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1、我国优秀少年跳水运动员运动损伤现状调查及训练学致因研究 北京体育大学 硕士学位论文 我国优秀少年跳水运动员运动损伤的现状调查及训练学致因的 研究 姓名：李宇 申请学位级别：硕士 专业：体育教育训练学 指导教师：于芬 20060401 北京体育大学硕士学位论文 摘 要 随着国际跳水运动的发展，新的跳水竞赛规则出台 难度不封顶 ，动作难度不 断加大、动作翻腾转体组合不断创新，并且当今国外有些运动员在某些动作的难度 上已经走在了我们前面，运动员要想在竞争中立于不败之地，必须能高质量的完成 新颖的高难度动作, 为了取得优异的运动成绩，各国都改进了训练方法和手段，如 陆上单双绳保护带，水上保护带的应用，
2、这些训练方法和手段的应用使运动员能够 很快掌握高难度的技术动作，但是为了提高动作的质量和稳定性还需要大量的陆上 和水上的重复训练。随之而来的运动损伤的比例也在不断增大。而运动损伤一旦发 生，将会破坏运动员训练的系统性，影响训练和比赛成绩的提高，给运动员带来生 理和心理上的巨大痛苦，有些运动员甚至不得不终止其竞技运动生涯。为避免运动 损伤的发生，在运动员训练的初期和基础训练阶段，科学训练和提高少年运动员的 防伤意识就显得尤为重要。对少年运动员损伤特点、致因的研究和及时防治，将使 其在成年后运动潜力能够得到充分的挖掘，为其技术水平得到进一步提高打下良好 的基础。所以，少年跳水运动员运动损伤特点及致
3、因的研究势在必行。 作者在阅读并研究有关运动医学、创伤学、人体解剖学、训练学、各项目运动 损伤的研究资料，跳水运动文献资料，以及咨询数名跳水界著名专家的基础上，对 67 名少年运动员、38 名教练员、13 名专家发放调查问卷共计 118 份，并走访跳水 训练专家数名。根据所搜集的资料进行统计分析，对我国跳水运动员运动损伤现状 及训练学致因进行分析探讨，得出如下结论： 1.我国少年跳水运动员运动损伤情况非常广泛，患病率达88.06%；运动损伤部 位为腰部、足部、颈部、手腕部、肩部、膝部、肘部、头部、髋部。 2.由于少年跳水运动员正处在青春发育期，训练方法、手段等诸多因素的不合 理导致运动损伤病程
4、以慢性为主急性为辅。 3.少年跳水运动员运动损伤高发率的时间为六、七、八月份；且运动损伤与运 动年限呈非常显著正相关。 4.我国少年跳水运动员运动损伤具有其自身特点，损伤部位排序前三位的是腰 部 23.15% 、足部 17.59% 、颈部（13.89%），人均3.22 处。 5.我国跳水运动员损伤部位与运动员运动专项呈显著性差异，跳板选手易损伤 部位主要集中在髋部、膝部、足部。跳台专项队员易损伤部位主要集中在颈部、手 腕部、和肘部。 6.导致我国少年跳水运动员运动损伤的主要因素有: 身体素质差、技术要领不 正确、局部负担过重、准备活动不合理、身体疲劳、在训练中受伤得不到及时治疗 与积极调整、带
5、伤训练比赛、情绪低强忍着练、等八条因素。 关键词： 少年跳水运动员 保护带 运动损伤 训练学致因 北京体育大学硕士学位论文 1 前言 1.1 文献综述 运动损伤的概念及其影响 1 体育运动参加者在运动过程中身体、器官受到破坏，称为运动损伤 。运动 中不重视运动损伤的预防工作，不积极采取相应的预防措施，就可能发生运动损 伤。运动损伤不仅会使高水平的运动员不能参加正常的训练或比赛，妨碍运动成 绩的提高，缩短运动寿命，严重者可使身体残废 如体操运动员桑兰 ，甚至造成 死亡事故。而对一般体育爱好者来说，运动损伤将影响其健康、学习和工作，给 2 广大群众造成不良的心理影响，妨碍群众性体育运动的开展 ，可
6、见运动损伤的 影响是严重的。运动损伤的发生与体育教学、运动训练、运动项目以及与某些技 术动作有关。现代竞技体育不断向着更高、更快、更强的方向发展，为了取得优 异的运动成绩，高强度、高负荷的训练已在世界各国极为普遍，随之而来的运动 损伤的比例也在不断增大。运动损伤不仅在从事专项运动训练不久、身体素质差、 基本技术训练不够的新运动员中容易发生，即使训练有素的运动员，由于当代专 项运动高难度动作不断发展，在掌握新技术的过程中，亦难免因偶然的失误而发 3 生 。而运动损伤一旦发生，将会破坏运动员训练的系统性，影响训练和比赛成 绩的提高，给运动员带来生理和心理上的巨大痛苦，有些运动员甚至不得不终止 其竞
7、技运动生涯；同时，也给国家带来了极大的人力、物力浪费。因此，各国都 十分重视各运动项目的运动损伤研究。目前，我国在国家体育总局的大力支持下 国家体育总局体育科学研究所、各地方体育科学研究所等体育科研人员，对篮球、 足球、竞技体操、武术、摔跤、滑雪、田径、技巧、艺术体操等项目都进行了大 量深入细致的研究，并且提出了许多可行性建议。 跳水项目运动损伤的研究现状 跳水运动是一项集力量和智慧为一体的优美竞技运动，以其独特的魅力登上 4 了体育艺术殿堂的高峰 ，多年来备受世人的青睐。2000 年，双人跳水进入悉尼 奥运会赛场，飚生奥运会跳水金牌的数量，吸引更多的人加入跳水的角逐。随着 国际跳水运动的发展
8、，新的跳水竞赛规则出台 难度不封顶 ，动作难度不断加大、 1 刘宗达 万昌志 体育保健学广西师范大学出版社 1991 2 金宏宝 运动损伤的基木原因及预防的原则 连云港教育学院学报2000 3 郑怀贤 刘伟俊 张希彬运动创伤学 四川人民出版社1982 4 易文等 悉尼奥运会跳水比赛综合信息国外体育动态 2000 年第1 期 1 北京体育大学硕士学位论文 动作翻腾转体组合不断创新。当今国外有些运动员在某些动作的难度上已经走在 了我们前面，运动员要想在竞争中立于不败之地，必须能高质量完成新颖的高难 1 度动作 。在这种形势下就迫使我们必须发展难度，特别是在少年时期更要注意 发展难度，要在难度上走在
9、世界前面，同时要保持动作的稳定性，否则在竞赛中 将会失去竞争力，因此在训练中应把发展难度作为一个重要环节来抓，切不可忽 视。因此无论是在训练方法和训练手段上都要不断的更新，在动作上更要不断的 创新，同时在难度提高的前提条件下加大完成动作的高质量和高稳定性。跳水项 目因其自身的特点，运动训练的内容不但包括了陆上板台的模仿训练，同时也包 括了水上的大量技术训练。而高水平竞技能力的获得不但要提高和改进训练的方 法和手段，同时要进行大量的重复练习，大量的重复训练对于提高跳水运动员动 作的质量和稳定性尤为重要。但是大量的重复使运动员的眼睛、手腕、肩膀、颈 椎等部位承受了巨大的冲击力，即使动作准确无误，这
10、种巨大的冲击力频繁作用 于椎间盘、小关节、椎体及其它部位，且为减轻这种刺激，身体各部位的肌肉需 要经常处于紧张状态，久之必将造成应力性损伤。因此跳水运动员的损伤部位比 较全面，损伤包括了急性损伤、和慢性劳损等性质的损伤。这就难免产生大量的 运动伤病，制约着运动员竞技水平的进一步提高。 对跳水运动员颈椎损伤的研究现状： 在1991年4 月1996年6 月由国家体育总局体育科学研究所任玉衡研究员， 北京大学运动医学研究所田得祥教授等组成的专家组对 49 个运动项目的 6810 名运动员 其中跳水运动员134 名 进行的流行病学调查中，颈椎病患病率居第十 位，而对 134 名跳水运动员进行的流行病学
11、调查中共查出64 种损伤中颈椎病患 病率位于第二位，其构成比与其他两项并列居第三位。周海强等在跳水运动员 颈部损伤研究课题中对312 名优秀运动员的颈椎损伤进行了病因调查、X 线分 析等，结果显示：173 名跳水运动员颈椎X 线异常，占68.3%，而对112 名青少 年跳水运动员进行颈椎专项检查中，发现颈椎X 线表现异常者91 例，占81.2%。 跳水运动员颈椎损伤发生率很高，直接影响到该项目向更高、更难、更新的水平 发展，有人因此而过早地退出体坛，且对日后的工作与生活也会有不同程度的影 响2。在任玉衡、田得祥对跳水运动员所进行的跳水运动员的流行病病因学致伤 1 罗京生 中国跳水面对挑战 游泳
12、 1998 年第3 期 2 史和福 跳水运动员的颈部损伤及其防治 游泳2004 年第5 期 2 北京体育大学硕士学位论文 病因调查中，至少 104 人次是在专项训练，16 人次在身体训练时致伤，而比赛 及日常生活致伤仅各1 人次。可见，初练年龄小，肌力弱亦是颈椎损伤的原因之 一，而心理因素不佳、技术不熟练，在学习高、难、新动作时，失误较多也是导 致受伤的重要原因。总之，跳水运动员的颈椎损伤是多种致伤因素的反复多次造 成的，绝大多数是慢性损伤。或因急性损伤后，治疗不及时、治疗方法单一或治 1 疗不当等其他原因转为慢性损伤 。跳水运动员的颈部损伤特点是：软组织损伤 往往持续较长时间。由于项肌损伤后未能得到彻底的治疗，而其年龄又小，代偿 能力强，故早期症状并不明显。颈部损伤的早期表现多数仅仅是项背肌筋膜炎， 此时若能加强锻炼和治疗，可延缓颈椎病的发生或仅产生
