中学生心理健康教讲述

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1、中学生心理健康教育 教师教育学院 孙小荣 650963 第一章 概论 第一节 中学生心理健康教育的概念 和意义 一、心理健康教育的概念 1、心理健康的含义 古人的“知足常乐”观； 现代学者的观点： 1）心理健康是一种对社会的积极适应 ； 2）心理健康是人格的健全发展 ； 人的心理有知、情、意、行、个性特征等方 面表现，健康的心理应该是这几方面健全的发 展，和谐的统合。哪一方面的缺陷都会导致人 格结构的失衡。 3）心理健康具有相对性。 心理健康的相对性，指的是要考虑不同文化 背景，文化的差异会导致心理健康标准的差异 ，西方的标准不能硬套在中国人身上。不同年 龄阶段的人也应该有相对不同的差异，如退

2、休 的老人满足现状，能享受生活，快乐地休闲就 是很好的一种心态。可是一个年轻人不思进取 ，不求上进，浑浑噩噩就不是一种应有的心理 状态。 具体讲要符合以下几条： 具有良好的自我意识水平。亦即能正确地 认识自己，悦纳自己，知道自己该干什么 能干什么。 具有良好的情绪状态。就是说能够很好地 控制自己的情绪，调节情绪，能够保持稳 定愉快。 具有良好的学习和工作效率。 具有良好的人际关系。就是说能合群，能 帮助别人，有朋友。 具有良好的抗挫折能力。就是说面对 困难、挫折和打击都能保持良好的心 态。 具有健康的生活方式和生活习惯。 具有良好的适应新环境的能力。每进 入一个新的环境能客观地认识环境， 顺应

3、环境，并能积极地改善环境条件 。 具有客观对待事物的态度，积极的人 生观，正确的价值观、道德观。 二、心理健康教育的含义 教育部关于加强中小学心理健康教育的若 干意见明确地进行了定义: “中小学心理健康教育是根据中小学生生理 、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段 ,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面 和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教 育的重要组成部份。” 理解这个概念，要把握以下几个 要点： a 心理健康教育是与德育、智育 、体育、美育等一样，是素质教育 的一部分，它的任务是培养良好的 心理素质，促进学生身心全面和谐 地发展，健全学生的人格。 b 它既着眼于帮助学生开发潜

4、能 促进自我发展，重视发展性的心理 教育；同时也关注学生在发展过程 中的不健康心态，重视预防消极心 态，矫正不良行为。 c 它有自己独特的教育方法，就 是要运用心理学的，教育学的，行 为科学的，社会学的等科学方法和 技术。他否定说教，灌输，指示， 强调诱导，启发，帮助和支持。 它不同于心理咨询： 心理咨询,其含义是:运用心理学的 理论和技术,借助语言、文字等媒介, 与咨询对象建立一定的人际关系,进 行信息交流,帮助咨询对象消除心理 问题与障碍,增进心理健康,发挥自身 潜能,有效适应社会生活环境的过程 。 它也不同于心理治疗 心理治疗,其含义是指在良好治疗关系 的基础上,由经过专业训练的治疗者运

5、用 心理学的有关理论和技术,对当事人进行 帮助的过程,以消除和缓解当事人较严重 的心理问题和障碍,促进其人格向健康协 调发展,恢复其心理健康。简单地说特别 针对的是病态的心理。 三、心理健康教育的意义 1、加强中学生心理健康教育，这是中学生成长发展的 需要。 中学生心理健康教育归结到一个根本点就是满足中 学生成长发展的需要。中学生从年龄讲正是处于青春 期，青春期是人生的最重要的发展时期。在这期间一 个中学生要解决一系列人生的矛盾和人生课题。如他 要满足友谊的需要，可又不知道怎样进行人际交往； 他开始产生性的需求，可又碰到一系列性知识性道德 性心理的新课题不会处理；他开始了解世界，了解社 会，了

6、解周围的环境，可又不大会处理自己和周围环 境的相互关系；他渴望独立，又自知缺乏独立处事的 能力与经验；开始思考人生的意义，又不能解答许多 现实的人生问题。在这个时期，中学生充满了对人生 的探索精神，但是稍不留神，受环境的不良因素的影 响，他们又会走向人生的岔道；会交往不成功而变得 退缩甚至脱离群体将自己封闭起来。 总之 这个时期是充满了矛盾的时期，在这 个复杂的活跃的人生阶段，中学生的心 理有时像疾风暴雨，有时又像灿烂阳光 。所以中学生在这一长期的，复杂的， 矛盾的阶段，每一步都离不开成人的指 导与帮助。心理健康教育就是担负着这 一其他各种教育，如德育所不能完成的 重要任务。心理健康教育是要使

7、中学生 不仅学得好，更要活得快乐并富有创造 活力。 2、加强中学生心理健康教育也是提高中 学生升学率的需要。 例：高二班长的浙大梦 第二节 心理健康教育与德育的关系 一、心理健康教育与德育的区别 育人目标层次的不同 应该说两者都是为了教育学生“如何 做人”,总目标是一致的，都是为了培养社 会主义建设的有用人才。但是具体目标 上两者又有一些差异。心理健康教育着 眼与个人的完善人格，使人活得积极而 快乐，品德教育着眼与个人的良好品行 ，使人活得高尚。两者在育人中发挥着 各自的独特作用。 2、内容不同 心理健康教育和品德教育虽然在内容上 有交叉，如关于人生观，理想，人际关 系等方面两者都是要关注的，

8、但是各自 都有对方包含不了的内容，如，品德教 育不解决如何有效学习，有效工作的效 率问题，更不能直接解决个人的情绪稳 定问题，忧郁症，强迫症、厌食症、性 障碍等心理卫生方面的问题。而心理健 康教育一般也是不会也不能直接解决政 治观点和立场问题，宗教信仰问题。 3、原则不同 心理健康教育和品德教育工作在应该遵循的原则上也 有所不同，是由目标决定的。如，品德教育中教育工 作者要面对一些现实问题必须要做出明确的价值判断 ，鲜明地明自己的价值取向，对或是错，美或是丑。 因为品德教育的实质就是把社会的主流价值观，对个 人的要求和规范转变成个人的信念和行为准则。而心 理健康教育工作者一般不代替当事学生做价

9、值判断而 是通过帮助学生理清事实，澄清价值体系中的矛盾， 暴露不合理成分，启发其自我辨别，自我选择，作出 合理的判断。品德教育强调展开思想斗争，通过思想 斗争以正压邪。心理健康教育强调的是通过引导宣泄 ，缓解紧张和冲突。 4、方法不同 由于目标不同，因而使用的方法也不 同心理教育强调的是会谈法，宣泄法， 心理测量法，行为矫正法，角色扮演法 ，诱导法，品德教育方法往往运用的是 谈话法，说服法，表扬批评法，榜样法 ，实践锻炼法，惩罚法。在心理教育中 的有些方法，在品德教育中是很少用的 ，如心理测量法，角色扮演法等。 二、心理健康教育与德育的联系 1、心理健康教育为德育打下良好的基础。 心理健康教育

10、和德育虽有各自的目标，但是都是 教育学生如何做人。心理健康着眼人的人格的完善， 这样就使德育有着良好的心理基础，特别是自我意识 的良好发展，人能够正确地认识自己悦纳自己清楚地 了解自己的责任，并能和环境有良好的适应，就会便 于形成良好的社会责任感，就会善于感受别人的存在 ，乐于助人。相反一个人人格缺陷较多，如自私，孤 僻，情绪不稳，自卑，对人不信任，怕吃苦等，也就 会导致接受道德教育产生困难，或低效。严重的甚至 会更易走上违德违法的道路。 例，割画的男生。 2、 心理健康是德育的目标更完善。 前文说过心理健康教育着眼与人的完善 人格良好心态，德育着眼于一个人的道 德高尚，而积极良好的心态又是人

11、的积 极性的源泉，一个人追求高尚但活得很 累，高尚也是不完美的，也很难实现的 。一个人道德高尚，又活得快乐，做事 高效，这才是完美的人生。 3、心理健康教育使德育工作更有成效 心理健康教育有符合自己规律的理念，方法和途 径，这些方法更富于人性化。这些理念，方法和途径 为传统的品德教育提供了新的视角，从实践中我们看 到，品德教育吸收了心理健康教育的精华使德育效果 更好。主要表现为，第一，运用行为心理和改变的方 法原理，来加强学生的道德行为训练；第二，运用心 理测量技术和工具，客观地了解学生的个性特点，优 点，弱点，使德育工作更有针对性；第三，在道德知 识的灌输说教过程中强调尊重信任，启发，领悟的

12、作 用，把两类方法有机地结合起来，使德育过程减少了 阻力，使学生接受道德教育具有充分的心理条件。 第三节、学校心理健康教育的目标 、任务、内容 一、中学心理健康教育的目标 中小学心理健康教育纲要指出 “心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心 理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观 、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展 。” 心理健康教育的具体目标是： “使学生不断正确认识自我，增强调控自我 、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全 的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理 困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理 咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我 ，提高心理健康水平，增强自我教

13、育能力。 ” 以上这三条具体目标反映了两方面的要求，一 方面促进发展，提高认识自我，增强适应环境 能力，培养健全的人格，就是体现了心理健康 教育最核心的东西，是发展性教育的方向；另 一方面就是要针对一些不健全的心理给予有效 地辅导，帮助摆脱心理障碍，从而提高心理水 平，形成健全人格。当然这两者的关系前者是 主要的。 二、中学心理健康教育的任务 中小学心理健康教育纲要指出：“心理健康 教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学 校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助 学生树立在出现心理行为问题时的求助意识， 促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心 理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不 利影

14、响；培养身心健康，具有创新精神和实践 能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一 代新人。” 三、中学心理健康教育的内容 中小学心理健康教育纲要指出：“心理健 康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知 识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节 方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理 保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升 学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 ” 四、心理健康教育的途径 中小学心理健康教育纲要指出：“开 展心理健康教育的途径和方法可以多种 多样，不同学校应根据自身的实际情况 灵活选择、使用，注意发挥各种方式和 途径的综合作用，增强心理健康教育的 效果。”主要途径有以下几方面

15、： 1、开设心理健康选修课、活动课或专题 讲座。 2.个别咨询与辅导。开设心理咨询室（ 或心理辅导室）进行个别辅导是教师和 学生通过一对一的沟通方式，对学生在 学习和生活中出现的问题给予直接的指 导，排解心理困扰，并对有关的心理行 为问题进行诊断、矫治的有效途径。对 于极个别有严重心理疾病的学生，能够 及时识别并转介到医学心理诊治部门。 3.要把心理健康教育贯穿在学校教育教 学活动之中。要创设符合心理健康教育 所要求的物质环境、人际环境、心理环 境。寻找心理健康教育的契机，注重发 挥教师在教育教学中人格魅力和为人师 表的作用，建立起民主、平等、相互尊 重的新型师生关系。班级、团队活动和 班主任工作要渗透心理健康教育。 4.积极开通学校与家庭同步实施心理健 康教育的渠道。学校要指导家长转变教 子观念，了解和掌握心理健康教育的方 法，注重自身良好心理素质的养成，营 造家庭心理健康教育的环境，以家长的 理想、追求、品格和行为影响孩子。 思考与练习：1、请说说心理健康教育在 全面发展教育中的意义。 2、说说心理健康教育与德育的 联系和区别