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1、复习题1 现代的健康概念是什么？结合你自己你认为作为青年人应该提倡哪些健康理念?世界卫生组织对健康的概念是这样阐述的：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，健康是在身体、心理和社会适应三方面都处于完好的状态”身体上的完好状态是指无病并且生理功能正常。心理或精神的完好状态是指内心世界丰富充实以及和谐安宁。社会适应的完好状态是指良好地完成自己的社会角色（学生、职工、农民或父母等）任务，人际关系融洽，社会成就感好。完整的健康概念包括生理、心理和社会适应三方面的良好和完满状态。健康不仅是无病或不衰弱的状态，而且是精神愉快和体力充沛的幸福状态。这种理想的健康状态是人们应该追求的美好生活目标。 向健康目标奋斗，最
2、重要的是做到以下4条:a.合理营养，膳食搭配平衡而不偏向b.适当锻炼，运动量足够而不过度c.心情愉快，为人处事要乐观、友善和放松d.自我保健，承担起健康责任2 为什么反复性扁桃体发炎会诱发风湿性心脏病和急性肾小球肾炎?扁桃体炎的症状一般为扁桃体充血、肿胀、化脓。扁桃体的陷窝上出现许多小脓栓，严重的会布满脓苔。经常反复发炎可形成慢性扁桃体炎，由于反复炎症使扁桃体增生肥大，两侧扁桃体几乎碰在一起，像两扇大门堵住了咽部。扁桃体炎的危害还不止这些，它一旦成为病灶，细菌就会在这里繁殖，并产生毒素，随血液进入人体，使人体发生免疫反应，而这种免疫反应是一种异常的过敏状态，可以进一步导致不少重要脏器得病，如急
3、性肾炎、风湿性心脏病等，这些并发症的危害远远超过扁桃体炎本身的危害。3 请简要阐述吸烟与气管炎、肺气肿及肺源性心脏病的关系由于呼吸道上皮不断增厚，造成通气量减少，加上烟气占了一定的通气量，两者都使进入肺部的氧气减少，而肺气肿肺泡压力的增加又使肺动脉血压增高，阻力增大，进而增加右心负担，以上因素叠加的结果，机体 为了获得更多的氧气必须加大呼吸频率，提高心率，长期的结果，尤其是右心室造成代偿性的肿大，引发严重的肺源性心脏病。4 什么是PM2.5? 它的主要来源? 对健康有何危害?PM2.5PM是颗粒物的英文缩写（particulatematter）日均值在35微克/立方米以下为一级；在35微克/立
4、方米75微克/立方米之间为二级；在75微克/立方米以上为超标。PM2.5的主要来源是人类排放，如煤炭燃烧、垃圾焚烧、厨房烟气、道路扬尘、工业粉尘、汽车尾气等。从来源可以看出，PM2.5含有有害气体和重金属物质。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5又小又轻，很难自然沉降到地面上，而是长期漂浮在空气中，并且 吸附大量的有毒、有害物质，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。有关PM2.5对人体产生的危害，专家介绍，这些细颗粒物无法被鼻腔、咽喉等呼吸系统屏障阻挡，一般会直接到达支气管和肺泡，引起肺泡支气管痉挛，引发感冒、咳嗽、呼吸不畅或发炎等症状。长期暴露在这种环境中，这些细颗粒物吸附的重金属物或多环
5、芳烃等致癌物质可能导致肺部肿瘤出现。老人、小孩、心肺疾病患者以及体质较差的人，都是PM2.5污染的敏感人群。5 心绞痛和心肌梗死有什么区别?它们的诱因是什么？心绞痛：是心肌短暂缺氧而造成的疼痛，它会导致呼吸困难、恶心及眩晕。一般是由于冠状动脉疾病引起，此外贫血也可诱发。症状发作比较突然，主要是在胸骨后缘产生一种扭绞性或压缩性的尖锐疼痛，并可放射到心前区、喉及上颌、背和臂（主要是左臂上）。活动时显得极为明显，一旦停止活动则可缓解。诱因：情绪激动、吸烟、紧张劳累、饱食、寒冷。心肌梗死：是因为冠状动脉被血栓阻塞造成的，这种病会使人眩晕、恶心及昏厥。一般在每年的11到次年的4月是心梗的多发季节，大约全
6、年的病例的一半发生在此期间。多数学者认为可能与气温和风速有关。症状有典型和非典型两种。典型的心梗，多具有突然发生的剧烈胸骨后疼痛，有时有压榨感或沉闷感，这种不适可以放射到左颈根部、背部或左上肢。同时病人的面色苍白、出汗、心慌、不敢继续工作或活动。硝酸甘油对心绞痛很有效但对心梗的疼痛却无效。而且与心绞痛不同即使停止活动，疼痛仍然存在。6 心脑血管急症主要包括哪些疾病?什么是脑卒中表现的FAST? 心脑血管急症主要包括心绞痛、心肌梗死、脑卒中（中风）。Face is uneven. Arm is week. Speech id strange. Time to call.7 高血压的诊断标准是什么
7、? 它有哪些早期症状?成年人正常值一般定为18.6/12千帕（140/90毫米汞柱）以下。1千帕7.5毫米汞柱。一般要至少测两次血压，每次量23次。每次检查结果都高于正常值，才能诊断为高血压。舒张压在11.3千帕（85毫米汞柱）为正常；11.311.9千帕（8589毫米汞柱）为正常偏高；12.013.4千帕（90101毫米汞柱）为轻型高血压；14.014.8千帕（105111毫米汞柱）为中度高血压；超过15.3千帕（115毫米汞柱）为重型高血压。收缩压小于18.7千帕（140毫米汞柱）为正常，18.721.2千帕（140159毫米汞柱）为可疑单纯收缩期高血压。超过21.3千帕（160毫米汞柱）
8、称之为单纯收缩期高血压。早期症状：头痛、头晕、头胀、心悸、失眠、紧张、烦躁、容易疲劳等。头痛部位常在枕部和太阳穴，以白天为多，许多病人在早晨起床时常感头痛，精神疲劳或活动较多及剧烈运动后头痛加重。头部沉重或有压迫感及有颈后部拉紧感。8 什么生活习惯容易诱发胰腺炎？如何预防？爱好高蛋白、高脂肪、高糖食物人体进食后，会刺激胰腺分泌含有大量消化酶如胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等胰液。胰液和胆汁通过共同开口进入肠道，消化人体每天进食的肉类、油脂和米饭等营养物质。如果摄入的脂肪、淀粉、蛋白质、糖类食物过量，则会造成胰腺过度负荷，使胰腺细胞发生恶性转化，逐渐导致胰腺疾病发生。经常饮咖啡研究证明，咖啡能使患
9、胰腺癌的危险增加4倍，咖啡可以抑制DNA修复并在DNA复制完成前诱导有丝分裂过程，是其致癌的主要原因。抽烟香烟中的尼古丁能影响胰腺分泌，吸烟可促使致癌物质特异性N-亚硝酸盐进入胆管，然后再反流进入胰管，从而诱发胰腺的癌变。另外，香烟燃烧产生的烟雾具多种致癌物质，根据资料显示，吸烟者罹患胰腺癌的几率是非吸烟者的22.5倍。暴饮暴食暴饮暴食可以使胰液分泌增多，造成胰管内压增高，诱发胰腺炎，胰腺炎进一步恶化成肿瘤。慢性胰腺炎与胰腺癌可能存在某些联系。如何预防？ 1、保证充足的营养 慢性胰腺炎易脂泻，患者易出现营养不良，应吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当
10、多吃，能有效的预防胰腺炎。 2、减少脂肪的摄入 预防胰腺炎必须减少脂肪的摄入，应该要注意在应酬的时候不能暴饮暴食，这样食物不易消化，容易导致胰腺炎。 3、应少食多餐 预防胰腺炎，不要吃的太饱。吃太饱，或者吃了难消化，辛辣刺激性的食物，会增加胃液分泌，加重胰腺负担，导致胰腺炎。 4、禁止喝酒 饮酒是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，预防胰腺炎。 5、饮食清淡，调味勿重 食物不宜过咸，因盐过多会增加胰腺充血水肿。调味品不宜多放，食物太酸、太辣可增加胃液分泌，加重胰腺负担。黄豆、蚕豆、红薯、芋头等易产气的食物不宜吃，以免加重腹胀现象。 6、增加营养，不宜饱食 由于慢性胰腺炎
11、患者容易腹泻，患者多会营养不良，建议吃富含营养但不油腻的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，但每顿不能过饱，宜少食多餐。菜肴少煎炒，多蒸炖，以利消化吸收。9 包皮和包茎有什么区别? 它们会给身体带来什么危害?区别：包皮过长是指包皮虽然盖住阴茎头，但仍能向阴茎头后方翻转暴露出阴茎头。若包皮狭小致使包皮不能向阴茎头后方翻转而显露出阴茎头称为包茎。包皮过长约占男性的21%，包茎占4%7%。危害：紧窄的包茎可使阴茎的发育迟缓，因为包皮口细小，包皮尿液滞留和腐化，尿滞留包皮囊内刺激包皮及阴茎头，可造成表皮脱落及分泌物积聚形成包皮垢，犹如白色豆腐渣样物从包皮口排出或堆积于阴茎头冠状沟部，如黄豆大小略呈白色样物
12、藏于包皮下。包皮垢的积累，导致反复感染，引起包皮炎，包皮结石，还易诱发手淫的恶习。部分包茎和包皮过长的病人在手淫和性交后发生包皮嵌顿。包皮垢和慢性炎症的长期刺激，对阴茎或包皮白斑病及阴茎癌的产生有密切的关系。因此，对包茎和经常发炎的包皮过长者应及早施行包皮环切术的治疗。10 请详细讲述人工呼吸和心脏按摩的基本步骤。成年人和婴幼儿有何不同，1人操作和 2人操作有何不同？ （见下图）人工呼吸常用口对口、仰卧压胸和俯卧压背三种方法，其中口对口的方法效果最好，方法也简单。做法是：在做人工呼吸前，要先将病人口中、鼻中的痰或污泥清除。病人仰卧，并将病人的头尽量后仰，使呼吸道伸展。救护者站（跪）在病人一侧（
13、可能时用手帕或纱布盖住病人的口鼻），然后一手把病人下颌托起，张开嘴；另一手捏住其鼻孔。救护人员深吸气后，对准病人的口，快速向病人口中吹气；病人胸部扩张起来后，停止吹气，并放松捏鼻子的手。待胸部自然缩回去，再做第二次。以每分钟吹气14一16次左右（小儿可稍增加几次）的速度重复进行，直到病人恢复自然呼吸。这是一种很有效的急救方法，因为当救护人员深呼吸时，呼出的气中氧可达18%，而二氧化碳仅占2%，只要保证每次吹入1升气体，便可以使病人肺里的氧气量基本维持正常，从而得救。胸外心脏按摩是使心脏恢复跳动的一种急救措施。急救时，要让病人平躺在地面上或硬板床L，救护人员站在病人左边，右手掌根部放在胸骨（胸部
14、正中的那块骨头）下端，左手压在右手手背上，肘关节伸直，利用体重适当用力向下直压，使胸骨下陷34厘米，然后两手放松，让胸部自行弹起。对成人用每分钟6080次的速度重复进行，小儿每分钟100次。进行胸外心脏挤压时不要用力太大，以免肋骨骨折。如遇到呼吸、心跳都停止的病人，可以同时进行人工呼吸和心脏按摩。每做口对口吹气1次，胸外心脏挤压4次。做心脏挤压术时，要注意观察效果，如病人大动脉可摸到脉搏，瞳孔缩小，并逐渐恢复自然呼吸，说明有效。如有两人在场，一人做人工呼吸，一人做体外心脏按摩，按摩与吹气的比例可调为51.11 预防感冒可以采取按摩方式进行预防和缓解, 请指出哪些主要穴位的按摩有利于预防感冒?手
15、掌：鱼际穴、少商穴、劳宫穴、少府穴、少冲穴、中冲穴；手背：合谷穴、三间穴、二间穴、商阳穴、关冲穴、少泽穴、液门穴、前谷穴、中渚穴、后豀穴；肩中俞穴、大椎穴、肩井穴、风府穴、风池穴、天柱穴、哑一、点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。二、揉大椎穴按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100200次。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。三、拿肩井穴按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。四、点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。作用：足三里是强壮穴，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。12 有哪些方法能够判断成年女子的排卵期?1) 根据基础体温预测排
