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1、免疫力是人体消灭入侵体内的病毒、细菌等 异物，处理体内已衰老死亡、突变和被病毒感染 细胞的能力，是人体自身的防御机制。对化疗病 人而言，免疫力的保障尤为重要。因为化疗期间， 物在杀伤肿 瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞 受到一定损害，从而产生相应的毒副反应，如免 疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱 发等。其中免疫力下降是最严重的并发症。 提升免疫力，除了使用某些外，最受病人欢 迎的就是通过合理健康的饮食调节来增强人体 得他留恋，夕年看不出来他走时的表情，或许他也想知道我的 免疫力。但是，哪些常见的食物可以提升免疫力 呢？总结起来主要有以下几种： 一、蔬菜类： 1.新鲜萝卜：萝卜因含有丰
2、富的干扰素诱导 剂，从而具有提升免疫力的作用。 2.红薯：它含有丰富的 胡萝卜素，可以补 充维生素 A，从而增强皮肤抵抗力。 3.卷心菜：卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免 得他留恋，夕年看不出来他走时的表情，或许他也想知道我的 疫增强功能）的蔬菜。把各种各样的卷心菜（白 的，紫的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物 释放入汤中，从而增加食物的营养价值。 4.菠菜：菠菜含有叶酸，有助于产生新的细 胞并修复 DNA。同时它富含纤维素，抗氧化物如 维生素 C，和其他一些营养。菠菜生吃或半熟食 用最佳。 5.西兰花：西兰花富含维生素 A、维生素 C、 谷胱甘肽、维生素 B 和维生素 D，而这些都是提 升免疫
3、力的基本要素。 得他留恋，夕年看不出来他走时的表情，或许他也想知道我的 6.大蒜：含有大蒜素，可以抗感染和细菌。 建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些 大蒜末。 二、鱼和贝类： 补充足够的硒元素可以增加免疫蛋白的数 量，进而帮助清理体内的病毒。而硒主要来源于 牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。因此鱼 和贝类食物可以通过补硒而防病毒，从而有助于 提高人体免疫力。 得他留恋，夕年看不出来他走时的表情，或许他也想知道我的 三、肉类： 锌元素对人体而言非常重要，它可以促进白 细胞的生长，从而帮助人体防范病毒、细菌等有 害物质。即使是轻微的缺锌，也会增加患传染病 的风险。而牛肉则是人体补充锌的重要来源。 根据化疗病人各自的身体健康状况，合理搭 配蔬菜、水果、鱼类和肉类，让人体补给充分的 营养，可增强自身机体免疫力，从而帮助病人顺 利渡过化疗这一艰难路程。 1ct0f5c9a ebet www.syh178.org 得他留恋，夕年看不出来他走时的表情，或许他也想知道我的
