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1、全国首届学校心理辅导师培训心得 全国首届学校心理辅导师培训心得 江苏无锡师素方 【前言】7天的学习归来，厚厚的笔记本用掉了一大半，有太多收获和感动。在技术上，在自我成长上，在师生和同学情谊上哪一个想要写的都太多。因为，太多了，所以反而不知道从哪写起，因为太多了，不忍心割舍其中任何之一最后，想了想，还是先记记流水账吧，管它什么文采，管它什么重点，只听从内心的声音，想到哪，就写到哪先来个自我成长篇吧。 自我成长篇 我一直觉得自己是一个有点害羞的人。比如，当了这么多年的老师，虽然在上课时能够激情迸发，但上课前依然会偶尔脸红心跳，担心上课出现什么突发状况。又比如，我可以为自己喜欢的人和事而作一些在别人
2、看来很有勇气的决定，但是会在人多时觉得不知道讲什么话好，手脚也总觉得放哪都不合适 因此，参加这个SAP班，我在内心告诉自己，且不管我在其他方面学到了什么，首先我要敢于面对自己、突破自己，让自己变得比从前勇敢、自信，敢于表达自己，放开自己。 首先，报这个SAP班，我觉得对自己而言就是一个突破。没来之前就听师父尤迎九老师介绍这个班的一些特牛掰的学员，以及在研究生班时他是如何内心被震撼的，我不知道人是不是都有一种本能，在比自己认为弱势的群体面前会比较自信，反之则会焦虑，反正我听说这个班这么多优秀的学员时，我是本能有点焦虑了，更何况和师父同一个班级学习，我的那些不完美的地方不是都尽暴露在他老人家眼皮底
3、下了吗?我内心忐忑，但是另一方面我想，成长必然伴随阵痛，不痛哪来成长，还是勇敢面对吧!所以，我还是来了! 来了之后，发现优秀的人果然很多，我不断在内心告诉自己，要勇敢!要勇敢! 在第一天的点赞环节中，我抓住机会表达自己内心的感受：“感觉美好，纯粹，在这里，没有年龄、性别、职业、权力等的界线，每个人肢体的接触都显得那么自然。”回想起与建桥实验学校的周校长头碰头的大赞，我内心一惊，天哪，这是校长，要在平时断然不敢这样哪!然而，在那一刻，一切都那么自然，而我内心对于校长的那种权威的高高在上的感觉也减了不少呢。并且，在韦老师的点评下，我也真切地感受到了什么叫做场，温暖的场正是这样一种神奇的东西，让人心
4、里安全，让人卸下马甲，让人与人之间亲密而自然。 在生命中的贵人之扯衣角活动中，我扯住了卢桂珍老师的衣角，而她没有扯我的，我也分享了我内心的感受：“刚开始有点失落，觉得自己选了她，她怎么没有选我;后来，又觉得自己眼光不错，因为我选择的人还有其他的人也选择呢。”后来，卢老师真诚地告诉我，她本来也想选我的，但是那天我衣服的颜色不太显眼，她一下子没找到我，就先选了别人，那个时候内心真的有一种触动。其实，有很多时候，我们可能会去给别人讲ABC理论，讲影响我们情绪和行为的不是事件本身而是我们对事件的看法，但是当事情降临到自己身上的时候，我们能不能做到呢。比如，卢老师没有选择我，我先是本能地觉得失落认为她可
5、能不喜欢我，后来选择了自我安慰，认为自己有眼光，但是我是不是有足够的自信和胸怀想到她仅仅是因为我衣服的颜色不显眼而没找到我呢。所幸，我勇敢把自己内心的想法表达出来了，我获得了卢老师的真诚，也收获了自己内心的成长。 在生命中的贵人之绘制贵人网络图时，韦老师让我们每个人写出36个自己生命中的贵人，并用线标出相互之间的联系。我非常用心地去绘制，却发现自己并未写满36个。对照那张图，我进行了一些思考。为什么不满三十六个?是不是可以说明两个问题，第一，在我们的生命中，我们与这么多人相遇过，但是，真正值得珍惜的只是其中一部分，我们要加倍地对那些爱我们的人好，不要等到时机不再时再后悔。第二，哪些人是我们生命
6、中的贵人?那些曾经给我们伤害但是让我们变得更坚强的人算不算?那些也许只是做了一些微不足道的人算不算?所以，感谢生命中那些我们爱过的、爱过我们的、我们恨过的、恨过我们的人吧，因为他们都是我们生命中的贵人。当韦老师分享他自己生命中的贵人时，当他讲到有了一个想法就马上去行动，去拜访他生命中的贵人，去给他的贵人写信时，我的内心又有另一种感动，一方面我们要一颗感恩善爱的心，另一方面，爱要及时勇敢地表达出来。 在人生五味系列，当韦老师讲解时，我暗暗在心里想，我是一个泪点很高的人，一颗糖应该不至于让我像他说的那些人一样缴枪投降吧。然而，当一颗有着紫苏味的糖入口时，有一种感觉如黄河决堤一般势不可挡地向我侵袭而
7、来。那是家的味道!小时候，家后面的院子里种的紫苏，做鱼的时候老妈总喜欢放一些，特别的有味道。长大后，离家很远，和老公两人在外地独自打拼，建立一个自己的小家。这几年，几个长辈至亲相继因病离去，这一次为了来参加培训，把六十多岁的老妈从湖北叫过来帮我照顾孩子，老妈真的老了，头发白了，健忘了，爱打盹了有一天她会不会也如我的那些已去的舅舅叔叔一样也离开我们呢?周国平说，一个人无论多大年纪，无论身在何方，如果失去了父母，都是孤儿。而我，离家这么远，还没有机会好好的孝敬他们害怕，害怕亲人的离去，害怕，害怕子欲养而亲不在当我分享自己内心的感受时，发现自己根本语不成声，眼泪止也止不住。韦老师让两个有类似感受的同
8、学和我一起，我们一起在音乐声中，围绕我们的同学一圈圈走过，一双双温暖的手，一个个温暖的拥抱那一瞬间，觉得心里所有的防御都放下了，只想在那个氛围中，和大家一起尽情的哭一场，泪一场。哭过之后的心，如雨后的青山，分外的清晰明朗。那种感受，真的很好，如果我不放开自己，我哪能体会到如此珍贵的体验! 然而，突破也并不是持续的，有的时候会有一种力量鼓励自己勇敢地站出来，有时又有所退缩。 比如，韦老师经常说，只有*个名额时，我觉得自己内心跃跃欲试，却经常在犹豫中看着别人上去了。在8月11号下午见习导师带领大家分组活动时，韦老师问谁愿意来当见习导师?我在心里想，这个我不内行，还是不要上去吧，但是我看到后来上去的
9、，也并不都是熟手，比如高晗、陈建梅等，他们也都是第一次接触这样的课程，但是他们上去了，并且在“前辈”的带领下也做得很好，所以我真的是发自内心地钦佩他们。很多时候，机会一瞬即逝，我们如果顾忌太多，就会眼睁睁地看着机会从眼前溜走。而且，有些时候，不是因为会才上，而是上去了然后就会了。有了这样的感受后，在后来的教师心理资本建设工作坊方案设计时，虽然我大脑里一篇空白，我还是勇敢地站了出来，荣幸地成为十个组长之一。在“兵”选组长环节，我真怕一个人也不会跟我这个“菜鸟”，当时在心里做好准备，就算一个兵也没有，我独自也要做下去。所幸一回头，发现王守莉老师站在我的身后，目光温柔而坚定，告诉我：“我支持你!师生
10、关系搞好了，一切其他关系都可以搞好!”那时，心中那个温暖啊!接下来的时间里，反复地打草稿，誊写，前后写了4稿，以为第二天会督导，头天晚上做到凌晨两点，第二天爬起来又用钢笔在细节处做了修改。在第二天的上课中，听韦老师的意思好像本次学习中不急于督导，我心中有点急了，觉得这么辛苦做出来，一定要让大家提提意见和建议才好，怎么办呢?换成以前的我肯定也就把这点想法憋回去了，但是，这一次，我告诉自己要突破自己，只有自己做一个心理能量足够的人，才能积极地去影响其他人，所以我很冒昧的提出来，把我们的方案贴在墙上，请求大家的指导。我不知道我这样的行为是不是打乱了韦老师的上课程序，是不是也打乱了同学们既定的计划。当
11、天晚上，各个小组熬夜在宾馆里完成自己的方案时，我内心觉得挺愧疚的。我的一个无心之举让那么多人熬夜奋战，跟着受累。这个时候的我在别人的眼里是不是也有些像从前我眼中的那种“爱出风头的人”?但是，第二天早上，当看到那么多优秀的方案一字排开贴在墙上时，我真的觉得我的冒昧之举值得，因为从别人的方案里，我看到了自己的不足，也学到了许多。我觉得自己的方案就像一块砖，引了那么多美玉出来，多值呀。 还让我感动的一个细节是韦老师在那天下午课临结束时，做了一个小小的举动。他让大家评选出包括学习之星在内的“三星”，并让众人高高抛起当选者三次以示祝贺。我后来才领悟到，那是韦老师对学员的一种保护与鼓励。在当时的情况下，我
12、的举动的确够冒昧，就像一个群体有一个人哭，其他人不哭，那么其他人就会不好意思哭，并且这个哭的人也会受到嘲笑，那么以后大家就都不敢哭了。韦老师让同学们评选“三星”，而且，他并没有刻意地只评“学习之星”，在当时那种情况下，大家选了我作为学习之星，一方面对我的行为进行了肯定，另一方面因为是大家选出来的，所以大家也都参与了其中，我不再是那个另类的个体，同时，还有其他两星，也不会让我觉得尴尬。事后，我领悟出韦老师的良苦用心时(也许韦老师并没有刻意想要怎么样，但在我的角度看来的确起到了如我分析的作用。感谢韦老师这样智慧的处理方式，无论他是有意还是无意)，心里有满满的感动和钦佩。当我们自己作为老师，面对我们
13、的学生时，我们有没有这样的用心和智慧? 在这次的学习中，让我收获自己内心成长的地方还有很多很多。比如，评课，第一次我不敢坐进内圈，因为不知道如何评，但是我用心地听、看，第二次，我借鉴韦老师的方法和曾艳老师的角度，从三个方面去记录和思考，并且勇敢地做了分享。比如，去周村旅游那天，现场学习魔术然后回来给大家表演。比如，和潘秀丽老师一起放开手脚热舞小苹果。比如，在餐厅的饭桌上和程秀梅老师一起忘情的唱甜蜜蜜。比如，单独和韦老师合影。比如，晚会上，硬着头皮充当“非常勿扰”女嘉宾。又比如满地找气球踩，终于突破了我这么多年对于气球爆炸的恐惧，到最后能够手拿气球眼睛不眨地戳破气球 这七天中很多的想法和行为，对
14、从前的我而言都是一种突破，一种成长。也许，这里面的有一些成长与本次学习的核心技术无关，但是，在这样的一个场中，我们能放下内心的桎梏，把自己放开，让灵魂跳舞，这难道不是最最宝贵的收获么? 在返程的高铁上，“疯”了7天的心终于渐渐静了下来，像发了烧一般的体温也渐渐降了下来，脑海里回放这七天以来的一些场景，有时觉得自己跟个疯子似的(大家在一起就是一群疯子)，细思量，这种在特定的场中的温度回到现实生活中能持续多久?这种自我突破是一种真实持久的突破吗? 于是，心中又有所纠结。这个时候，又想起开班仪式时，曾艳老师分享的韦老师说过的一句话：个人成长就是进三步，退两步。如果通过这次的学习，最后我能净进一步，足矣! 这一步，也许，它会像一颗种子，在我们心里落地，生根，开花，结果，让我们在自我成长的同时，也将我们的果实与他人分享，让更多的人因为我们的成长而成长。
