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1、成功学培训课程1目标+计划+行动=成功2自信是成功的第一要诀3唤醒心中的巨人，激发心灵的潜力4检讨是成功之母，改变是成功之父5向第一名学习6在精力最旺盛的时候做最重要的事7无论做什么事，都要尽心尽力，力求完美第一课 目标+计划+行动=成功各位同学，你们真的很渴望成功吗？那么你们认为什么样才算成功呢？ 你们讲的很好，但这只是你们的看法。实际上，不同的人对成功的理解是不一样的：有人认为学业有成才是成功，有人认为腰缠万贯才是成功，有人认为建功立业才是成功，有人认为家庭美满幸福才是成功，有人认为加官进爵才是成功。总之，答案是丰富的，对不对？ 尽管每个人对成功的看法不一，但是有一点是肯定的：成功就是达到
2、既定的有意义的目标。没有目标，就无所谓成功。对于这一点，你们是否赞成？下面我给你们讲一个故事，看看大家能否从中悟到什么道理。1952年7月4日清晨，美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一位34岁的妇女跃入太平洋海水中，开始向加州海岸游去。要是成功的话，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。 15个小时之后，她又累又冷，她知道自己不能再
3、游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟后从她出发算起是15个小时55分钟之后人们把她拉上船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。 各位同学，查德威克第一次横渡卡塔林纳海峡失败的原因是什么？这给你们什么的启示？失败原因是因为她在浓雾中看不到目的地。如果那天没
4、有大雾，她就不会丧失信心而放弃最后的努力。这个故事告诉我们，要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的目标，因为目标是人生奋勇向前的动力源泉。哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有比较清晰的短期目标; 3%的人，有十分清晰的长期目标。 25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。 那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社
5、会精英。 那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。各位同学你们看到了吗，树立目标对于一个迫切想要成功的人来说是
6、多么的重要。人生在世，需要有一个目标。有了这个目标的指引，你就会感到肩上的责任，你就会有一种使命感，你就不会随意浪费一分钟，你就不会无所事事。那么你们能不能告诉我你们的目标是什么？请各位同学拿出一张纸，把你们所渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上，你们要展开思想的翅膀，尽情的翱翔，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管他们能不能实现。 各位同学你们都写的不错，很有想象你，接下来请大家在每一个梦想后面注明渴望实现的日期，然后按照时间顺序进行排列。 各位同学的你们的梦想真伟大啊，那么现在请大家从你们所有的梦想中，选择一个作为你的核心目标。核心目标就是最重要的目标，如果这个目标实现了，那
7、么你的其他目标都能因此而实现。现在大家都有了自己的核心目标了吧。在一般情况下，人们都在研究如何达到目标，却没有研究为何要达到目标。比如说：如何考上名牌大学。可是当他遇到困难和挫折的时候，他就会自我安慰:何必要那么辛苦，为什么非得考名牌？一开始，他就不知道自己为何要考名牌大学，所以他一旦遇到困难和挫折，他就会选择放弃。行为科学研究证明，人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情。每定下一个目标，尤其是具有挑战性的目标，请务必列出为何要实现它的十条以上的理由或好处，而且好处越多越好，越清楚越好。因为对你没有好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做出太多的牺牲，这也就意味着它被实现的可能性已经
8、不大了。下面，我想举一个例子。” 上海砺志企业管理咨询有限公司总裁易发久在穷苦潦倒的时候，他就曾给自己定下了一个“伟大的目标”：三年之内，一定要成为“百万富翁”。为此，他写下了18条理由，即达到该目标后会给他带来的18种好处。这18种好处是： 还清欠债。 可以买一套房子，使生活安定下来。 可以把年届七旬的母亲接到身边来安度晚年。 成为一个能使太太有生活安全感的丈夫，并以此报答她多年来在自己最困难的时候坚定不移的支持。 有能力帮助家人，以报答他们多年来对自己无怨无悔的支持、鼓励、宽容与信任。 可以让孩子一出生就能在安定的环境下成长。自己有责任不让他一出世就被迫跟自己一起过动荡的生活。 可以请得起
9、保姆帮助处理家务，最大限度地减少家务活对工作的影响。 可以买一辆汽车，在提高工作效率的同时，还可以在闲暇的时候出门兜兜风。 可以兑现自己曾经做出的另外几个承诺。 可以不让曾经支持过自己的许多朋友、师长、上司失望，并以此来证明他们对自己的信心是有远见的。 可以使自己的工作价值完成战略性转移，即从为生计而奔波转移到更加注重工作本身的意义上来。 可以证明自己言行一致。自己会按照自己教给别人的方法去做，而且证明它是对的，因为自己能做给他们看。 达到该目标本身恰恰证明自己已经帮助过不少人，不然不会有那么多人持续地支持自己，而且自己因此会更有条件帮助更多的人成长。 能给自蓟公司的同伴们带来更好的工作环境，
10、创造更稳定的福利条件及成长条件。 让自己更有信心，更坚定自己的信念与理想。 可以按自己的想法去做一些投资，以加快成功的速度。 为自己下一个三年成为“千万富翁”打下基础。 可以让自己的心境更加宁静，更有心情去修炼自己心灵的成长。 正是由于他写下了如此多的实现目标的“好处”，经过艰苦奋斗，他终于如期达到了目标。所以在座的各位，要是你们想要实现你们的核心目标的话，你们就必须向易发久总裁一样，为你自己的目标列出至少10条以上的理由，并且尽量使每一条都能让自己心动。大家现在就开始写吧。各位你们都写好了吗?我们继续我们的课程吧。各位同学，我问你们一个问题，假如你的目标是步行道北京，你们怎样才能以最快的速度
11、实现这个目标？答案就是选择最佳的行走路线，制定好行动计划，然后迈开两条腿，坚持不懈的向北京走去，就可以实现这个目标。所以在做的各位同学，你们要怎样做才能实现你们的核心目标呢？那就是要立刻制定行动计划，然后采取行动，不达目的誓不罢休。接下来我就教大家怎样制定计划。先让我给大家读一篇文章。假如你有作家的资质，现在让你在一天内写出一部百万字的长篇小说，你肯定做不到。但是，如果你每天写1000字，坚持三年，你就可以完成一部百万巨篇。 假如你想成为一名运动员，现在让你一口气做100个俯卧撑，你恐怕会摇摇头。但是，如果你从现在开始，做一个俯卧撑，以后每天抽出一点时间，使俯卧撑的次数增加一个，三个半月后，你
12、就能顺顺当当完成100个俯卧撑。若不相信，你可以试一试。 现实生活中，我们有许多目标看起来一时难以实现，但你可以把它们分成若干可以实现的小目标，然后集中精力想办法去逐一实现这些小目标。当这些小目标全部实现时，你的大目标也就实现了。 一个人要想获得成功，首先就要选择好人生的奋斗目标你最终想要到达的地方，然后设计好路线第一站要到达什么地方，用多少时间，第二站要到达什么地方，用多少时间。设计好你的路线后，你只需“按图索骥”，一步一步向终点前进，终有一天你能到达终点，得到你想要的东西。 约翰拉布尔上中学时曾是游泳好手。跟所有的年轻游泳好手一样，他梦寐以求地盼望有朝一日能够参加奥运会，与世界一流的游泳健
13、儿争个高低。1984年夏天，他一边观看电视转播的奥运会比赛实况，一边盘算自己如何才能成为奥运选手。他想：自己必须在四年内将成绩缩短四秒，如此才有资格参赛。他算了一下，每年训练十个月，每日将成绩缩短1/10秒，四年后，就能够参加1988年的奥运会了。功夫不负有心人，经过四年的艰苦训练，他的梦想果然变成了现实。 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变
14、了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。 山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而成，它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利吧。 各位同学，其实制定计划就是把大目标分解成若干个小目标，然后想办法去达成每一个小目标。最后我给大家说说
15、制定目标应注意的几个问题：要合理。比如说你一节课能背50个英语单词，那你就不要给自己定下一节课背500个单词的目标，因为它远远超出了你的能力范围，你根本不可能实现它。 要有一个时间期限。从严格意义上讲，没有时间期限的目标等于没有目标，它只是一个梦想，因为它无法衡量进度，也无法衡量结果。 要明确。诸如“我想考上大学”、“我希望过幸福的生活”此类的目标都是不明确的。你究竟想考什么样的大学？重点、本科，还是专科？如果是重点大学，是北京大学还是浙江大学？什么样的生活才算是幸福的生活？这些必须要弄清楚。目标越明确越容易实现。 要把目标写在纸上。白纸黑字，具有巨大的开发潜能的力量。如果你不把目标写下来，并且每天温习的话，它们很容易被你遗忘，它们就不是真的目标，它们只是愿望而已。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。 要把目标视觉化。所谓目标视觉化是指你要经常在脑海中想象你达到目标时的情景，情景越生动逼真，你越能体验到成功的喜悦，这就越能激发你追求成功的欲望。正如谁动了我的奶酪这本书中所写的:“在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。”另外，你还可以把你的目标用图片的形式表现出来，比如你的目标是考取北京大学，你不妨找来有关北京大学校园风景的图片，贴在墙壁上或桌
