能随意滴用其他的滴眼液以免对眼睛造成损伤加重
4、病情引起眼部其他疾患 眼睛保养的误区有些 25岁之后才需要眼部保养 正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡这是自然的衰退但是我们不应该把25岁作为严格的分界线其实在25岁前保养可以防患未然让肌肤的状况减少许多眼霜对绝大部分人来说都是必须的不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理品 成分温和的面霜可以当作眼霜 正确解释：用面霜代替眼霜是绝对不可以的！有些人认为眼部皮肤脆弱具有刺激成分的面霜不能当做眼霜可是成分温和的营养面霜就不怕了啊！眼霜大不了就是更细腻、高级一点且价格昂贵她们认为用质量可靠的面霜完全可以代替眼霜因此常常将营养面霜
5、当作眼霜涂抹于眼部周围其实这样是非常不科学的因为面霜的成分设计本身就和眼霜不同就算是敏感性的面部皮肤也是和眼部皮肤有区别的所以解决眼部问题应该使用专门的眼部护理产品推荐阅读：保护眼睛的饮食有些电脑族怎样饮食保护眼睛眼部护理品用量越多效果越好 正确解释：眼部皮肤状况复杂有细纹、松弛、浮肿、黑眼圈、脂肪粒等不同的问题所以眼部保养品的研发都是根据不同的眼部特点进行的滋养型的眼部产品质地比较厚重用得太多不但不能吸收相反更会变成眼部皮肤的负担加速眼部肌肤的衰老而清爽型的眼部护理品比较稀释可以定期涂上厚厚一层做个眼部SPA 只在晚上睡觉前使用眼部护理品 正确解释：眼部护理品的用法和面部保养品一样应该早晚都用而不应该想起来就用想不起来就不用或者固定晚上睡觉前才用这是不对的其实白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层这样还能够减少彩妆产品对眼部肌肤的伤害
