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1、 第五讲 自我探索价值观 1.觉知 与承诺 2.自我 探索 3.探索 工作世 界 4.决策 5.求职 行动 6.再评 估 系统职业生涯规划法 教学目标 认知目标： 认识到价值观对个人职业选择和发展的影响 在职业规划中能重视对个人价值观的澄清 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观 认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标 之间的关系 技能目标： 知道如何借助价值观分类卡等工具对自己的 价值观进行澄清和排序 在进行职业选择和决策时，能够有意识地考 虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己 的价值观 教学目标 目 录 价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习 活动：完成下句 我眼中的好工作是 请在
2、一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。 什么是价值观？ 价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。 什么是工作价值观？ 工作价值观，是指你衡量工作好坏的标准。 从另一个角度来讲，工作价值观就是无论你 从事什么工作，无论你到达什么阶段，都会努 力在工作中追求的东西。 马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求， 归属需求，尊重需求，以及自我实现的
3、需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更 高层的需求。 有些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它 们具有强大的驱动力。 马斯洛的需求层次理论 需求理论 目 录 价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习 重要价值观列表 人际关系/归属感、团队合作、物质保障/高收入、稳 定、安全、创造性、多样性和变化性、新鲜感、乐趣、自 由独立（时间，工作任务）、被认可、受尊重、能帮助他 人、能发挥自己的才能、成就感、成功、名誉、地位、自 主独立、有学习/发展/成长的机会、权力（领导/影响他 人）、有益于社会、挑战性、冒险性、竞争、符合自己的 道德观、工作环境、工作与生活平衡、
4、家庭、朋友、亲密 关系、健康、信仰、自由 价值观市场：准备 参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要 达到什么样的程度你才能满意。 价值观市场：交换 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃 哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的？ 价值观市场：讨论 通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样
5、 的影响？ 真实价值观的澄清 美国教育家，罗伊斯拉斯（Louis Raths） 价值形成的阶段层次可提问的问题 选择（choosing） 自由的选择 a.你考虑过任何一个选择吗 ？ b.你想可能的结果是如何？ c.你自己愿意去做吗？ 从不同的途径中选择 深思熟虑后选择 珍视（prizing） 重视与珍惜自己的选择 d.你觉得这么做是对的吗？ e.你愿意向谁讲呢？ 公开表示自己的选择 行动（acting） 根据自己的选择，采取行动 f.到目前为止做得怎样？ g.你下一步要怎么办呢？ 重复行动 目 录 价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习 为什么要考虑价值观 价值观在人们的职业生涯发展
6、中起到极其 重要的、决定方向性的作用，甚至往往超 过了兴趣和性格对我们的影响。 当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常 常也是出于对价值观的考虑。 面试过程可能考察价值观。 自身价值观的实现 很少有工作能够完全满足一个人所有的重 要价值观，生活中亦是如此。 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃 ，它们是不可避免也是必要的。 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序 ，才能知道如何取舍。 目 录 价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习 探索价值观的其它方法 未完成的价值观句子 价值观拍卖活动 模拟/幻想活动 价值观清单（分类卡） 价值观量表 图书推荐 职业锚 中国财政经济出版社 充分认识自我，准确地“ 抛锚”于你钟情的职业，实 现人生价值的最大化。 充分认识你的员工，准确 地给他们专业定位，实现公 司价值的最大化。 图书推荐 你的船 你的海 新华出版社 我到底想干什么？ 我到底能干什么？ 我到底为什么去干？ 我是水手还是船长？ 是“跳槽”还是“跳高” ？ 电影推荐 棒球新秀 遗愿清单 如何上课 价值观是 什么 我的价值 观是什么 如何正确 认识 价值观与 职业 谢 谢！
