《中医理论基础知识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医理论基础知识（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、中醫理論 基礎知識 中醫理論基礎知識 健康的四大基石： 1、平和的心態 2、均衡的營養 3、適量的運动 4、充足的睡眠 一、中醫傳統的養生智慧告訴我們： “順四時、調情志、節飲食”，中醫的理論 就是“八綱辨症”八綱就是八個字：“陰陽”、 “表裏”、“虛實”、“寒熱”。 中醫將疾病因素分為兩大類： “外感六淫”“內傷七情”： 外感六淫：風、寒、暑、濕、燥、火 內傷七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 二、五行、五臟、五色、五方、五 味、五官、以及軀幹的對應表 類別 五行 五 臟 五 色 五 方 五 味 五 官 軀幹 季節 木肝 青 東 酸 目 筋（神經） 春養肝 火心 赤 南 苦 舌 血脈 夏養心
2、土脾 黃 中 甜 口 肉上 金肺 白 西 辣 鼻 皮膚上 秋養肺 水腎 黑 北 鹹 耳 骨頭上 冬養腎 三、六髒、六腑表裏圖 髒 心 肝 心包 肺 脾 腎 腑 小腸 膽 三焦 大腸 胃 膀胱 四、充足的睡眠與子午流柱 什麼叫充足的睡眠：中國有句老話叫 做：“順其自然”睡醒後一點都不會累。非 常舒服和輕鬆，這就是充足的睡眠。 五、中國有十二生肖和每個時辰有 什 麼關係你知道嗎？ 生 肖 時 辰 身 體 的 反 射 區 鼠23：001：00膽經是人全體的生髮之機，要睡覺、養膽氣 牛 1：003：00肝經值班時、如仍沒有休息、傷肝血 虎 3：005：00肺經值班時、要有深度的睡眠 兔 5：007：00大腸經主管全身氣血、大量喝水、排大便 龍 7：009：00胃經在運行時一定要吃早餐 蛇 9：0011：00 脾經運行、如果長期沒有吃早餐就會空運 化、傷脾 馬11：0013：00心在主事、應小睡片刻 羊13：0015：00 小腸主事、開始吸收水谷精華、所以說小 腸吸收氧份 猴15：0017：00 膀胱值值班、頭腦最活躍、是一天 當中最好學習工作 雞17：0019：00 腎經值值班、發揮閉藏的功能一天的運化和 吸收儲藏起來 狗19：0021：00 心包經主事、不能壓抑、旦能和家 人朋友一起交流感情 豬21：0023：00三焦經主事、是人該休息的時候
