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1、10 分钟让你有胆量在众人前演讲 （1）成功的演讲从思路清晰的讲稿开始 在大多数人的心目中，没有什么事情比在众人面前演讲更 使人感到害怕了。毫不奇怪，一项全国性的研究 表明，演讲压倒经济问题、 登高、 深海、 昆虫和臭虫、 孤独、 飞 行、甚至死亡，成为一些人最感恐惧的事 情。一想到自己站在众人面前，因紧张而结结巴巴的连话都 说不出来，当众出丑，人们就对这种处境感到 胆颤心惊，自尊心也会受到严重的伤害。而这种紧张和恐惧 常常又会导致没有安全感，说话咕哝，表现欠 佳，这样反过来又会使你更加坚信，你的演讲注定要失败 这似乎成为了一种恶性循环。然而，也完全可 以出现与此相反的情况：通过学习使自己能自
2、信、大胆地演 讲，你就能为自己创造成功的体验。但是，首 先你必须意识到这样的成功完全在于你自己的努力。 扩展 阅读：如何克服上台演讲时的紧张情绪 人们常常陷入思考的陷阱之中，认为一个成功演讲人的素 质是与生俱来的。代表这种看法的说法有：“她 是一个天生的演说家”，或“我恨死了演讲我就是不 敢站在众人面前讲话”。事实上，演讲是一种任 何人都能培养和掌握的技能，研究表明口头表达能力直接 与准备时间的长短、研究工作做得如何、演练的 次数以及在准备演讲稿和直观教具上付出努力的多少有关。 无论你在演讲时感到多么的紧张和不舒服，经 过认真的准备，你就可以成为一个成功的演讲者。说不定用 不了多久，你可能就会
3、喜欢演讲！ 题目。确定一个演讲的题目，你首先需要使自己沉浸于对 一个问题的思考之中，然后把你的话题缩小到 一个具体的题目上来。在酝酿题目的过程中，你需要思考你 的演讲想达到一个什么样的目标。你想告诉人 们重要的事实或观点吗？你想说服人们接受一种信仰，改 变观点或采取某种行动吗？抑或你希望同时达到 这两个基本的演讲目标？换言之，通过明确你希望达到的 目标，一开始就得出你演讲的结论，然后再返回 头构造演讲，这样你就能实现这些演讲目标。 或许人们在演讲中最感恐惧的是“卡了壳”，或大脑一片 混乱，没有头绪。如果你的思路很清楚，演讲的 主要观点及它们之间的联系像一幅清晰的画映在脑子里， 或写在讲稿中，那
4、么，这种思维“断电”或“卡 壳”的现象就会大大地减少。 演讲一般分为 3 个部分：导言、 正文和结论。 导言：这个部分主要告诉听众你想表述的主要观点是什 么，但是，它也需要引人入胜，能抓住听众的注 意力。许多演讲者喜欢用与演讲题目有关的个人经历来开头， 这有助于把演讲人自己与听众联系起来，引 发听众的兴趣。其他的导言方法包括：运用生动的实例，讲 幽默故事，要求听众回答有争议的问题，或背 诵一段名言等。在思考你的导言时，不妨想一下如果你是一 位听众，怎样的开头才会引起你的注意。 正文：这个部分主要是充分地论述你的观点，除了清楚 地阐述你主要的观点之外，你也需要用一些实例、 理由、证据和他人的证言
5、来支撑你提出的观点。严密的组织 正文取决于你演讲的内容和你想达到的目标。 有许多思考的模式，你可运用它们来组织书面的论文或口 头演说。一般来说，在每一次的组织过程中，同 时运用几种思考模式效果是很不错的。 结论：结论是对全文的综合，也即对主要的观点进行总 结，一锤定音，以期给人留下深刻的印象。与导 言一样，你可以用个人的经历、一段幽默的故事、一个生动 的实例或一句名言来结尾。 275 （2）做好演讲前的准备 对演讲进行认真的研究和精心的组织，是使你的演讲取得 成功的必要条件。但除此之外，也有其他一些重 要因素。 熟悉讲稿，对内容做到胸有成竹。虽然你可以把你演讲的 内容全部写出来，但是，千万不要
6、照本宣科。 当你照着准备好的讲稿去念时，你的声音听起来就很不自 然，很呆板，你就无法经常与听众进行目光接触。 听众喜欢对着他们讲话，也就是说你应该看着他们，讲话 充满活力，表明你确实像你说的那样在思考，而 不是简单地宣读以前准备好的思想。为了使你的演讲取得满 意的效果，而不是照本宣科，你需要进行预演， 直到你完全熟悉了演讲的内容，然后，准备好提醒自己主 要观点的讲稿。如果你在演讲中，一时找不到演 讲稿中的某个准确的措辞或恰当的用语，请不必着急：你 只要与听众进行直接的和亲自的接触，就能弥补 这一点。 运用辅助的直观教具。研究表明，对人们所听到的东西， 他们只能加工处理和记住少部分的内容。因此，
7、 直观的教具，如图表、 实例、 图片、 录像片段等，就成为辅助 和强化你演讲内容非常有效的手段。他们可 以为听众提供其他的参考资料，帮助听众把你讲的内容综 合到他们自己认识的框架之中。许多人喜欢用投 影仪来辅助演讲，而有的人则比较喜欢给听众分发复印材 料，这样听众可在上面做笔记，并保留起来作为 将来的参考。 演讲要有自信，充满活力。虽然你在内心中可能因恐慌和 没有安全感而发出尖叫，但是，你在外表上必 须表现得镇定自若，充满信心。外表镇定自若实际上会使你 感到更有自信，并唤起听众对你的信心。站在 那里，姿态端庄，直视听众；说话响亮，清晰，不要太快 你的一举一动都要表现出你对自己很有自信。 总之，
8、通过你的举动表现出你相信自己和你演讲的内容， 那么，你的听众也会信任你，这反过来又会增强 你的自信心，有助于你更加相信自己。 身体要充满活力。 通过面部表情、 姿势、 声调和身体动作等 “非言语动作”，可以给听众传达许多信息。 在演讲时，努力使自己放松下来，不时地来回走动，辅之 以恰当的手势，从而给自己讲演的内容以及你传 递的思想注入活力和感情。要达到这种境界，你需要在朋友 或家人面前(及镜子前)进行练习，并征求他们 的看法和意见。 （3）临场出色发挥 扩展阅读： 疯狂分享-超级演说技巧 101 招 无论你准备得如何得当，你最终还是要讲。讲演又可分为三 步。 与听众交流感情。一般来说，并非需要
9、什么专门的讲演术， 只要自己能发挥自如就会少出差错，话语要 简短，多采用些例子，趣闻轶事也能有助于与听众建立感 情。讲演时目光一定要看着听众，从中寻找友好 热情的面容，而不要理睬那些冷漠呆板的表情。 对于职业讲演者，幽默是很有用的工具。但对一般人来说， 如果不是能运用得非常自如或利用幽默本身就 能说明一个观点，就不必使用。注意不要用这样的话开头： “在讲演之前，我先告诉你们一个笑话。”这 样说对你所要讲的内容不仅无益，反会影响实效。 美国总统里根在作 1983 年政府报告时首先介绍，美国历史 上第一次政府报告由华盛顿总统作的，紧接着 里根很风趣地说：“说实在的，我当时又没有在场听他演 说。”针
10、对许多人嘲笑他年龄太大，他的这番话 276 真是妙极了，既适合时机又收到好的效果。 不要道歉。如你发现演讲出了点毛病，决不要提及它，如 遇听众态度冷淡，也不要理睬，要沉着镇静， 要显得轻松自如，如不巧把接着要讲的内容忘了，也不要 告诉听众(听众是不会知道的，除非你告诉他们) 你可重复刚才讲过的内容，以便得到一个思索机会，或继 续谈别的内容。即使你感到紧张怯台，也不要慌 张，要知道某种程度的紧张反而有利。 推出高潮。你应有一个预定的演说目的，演讲中始终要围 绕着此目的进行，演说不要过于冗长，最后要 人们把号召付诸于行动。 常言道：“熟能生巧”，把它运用到演说中来吧，惬意万 千的生活将展现在你眼前。
