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1、去湿毒的各种方法 一、调味品祛湿二、艾灸祛湿三、饮食疗法 一、调味品去湿毒 辣能去水湿 豆蔻 花椒、咖喱和胡椒 千金鲤鱼汤祛湿 千金鲤鱼汤做法 1.鲤鱼一条，去腮和内脏，保留鱼鳞（关键是这），鱼鳍 。 2.去腥：烧开一锅水（能将整条鱼淹没为宜），加入少许 料酒，把鲤鱼放入焯水约1分钟捞起，用干毛巾或纸巾抹 去鱼鳞及鱼鳍上的粘液 3.烧锅，加入葱姜爆一下，放鱼煎会加入料酒再煎会，放 入开水（必须是热水，不会让蛋白质凝固），放入花椒， 猪苓大火烧开，然后用小火炖，如果1斤3两的鱼大概熬1 小时40分钟，2斤的鱼大概2小时。 4.熬好后加盐和胡椒粉，加入葱花或香菜提味，可以减少 中药的味道。 用毛巾
2、去除鱼表面的粘液 提味 加入盐和胡椒，同时加入香菜葱花提味 二、艾灸比拔罐按摩更祛湿 阴经的三处穴位 寻找商丘穴 踝关节下方偏左的凹处，按压有酸麻感觉 寻找三阴穴 踝关节上方自己四个手指位置，按压有麻胀感觉 寻找阴陵泉 胫骨的凹陷处就是该穴 艾灸的载体生姜片 用生姜切片比铜钱大，约1元硬币厚，用针刺些小孔，把艾绒（或用艾灸条拆 些）堆放在生姜片上，点燃 ，每托约3-5分钟，每个穴位3-5托。 三、饮食疗法 其一是薏米。最好的方法是炒制过的薏米，黄而不焦为宜 。做汤，泡水，研磨为粉做糊均可 薏米炒制效果更好 炒制过的薏米 第二种除湿食材赤小豆 赤小豆的妙用 赤小豆化湿利水，清热解毒的作用，功效全在其皮上。赤小豆不是普 通的红豆，比较暗色，有油光，可以解疮毒。外敷内服都可。如腮腺 炎。一般煲汤或煮糖水。
