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1、初中体育教学浅谈 徐梦泽 ( 广西mi l l 县乌石镇月垌初级中学， 陆川5 3 7 7 0 0 ) 【 摘 要】 学校教育改革给体育教学提出了新的 目 标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密 度普遍偏低 ， 不利于全面提高学生身心素质， 也很难调动全体学生的学习热情， 体育教学改革势在必行。 本文根据个人多年体育 教学实践体会， 就初中体育教学 目标、 内容和方法提出了改革性建议。 【 关键词 】 初 中体育教学 目 标 改革建议 一 、体 育教学 的 目标 学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教 学的任务与 目标是进行健身知识技能的传授 以及运动教学 ，
2、 课外活动 目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动 来练身和活跃学生生活 、 协调人际关系。 所以学校体育的 目 标 宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的 情趣 、 坚强的意志和良好的社会情感 ， 形成良好的人际关系。 对每一个学生而言， 是通过体育达到以下四个目标 ： 身体的 发展。 有很好的适应能力， 包括适应不同环境不同气候不同岗 位的身体和心理能力， 对疾病的抵抗能力和康复能力， 对疲劳 的抵抗力 ； 获得良好的运动技能 ， 提高工作劳动的效率， 进 而提高生活质量；掌握科学的健身养生知识 ，提高智力素 质； 培养正确的社会情感 ， 形成民主、 公平 、 竞争的意
3、识， 能 不断 自我发现 、 自我完善和 自我实现。括地说就是 ： 全面锻炼 身体增强体质 ，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技 能 ， 进行思想品德教育形成良好个性。 二 、 现行教 学 内容及 方法的弊端 中学体育包括理论与实践两大部分。 理论课十分抽象、 深 奥 ， 并且系统性不强 ， 比如针对初一学生讲人体 的AT P、 C P、 葡萄糖 、 脂肪氧化供能 ， 似乎为时太早 ， 太深奥。 实践课包括队 列队形 、 基本体操 、 跑 、 跳 、 投、 技巧 、 支撑跳跃 、 单杠 、 双杠 、 民 族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动 课， 而身体活动是以身体素质与思
4、想素质作基础的。 学生基础 不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难 点 。 中国教育改革和发展纲要 明确指出： 中小学要由“ 应试 教育” 转 向全面发展提高国民素质的轨道。 党的十四届五中全 会进一步指出 “ 实施科教兴国战略是历史发展的必然选择” 。 劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育 是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革 ，与之相适 应。过去有的教师上课“ 放羊式” ， 因为 目 标太高无法实现 ， 教 师心中茫然学生亦然， 场地器材条件差， 加之天气等原因， 体 育课一盘散沙。 过去考什么练什么， 对于教材规定的十二项必 修教材则抛在一边， 吏无选
5、修课与素质练习课， 仅仅是为应付 教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容 ，学生学 得少 、 练得也不多。因此体育教学改革势在必行。 三、 中学生生理心 理特点 初中学生正处生长发育的第二高峰期 ， 即青春发育期。 这 个时期学生身体迅速成长 ， 骨胳肌肉发育很快， 心血管系统 、 软件 瓤 季 l 簿 弱 2 8 0 神经系统都有较大发展 ， 神经兴奋过程 占 优势，反应快易激 动， 但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育， 运动持 续能力差， 易疲劳。尤其是性机能的迅速发展， 体态上出现了 新的变化， 男女生差别更为明显。 男生声音变粗， 喉结突出、 出 现胡须、 体型纵向发展
6、； 女生月经出现 ， 声音变高 ， 乳腺发育 ， 皮下脂肪增多， 身体开始横向发展。生理方面的这些突变 ， 引 起心理 、 行为也发生相应变化 ： 第一， 由于体内新陈代射旺盛 、 精力充沛 ， 充满朝气， 活泼好动 ， 喜爱体育运动及竞赛 以表现 自己。第二， 由于身体发育不均衡 ， 加之中枢神经系统调节能 力差 ， 所以动作笨拙 、 别扭 、 不灵活 ， 而且容易头晕和疲劳 ， 干 事情往往虎头蛇尾有始无终 。第三， 由于性机能开始成熟 ， 性 意识觉醒 ， 开始注意异性 ， 产生好奇心 ， 并且爱表现 自己来吸 引异性。第四， 成人感产生并逐渐对身体形态产生意识， 开始 评价别人和进行自
7、我评价。 四、 游戏法教学是比较适合的方法 游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地 的运动 ， 可以随意支配动作的难易与数量， 比如双人摇绳跳 ， 只不允许踩死跳绳 ， 而进出的方向、 跳动的次数均不加限制 ； “ 网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、 曲 线， 是急停急起还是跑跳结合均不J J U I ： $ 0 ， 只要跑动者不被围 捕者逮住即可。 游戏法特点之一是参加者全体在运动 ， 这保证 了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如 “ 贴膏 布” ， 速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈， 速度慢可就近 处置； 三是在练习中学习， 不会作游戏的人 ， 只要参
8、加了一次 练习， 也就会作这个游戏了， 学习效率比单纯的组织学生学要 高很多。其基本过程是“ 练习一学习一练习” ， 实用性大 ， 练习 次数多， 而不是学示范动作那样“ 学习一练习” ； 四是不同气候 不同场地条件下均可作游戏 ， 受外界的限制较小 ； 五是游戏内 容丰富形式多样 ， 可以活跃气氛 ， 提高练习效果 ； 六是可简化 教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到 2 2至 2 5米高度 ， 学生易于投 中， 还可练习扣篮 ， 既是游戏 ， 又是教学内容 ， 学生很愿意投入。 总之， 体育课中使用游戏法 ， 可 以激起学生运动热情 ； 但 当学生很活泼时上体育课，又必须集 中其注意力并稍抑制其 激情 ， 这时可用集 中注意力游戏 ； 素质练习很枯燥乏味 ， 可用 游戏法进行调节 ， 如追逐跑练奔跑能力 、 听信号追逐跑练反应 速度与动作速度 ， “ 跳深” 与蛙跳的竞赛练跳跃能力， 不同高度 的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪 斯科来放松肢体 ， 或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
