鹌鹑烩玉米

上传人:极*** 文档编号:115867 上传时间:2016-11-25 格式:DOC 页数:1 大小:20KB
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)原料鹌鹑 500 克、罐头玉米 150 克,蛋清 30 克,熟猪肉 50 克,料酒 10 克,胡椒粉l 克,精盐 3 克,味精 2 克,香油 5 克,鸡汤 200 毫升淀粉 10 克,猪油 50克,松子仁 20 克,植物油 250 克(耗 25 克)(2)制法将鹌鹑宰杀去杂洗净;把鹌鹑肉、堵肉切成玉米粒大小盛入碗中,加人蛋清、味精、盐及淀粉拌匀松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放油,烧五成热时,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出将玉米倒出,沥干水分。用鸡汤、味精、盐、香油、胡椒粉和水淀粉调成芡汁待用。锅烧热放人猪油,待油烧至四成热时,投人鹌鹑、猪肉,用勺划开泡 2 分钟,捞出沥干油;原锅倒人玉米,并将鹌鹑、猪肉粒放人炒匀,烹人料酒,倒人调匀的芡汤,烧开后加人香油推匀,撒上松子仁即成。(3)保健功效补益五脏,利水消肿,降压润肺。冠心病、高血压、胆石症及肺结核等症患者食之较为有益。专利查询

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