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1、您好！以下仅供您参考： 一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻 250 克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄 1 对，茭白 15 克，通草 10 克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜 30 克，黄豆 200 克，猪蹄 1 只，清水适量，炖熟后调味服食，每日 1 次，连用 5 日. 10、 豆腐 150 克，红糖 50 克，米酒 50 克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片 刻
2、，吃豆腐喝汤，1 次食完，连食 5 天。 二、中药类方法催奶 1、丝瓜衣、通草各 3 克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪 6 克，当归 9 克，白芷 3 克，穿 山甲 6 克与丝瓜子 3 克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。 2、党参、黄芪 30g，当归、路路通各 18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各 12g，香附 15g，通草、 漏芦各 10g，主治产后缺乳催奶乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药 23 剂，效佳。 3、猪蹄 2 只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各 9 克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上 述药物，煎好去渣服用。 4、猪蹄 2 只，王不留行、穿山甲
3、 各 9 克。 一起炖汤食用。 5、猪蹄 4 只或蹄膀 1 只，通草 2 克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。 6、花生猪蹄汤：猪蹄 2 个，花生 150 克，盐、味精适量。 做法将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一 起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 评价花生性味甘平，入肺脾经，其 功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 7、黄芪炖鸡汤原料黄芪 50 克，枸杞 15 克，红枣 10 个，母鸡 1 只（1000 克左右） ，生姜 2 片，盐、 米酒适量。 做法黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入 清水，小火炖焖 1 小时后加盐、米酒即可食用。 评价黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后 乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、 面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后 57 天后食用。 8、猪蹄通草汤： 原料猪蹄 2 只，通草 6 克，葱白 3 根。 做法将以上 3 味共同加水煮汤。 评价通 草有清热通乳的功能。此汤每日分 3 次服，连服 3 日，适用于产后缺乳。
