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侧面下手发球发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有威力的发球可以直接得分或破坏对方的进攻组成，并为本方的反击创造有利条件。主要发球技术有正面或侧面下手发球、上手大力发球、上手发飘球、勾手发飘球、跳发球、跳发飘球等。各种发球，都要力争做到以下几点：抛球要稳，每次抛球高度应基本固定。击球要准，以正确的手型击中球的准确部位。站位固定，在发球区某个位置尽量不要随意改变。挥臂击球动作固定，手法准确。发大力球要用手掌包满球，发飘球要用掌根击球，下手球要用掌根或拳心击球。（一）侧面下手发球：（以下均以右手发球为例）利用转体力量带动手臂击球，不费力，适用于初学者。准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间，左手持球于腹前。抛球：左手持球平稳抛至胸前，不要太高，距身体约一臂远。抛球同时，右手握拳，右臂右摆。击球：以右脚蹬地向左转体的力量带动右臂向体前左上方摆动，在腹前以掌根或拳心击球后下方。. 注意抛球位置和抛打配合动作，以及挥臂方向。
