《大学生心理健康案例教 作者 周蓓 周红玲 课题七承受挫折》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康案例教 作者 周蓓 周红玲 课题七承受挫折（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、<p><p>&lt;p&gt;&amp;lt;p&amp;gt;课题七 承受挫折 编著 电子制作 周 蓓 武汉铁路职业技术学院 在线教务辅导网： 教材其余课件及动画素材请查阅在线教务辅导网 QQ:349134187 或者直接输入下面地址： 挫折是什么 ? 没有挫折就没有成长。大学生在成长过程 中，必定会遇到各种各样的危机与挫折， 这种危机与挫折在给人带来巨大的心理压 力与情绪困扰的同时，也给人带来了成长 的契机。 案例1：想让自己失败得更彻底 ? 大二学生陈沉，因在寝室偷窃同学的钱财受到了处
2、分。他 坦言，作案是为了让自己失败得更彻底。 ? 陈沉从小就认为自己能当“领导”，做“伟人” 。进入 大学后，他从言谈举止到生活的方方面面，处处想尽善尽 美，给人以良好的印象，可越是这样想，越感到处处不如 意。大学的学业主要靠自学和合理安排时间，他因贪玩， 成绩一落千丈。既然学业不行，他就打算参加学生会竞选 ，但由于种种原因，他并未能得到同学们的支持，竞选失 败了。 ? 在现实的学业与学生会竞选中受挫，他把自己的失败归咎 于专业选择的错误，因此开始逃课，不完成各科作业，不 参加班里的任何活动，有时在学校里一周都见不到他的人 影。他要不就是在网吧玩电脑，要不就是约一些朋友出去 玩乐。期末，他有七
3、八门科目不及格。后来，他更加自暴 自弃，最终走上极端的道路。 案例分析 ? 陈沉的问题是：自我定位不准，挫折承受 能力较差。 ? 自我定位不准的根源是自我意识混乱。 ? 建议陈沉正确认识自己、正确评价自己， 建立良好的自我意识，形成健全人格。 案例2：不戳散别人她就不舒服 ? 某高校的一名女生，最近被同寝室的五位室友齐下“逐客 令”。原因很简单，她常常偷看室友的私人信件和手机短 信，窥视别人的情感秘密。她几乎让所有室友的恋情 都出现了裂痕。 ? 事后她表白：上大学后，自己的感情历程一直不顺，在学 校也不出众，总感觉自己被人遗忘了。当看见同寝室的人 都有了男朋友她很羡慕，自己也试图去恋爱，但总是
4、没有 成功，因此对自己越来越不自信了。在看到室友们成天出 双入对的，甜言蜜语地煲电话粥，时常谈论自己的恋爱心 得和幸福的样子，她心里就不爽，总有不戳散别人就不舒 服的冲动。 案例分析 ? 这是典型的因感情失落导致消极对待挫折 的行为。建议： ? 第一，转移关注点。 ? 第二，调节情绪。 ? 第三，重塑人际关系。 挫折感 ? 是指一种情绪状态，即个体在从事有目的 的活动过程中遇到障碍或干扰，是个人动 机不能实现、需要不能满足时的情绪状态 ，是一种对阻挠不能接受的主观感受和体 验。 挫折的含义 ? 一是挫折情境 ? 二是挫折认知 ? 三是挫折反应 挫折承受力的自我培养 ? 1、挫折的存在具有普遍性
5、 ? 2、改变不合理的观念 ? 3、行动起来，再试一次 ? 4、优化自身人格品质 ? 5、适当使用挫折防卫机制 ? 6、建立社会支持系统，学会寻求帮助 ? 7、抱负水平与成功激励 心理活动&amp;amp;#183;小鸡的成长 ? 游戏开始前所有参与者都是鸡蛋，环抱双腿蹲行，与周围 的“鸡蛋” 用锤子、剪刀、布来比大小，三局两胜，胜 者晋升一级变成小鸡，负者仍为鸡蛋。晋升成小鸡的选手 ，双手握在背后呈马步状，寻找与自己同级别的“小鸡” 再用锤子、剪刀、布来比大小，三局两胜，胜者晋升一级 变成大鸡，挺直站立并胜出，负者降级为鸡蛋。降级者再 与同级用锤子、剪刀、布来比大小。如此反复，游戏中就 会出现级别，最终获胜的是大鸡，最后失败的是鸡蛋。 &amp;lt;/p&amp;gt;&lt;/p&gt;</p></p>
