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1、霹雳舞入门动作范文 学习霹雳舞基本动作是不容忽视的下面是小编分享的霹雳舞入门动作介绍一起来看一下吧 基本动作1上摇滚 上摇滚是一种类似武打的舞蹈动作是一种表意动作也就是象征性的动作基本动作有：抓取、耻笑、大笑、狂笑、将对手的动作扔还给他等 这些动作不是生活中的动作而是舞蹈化了的人体动作姿态比较优美表意性很强而且动作与音乐节奏又要协调一致 基本动作2布瑞克 布瑞克是一系列舞蹈基本动作组合的总名称布瑞克要求舞者的形体具有良好的柔韧性并要求舞者腿部肌肉、手臂肌肉以及腰腹肌肉要发达有力 基本动作3地面摇滚舞 是指舞者用一只手支撑于地然后形体斜倾或后抑脚、腿在地板上做快速碎步圆圈爬行动作或双脚边做旋转边
2、时而踢出单腿或双腿等动作 基本动作4手滑 是人体在支撑于胯间的单手臂肘上进行水平旋转的动作动作时身体先蹲下左手臂置于胯间然后用右手帮助身体在左肘上平衡为使身体保持平衡舞者双腿可弯曲膝盖稍稍岔开接着右手用力推转使双腿能够甩动起来并帮助身体旋转最后以后背着地结束旋转 基本动作5背旋 是舞者蜷曲身体双手抱住双腿以肩背为轴点进行的旋转动作具体做法：舞者先左手撑地坐在地扳上双腿蜷曲右手帮助右腿甩摆在左腿上方同时身体蜷曲双手将腿抱住以肩背为轴点开始旋转 基本动作6肘旋 以肘为独点进行的身体旋转动作动作时双手先撑地弯曲身体两脚蹬地双手做倒立状然后一手撑地另一只胳膊肘着地使身体重心移向肘部保持身体平衡再用手推
3、地助力使身体旋转起来 基本动作7膝族 以膝盖为轴点进行的身体旋转动作动作时先单膝着地双手扶地另一条腿向后蹬直重心移在跪的膝盖上然后双手推地助力使身体旋转身体旋转时双手要离开地面 基本动作8头旋 以头部为轴点身体倒立进行的旋转动作动作时先蹲下双手与头着地弯腿然后双手撑地身体倒立头部着地两腿分开前腿弯曲后腿弓步形以保持身体平衡然后双手推地助力恢身体旋转 基本动作9飞机式旋转 是以膝盖为轴点进行的身体旋转动作但它与“膝旋”不同的是旋转中舞者后腿虽蹬直双臂向两侧平伸控制身体以保持平衡 基本动作10直升机 是由三人一块表演的旋转动作一人做旋轴另二人做螺旋桨具体动作时做旋转轴的人先蹲下第二人骑在肩上旋转轴
4、抱住第二人大腿起立第二人双膝绷直双手向两侧平伸第三人身体夹挂在第二人双腿间双手抱脚然后旋轴以小碎搓步开始旋转 基本动作11电布吉 是由各种各样的人体动作组合成的一套神奇怪诞的舞蹈它要求舞蹈动作夸张、节奏感强动作既流畅又富有机械性电布吉的舞蹈动作主要有：波浪、滴答、人体模型、机器人、木偶、墙壁等 基本动作12波浪 顾名思义用人体表现出连绵起伏的波浪动作具体动作：先向身体一旁伸出右手臂然后通过弯曲直起的柔韧性动作使波浪依次从手指到腕流经前臂、肘部进入上臂至肩头颈部当波浪推肩时、肩部要微耸一下波浪经脖颈流到左肩头左肩头微耸左手臂突起接下来是左手腕滚起最后手指滚平当波浪到达左手指尖后再原路返回流回右指
5、尖一个波浪完成此动作可以循环反复地做做出来的效果如同连绵不断的大海波浪波浪可一人做也可双人做或更多人一块做形成一个大的波浪气势 基本动作13滴答 是人体各关节部位持续性的弯折动作它像钟表摆动一样动作时右手臂先侧平举手腕突然下折再肘部突折、右肩耸肩靠向腮部、然后、隆前胸、挺腹、拾骨盆当“滴答”到膝盖时膝盖突然向里靠拢脚跟朝外然后再原路返回“滴答”动作要求干净有力动与静界线清楚使动作有流动感和持续感 基本动作14人体模型 是模仿橱窗里摆放的人体模待的样子的舞蹈做出来的动作具有机械性的特点它要求人体做动作时要保持僵硬的关节是一种直梆梆的感觉跳时用这样种动的方式将各种动作串联起来使舞蹈姿势有趣可爱 基
6、本动作15机器人 是一种模仿机器人的舞蹈动作头部动作要僵硬、死板、动作幅度小、手的动作短促而机械腕部、肘部关行弯曲时也是机械性的手臂动作时一般上臂保持不动以肘为轴点前臂像钟摆样地短而急促地摆动同时腿部和腰部短而急地弯曲或机械地来回走动舞蹈中人体的各个部位互不联系各自运动像机器人样 基本动作16墙壁 舞者好像被关在一个大玻璃房里他用象征性的动作用双手来摸索玻璃房的高度、宽度和长度又用双手的象征性动作在玻璃房内寻来找去好像在找大门动作阵发性很强不可拖泥带水 基本动作17爆突 身体的某个部位突然动作、而其他部位不动舞蹈动作存强烈的节奏感动作开始时、双臂在身体两侧手腕突然下折肘部外扔肩部微耸接着左手臂
7、做同样动作动作幅度略夸张于右手臂身体微向左倾爆突双肩与双臂接着爆突前胸左腿伸直.左膝盖稍朝里伸直左手臂肩头爆突右臂、右于腕在胸前屈折做爆突动作同时右脚拾起再爆突身体的其它部位 基本动作18锁固 是种滑稽舞蹈表演者要用肢体做出各种各样的笑的舞蹈动作“锁固”其意是舞考通过锁固关节来体现动作使动作更具阵发性 基本动作19后滑 后滑也就是“月球行走”、舞者在做此动作时给人的视觉印象是向前行进而实际上是向后滑、滑行时身体要平稳动作时左脚趾踮起重心移在左脚趾上然后右腿直立平放于地好像要往前行接着右脚趾着地重心移向右脚趾并做推蹬动作将左脚和左腿推向后左脚趾与右脚跟平行时左脚要放平移重心后拾起左脚跟又做推蹬动作使右腿向后滑行双脚如此交替重复动作
