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1、我的青春我负责， 我的时间 我会管,初三（3）班 一个团结向上， 乐观进取， 永不满足现状， 追求卓越的班级,一个活到72岁的人时间分配 睡觉：21年 工作：14年 旅行：6年 吃饭：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 其它：3年 个人卫生：7年 找东西：1年,我们一天有多少时间？,一天=60X24=1440分 用于睡觉时间=60X8=480分 还剩1440-480=960分 上课用了8X40+30+(3X60-15)=515分 剩余960-515=445分 445/60=7.5时 运动1小时，吃饭2小时 剩下4.5小时,关于时间管理小知识,方法通过良好的计划来完成工作 时
2、间的帕金森定理表明工作会自动地膨胀占满所有可用的时间； 8020原则表明应该把最佳的时间用在最重要的时间上，所谓“好钢用在刀刃上”。 保持焦点，一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。聪明人要学会抓住重点，远离琐碎。,我们的时间“丢”在何处？,在我们实际生活中，浪费时间的症状主要表现为： 犹豫不前、办事拖拉； 打牌和打游戏；看小说； 电话聊天 ；长时间QQ； 闲谈聊天；没目标； 不考虑轻重缓急；凭记忆办事，等同学等等。,我们的口号：浪费时间等于谋财害命，谋自己的 财，害自己的命，即把钱丢掉然后自杀,个人管理时间应有的良好习惯,1、对学习和工作的事先作计划 别凭记忆做，记忆是不可靠的，会有遗漏，
3、笔和纸张更加可靠。特别是忙的时候你会不知所措！,个人管理时间应有的良好习惯,2、现在就做（DO IT JUST NOW）： 许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的，最佳时机是需要把握的。请记住，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间是现在，手中的鸟比林中的鸟更实在。,个人管理时间应有的良好习惯,3、控制自己 控制情绪（做一个删繁就简的人） 控制欲望 控制行为,个人管理时间应有的良好习惯,（1）学会Say “NO”： 张立勇 清华大学厨房切菜工 清华大学学生 （2）老师拖课时，我在干什么？,个人管理时间应有的良好习惯,4、积极休闲，（不
4、搞疲劳战术） 不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，有利于提高学习效率，也为以后的人际交往打下基础。,个人管理时间应有的良好习惯,课余时间你都在做什么？,5、集腋成裘（课堂高效，善于利用课余时间） 生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的学习，翻翻报纸乃至记几个单词；运动时可回想遇到困难的事会急待解决的事等等。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高学习效率。,6、搁置的哲学： 不要固执于解决不了的问题，可
5、以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。 不要开展无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来还往往解决不了什么问题。说得越多，做得越少，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。,个人管理时间应有的良好习惯,7、时间“四象限”法 著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要（如学习任务、四六级考试等）、重要但不紧急（如建立人际关系、新的机会等）、紧急但不重要（如电话铃声、不速之客进入等）、既不紧急也不重要
6、（如客套的闲谈、无聊的信件、个人的爱好等）。时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的学习与工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。在大家的日常生活工作中，很多时候往往有机会去很好地计划和完成一件事。但常常却又没有及时地去做，随着时间的推移，造成学习和工作质量的下降。,四、大学时间管理“决胜五招”,8、决战周末: 我曾经问过同学：“周末你们在做什么？”很多同学都低下了头，不好意思的笑笑。大多数同学都把周末浪费掉了，睡觉成了一些同学的“奢侈”享受；逛街、看电影，看电视，拜访朋友成了习惯；运动健身成了流行时尚。但是大家都忘了，进行职业能力培养，拓展自
7、己的知识面。很多工作了人，经过半天的休息调整后，仍然会选择学习。大学的学习相对轻松了很多，上课时间玩，课余时间也玩，将来在职场上怎么玩下去！,9、合理利用寒假和暑假: 蘑菇王成长经历？ 踏实努力，小有成功，低调， 再踏实努力，卓越。,TA是老师们的好助手，他积极向上关爱集体。TA乐意将自己的课余时间腾出去帮助同学们的英语。 TA爱春江。每当节假日，TA总会发祝福信息给同学和老师们。 TA说TA喜欢刘亦菲。（当然，这是在一次英语课上TA曾说过的。） TA酷爱篮球。TA喜欢科比，TA喜欢看NBA。他喜欢没日没夜地打着篮球。体育课上，你总能看见TA在篮球上的矫健的身影，挥汗如淋。,TA是班里的鬼灵精
8、。班里许多的“好事”总少不了TA的身影。 TA总自认为很靠谱，但其实班里的同学都知道全班最不靠谱的人就是TA。 TA总是很自信，虽然有时候可能自信过了头，成自恋。比如对自己的外貌过分自信，认为自己世界第一帅什么的。 TA很活跃。课后与其他人三五成群地胡闹，课上不时“语出惊人”。但即便如此，TA的成绩让人无话可说。 私底下，TA的人缘很好。在班里，TA和TA的一个哥们人送外号“黑白双煞”。身为黑煞的TA可谓是名副其实，表里如一。,TA心地善良，心灵手巧，无论是升旗仪式还是班歌比赛总有TA积极参与的身影。 TA也热爱二次元，对TA而言这个充斥着激情，热血和理想的世界是那么快乐，美妙。 TA并不是从
9、初一就陪伴着我们学习，生活，但是TA的开朗和健谈在第一天就给我们留下了深刻的印象，TA乐观活泼的性格已经让TA在一年多里和班级上的同学们打成了一片。 TA并不烦恼于三次元的苦恼，也不沉迷于二次元的轻松，而是用TA特有的方式，两者结合，成为一位让我们都觉得可靠的朋友。,管理的关键是管理自己！,放飞心情，放飞梦想，让我们为自己喝彩。请同学们写下为自己喝彩的话语，相信我们是最棒的！,中考冲刺誓词,在这神圣的时刻，庄严的殿堂，我以青春的名义宣誓： 刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水； 努力奋斗，用见人和刚强谱写绚烂的华章； 顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想； 自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌； 我们坚信齐心协力，顽强拼搏，决战六月 我们做到苦战三个月，为母校争辉，为自己喝彩； 再鼓干劲，跨越希望的海洋； 再展雄风，感恩父母的滋养； 再创佳绩，回报母校的厚望； 珍惜三个月，让我们：破釜沉舟，背水一战，挑战自我，超越极限，六月凯旋，实现梦想，今当立下誓言只为成功！,
