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1、肌肉起止点及其作用,人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。,肌肉作用 肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动,其作用犹如杠杆装置,有3种基本形式(图3-4)。平衡杠杆运动,支点在重点和力点之间,如寰枕关节进行的仰头和低头运动。省力杠杆运动,其重点位于支点和力点之间,如起步抬足跟时踝关节的运动。速度杠杆运动,其力点位于重点和支点之间,如举起重物时肘关节的运动。 按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主
2、要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状,故又称横纹肌。 人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。,肌肉分类 骨骼肌 是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现:一块肌肉朝一个方向移动骨头,另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩,意味着想要收缩它们时,神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩(颤
3、搐)或长期持续收缩(破伤风)。 红、白肌纤维 人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动,进行较长时间的收缩和拉伸,从而使我们进行日常行为活动。而白肌纤维则(多在紧急情况下)依靠内部快速化学反应迅速伸缩,其特点是持续、反应时间短,其反应时间是红肌纤维的四分之一。 平滑肌 存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩,意味着神经系统会自动控制它们,而无需人去考虑。例如,胃和肠中的肌肉每天都在执行任务,但人们一般都不会察觉到。 心肌 只存在于心脏,它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展,也可以用
4、像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常,心肌收缩规律一定,起搏细胞出现异常,心肌收缩规律会发生改变。,命名原则 肌肉的命名原则有多种,主要有: 按形状,如斜方肌肉、三角肌肉; 按位置,如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等; 按起止点,如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等; 按位置和大小,胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等; 按作用,如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等; 按构造,如半腱肌肉、半膜肌肉等; 按结构和部位,肱二头肌肉、股四头肌肉等; 按部位和纤维方向,如腹外斜肌肉,腹横肌肉等。,躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌
5、、腹肌和会阴肌。 上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。 下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。 头颈肌中,头肌可分为表情肌和咀嚼肌;颈肌分浅、中、深三群,颈浅肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。,胸锁乳突肌 部位:颈阔肌深层,颈部两侧。 起点:胸骨柄和锁骨胸骨端。 止点:颞骨乳突。 功能:下固定时,一侧收缩,使头颈向同侧屈,并转向对侧;两侧收缩,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。上固定时,上提胸廓,助吸气。,菱形肌 部位:斜方肌深层。 起点:第6、7颈椎和第14胸椎棘突。 止点:肩胛骨内侧缘。 功能:近固定时,使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定
6、时,两侧收缩,使脊柱胸段伸。,竖脊肌 部位:脊柱两侧,由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。 起点:骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。 止点:颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。 功能:下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;两侧收缩,使头和脊柱伸。上固定时,使骨盆前倾。,背阔肌 部位:腰背部和胸部后外侧皮下。 起点:第712胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第1012肋外侧面。 止点:肱骨小结节嵴。 功能:近固定时,使肩关节伸、内收和内旋。远固定时,拉躯干向上臂靠拢,并可辅助吸气。,三角肌 部位:肩部皮下,呈倒三角形。 起点:锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。 止点:肱骨体三角肌粗隆。 功能:
7、近固定时,前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋;中部纤维收缩使肩关节外展;后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋;整体收缩,可使肩关节外展。,冈上肌 部位:肩胛骨冈上窝内。 起点:肩胛骨冈上窝。 止点:肱骨大结节。 功能:近固定时,使肩关节外展。 冈下肌 部位:肩胛骨冈下窝内。 起点:肩胛骨冈下窝。 止点:肱骨大结节。 功能;近固定时,使肩关节外旋、内收和伸。 小圆肌 部位:冈下肌下方。 起点:肩胛骨外侧缘背面。 止点:肱骨大结节。 功能:近固定时,使肩关节外旋、内收和伸。,肩胛下肌 部位:肩胛骨肩胛下窝内。 起点:肩胛下窝。 止点:肱骨小结节。 功能:近固定时,使肩关节内旋、内收。 大圆肌 部
8、位:冈下肌、小圆肌下方。 起点:肩胛骨下角背面。 止点:肱骨小结节嵴。 功能:近固定时,使肩关节内旋、内收和伸。,肱二头肌 部位:上臂前面浅层,有长、短两头。 起点:长头起自肩胛骨盂上结节,短头起自肩胛骨喙突。 止点:桡骨粗隆和前臂筋膜。 功能:近固定时,使肩关节屈、肘关节屈和外旋。远固定时,使上臂向前臂靠拢。,肱三头肌 部位:上臂后面,有长头、外侧头和内侧头三个头。 起点:长头起自肩胛骨盂下结节,外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方,内侧头起自桡神经沟内下方。 止点:尺骨鹰嘴。 功能:近固定时,使肘关节伸,长头还可使肩关节伸。远固定时,使上臂在肘关节处伸。 肘肌 部位:位于肘关节后面,呈三角形
9、。 起点:起于肱骨外上髁。 止点:止于尺骨背面上部。 功能:近固定时,使肘关节伸并加固肘关节。远固定时,使上臂在肘关节处伸。,前锯肌 部位:胸廓侧面浅层。 起点:上位89肋骨外侧面。 止点:肩胛骨内侧缘和下角前面。 功能:近固定时,使肩胛骨前伸;下部肌纤维收缩可使肩胛骨下降和上回旋。远固定时。,胸大肌 部位:胸前上部皮下。 起点:锁骨内侧半、胸骨前面和第16肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。 止点:肱骨大结节嵴。 功能:近固定时,使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。远固定时,拉躯干向上臂靠拢,提肋助吸气。,胸小肌 部位:胸大肌深层。 起点:第35肋骨前面。 止点:肩胛骨喙突。 功能:近固定时,使肩胛骨前
10、伸、下降和下回旋。远固定时,提肋助吸气。,肱肌 部位:肱二头肌下半部分深层。 起点:肱骨前面下半部分。 止点:尺骨粗隆和冠突。 功能:近固定时,使肘关节屈。远固定时,使上臂向前臂靠拢。 喙肱肌 部位:位于肱二头肌上半部内侧,为长梭形肌。 起点:起于肩胛骨喙突。 止点:止于肱骨中部内侧(与三角肌粗隆相对应)。 功能:近固定时,使肩关节屈、内收和外旋。,肱桡肌 起点:肱骨外上髁上方 止点:桡骨茎突。 功能:近固定时,使肘关节屈,并使前臂内旋或外旋和保持正中位。 桡侧腕屈肌 起点:肱骨内上髁及前臂筋膜。 止点:第二掌骨底。 功能:近固定时,使桡腕关节屈,参与手关节外展、辅助肘关节屈和前臂内旋。 尺侧
11、腕屈肌 起点:肱骨内上髁、前臂筋膜和尺骨鹰嘴。 止点:豌豆骨、第二掌骨底。 功能:近固定时,使桡腕关节屈、参与桡腕关节内收和肘关节屈。,旋前圆肌 起点:肱骨内上髁和尺骨冠突。 止点:桡骨外侧面中部。 功能:近固定时,使前臂内旋,辅助肘关节屈。,尺侧腕伸肌 起点:肱骨外上髁、前臂筋膜及肘关节囊。 止点:第五掌骨底。 功能:近固定时,使桡腕关节伸,参与手关节内收。 桡侧腕长伸肌 起点:肱骨外上髁。 止点:第二掌骨底。 功能:近固定时,使手关节伸,参与桡腕关节外展及肘关节伸。 桡侧腕短伸肌 起点:肱骨外上髁。 止点:第三掌骨底。 功能:基本与桡侧腕长伸肌相同。,髂腰肌 部位:腰椎两侧和髂窝内,由腰大
12、肌、髂肌组成。 起点:腰大肌起自第12胸椎和第15腰椎体侧面和横突;髂肌起自髂窝。 止点:股骨小转子。 功能:近固定时,使髋关节屈和外旋。远固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;两侧收缩,使脊柱屈和骨盆前倾。,梨状肌 部位:骶骨前面、小骨盆后壁。 起点:第25骶椎前侧面。 止点:股骨大转子。 功能:近固定时,使髋关节外展和外旋。远固定时,一侧收缩,使骨盆转向对侧;两侧收缩,使骨盆后倾。,臀大肌 部位:骨盆后外侧,臀部皮下。 起点:髂骨翼外面及骶、尾骨背面。 止点:股骨臀肌粗隆和髂胫束。 功能:近固定时,使髋关节伸和外旋;上部肌纤维收缩可使髋关节外展,下部可使髋关节内收。远固定时,一侧收缩,使骨盆转
13、向对侧;两侧收缩使骨盆后倾。,臀中肌和臀小肌 部位:髂骨翼外面,臀中肌后部位于臀大肌深层,臀小肌位于臀中肌深层。 起点:髂骨翼外面。 止点:股骨大转子。 功能:近固定时,使髋关节外展;前部使髋关节屈和内旋。后部使髋关节伸和外旋。远固定时,一侧收缩使骨盆向同侧倾;两侧前部肌纤维收缩,使骨盆前倾,后部肌纤维收缩使骨盆后倾。,股四头肌 部位:大腿前面,有四个头。 起点:股直肌起自髂前下棘;股中肌起自股骨体前面;股外侧肌起自股骨粗线外侧唇;股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。 止点:四个头合并成一条肌腱,包绕髌骨,向下形成髌韧带止于胫骨粗隆。 功能:近固定时,股直肌可使髋关节屈,整体收缩使膝关节伸。远固定时,
14、使大腿在膝关节处伸,维持人体直立姿势。,耻骨肌 部位:大腿内侧上部浅层。 起点:耻骨上支。 止点:股骨粗线内侧唇上部。 功能:近固定时,使髋关节内收、外旋和屈。远固定时,两侧收缩,使骨盆前倾。 长收肌和短收肌 部位:长收肌位于耻骨肌内侧。短收肌位于耻骨肌和长收肌深层。 起点:长收肌起自耻骨上支外面,短收肌起自耻骨下支外面。 止点:长收肌止于股骨粗线内侧唇中部,短收肌止于股骨粗线上部。 功能:近固定时,使髋关节内收、外旋和屈。远固定时,两侧收缩,使骨盆前倾。,大收肌 部位:大腿内侧深层。 起点:坐骨结节、坐骨支和耻骨下支。 止点:股骨粗线内侧唇上23及股骨内上髁。 功能:近固定时,使髋关节内收、
15、伸和外旋。远固定时,两侧收缩,使骨盆后倾。,股二头肌 部位:大腿后外侧浅层,有长、短两个头。 起点:长头起自坐骨结节,短头起自股骨粗线外侧唇下半部。 止点:腓骨头。 功能:近固定时,使膝关节屈和外旋,长头还可使髋关节伸。远固定时,两侧收缩,使大腿在膝关节处屈;当小腿伸直时,使骨盆后倾。,半腱肌和半膜肌 部位:大腿后内侧,半膜肌在半腱肌深层。半腱肌下半为腱,半膜肌上半为腱膜。 起点:坐骨结节。 止点:半腱肌止于胫骨上端内侧,半膜肌止于胫骨内侧髁后面。 功能:近固定时,使膝关节屈和内旋,还可使髋关节伸。远固定时,与股二头肌相同。,胫骨前肌 部位:小腿前外侧浅层。 起点:胫骨体外侧的上23。 止点:
16、内侧楔骨内和第1跖骨底。 功能:近固定时,使踝关节伸(背屈)、内翻。远固定时,使小腿在踝关节处伸,维持足弓。,小腿三头肌 部位:小腿后部。包括浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌。 起点:腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上髁。比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部 止点:跟结节。 功能:近固定时,使踝关节屈(跖屈),腓肠肌还可使膝关节屈。远固定时,可使小腿在踝关节处屈,协助膝关节伸,维持人体直立。,腹横肌 部位:腹内斜肌深层。肌纤维横向分布。 起点:第712肋骨内面,胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。 止点:白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。 功能:维持腹压。,腹直肌 部位:腹前壁正中线两侧。 起点:耻骨上缘。 止点:胸骨剑突及第57肋软骨前面。 功能:上固定时,两侧收缩,使骨盆后倾。下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈; 两侧收缩,使脊柱屈。还可降肋助呼气。,腹内斜肌 部位:腹外斜肌深层。肌纤维由后外下向前内上斜行。 起点:胸腰筋膜,髂嵴和腹股沟韧带外侧。 止点:第1012肋骨下缘和白线,其腱膜参与构成腹直肌鞘前、后壁。 功能:上固定时,两侧收缩,使骨盆后