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1、Sarason测验焦虑量表28 / 28 作者： 日期：个人收集整理，勿做商业用途Sarason考试焦虑量表(TAS)姓名 性别 年龄 年级 文化程度 父亲文化程度和职业 母亲文化程度和职业 指导语此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后（）内回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。 1（） 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。2（） 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。3（） 如果我知道将会有一次智能测试，
2、在此之前我感到很自信（） 很轻松。4（） 参加重大考试时，我会出很多汗。5（） 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。6（） 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。7（） 考试期间我经常想到会失败。8（） 重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。9（） 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。10（） 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。11（） 在重大考试期间我有时感到心跳很快。12（） 考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。13（） 考试完毕后我总是感到很抑郁。14（） 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。15（） 考试时，我的情绪反
3、应不会干扰我考试。16（） 考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。17（） 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。18（） 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。19（） 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。20（） 考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。21（） 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。22（） 我真希望考试不要那么烦人。23（） 我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。24（） 想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。25（） 如果考试能废除的话，我想我能学得更好。26（） 我对考试抱这样的态度：虽然
4、我现在不懂，但我并不担心。27（） 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。28（） 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。29（） 我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。30（） 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。31（） 在重大考试前，我吃不香。32（） 在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。33（） 在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。34（） 校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。35（） 我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。36（） 一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。37（） 我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。90种症状自评量表指导语：
5、下面是一些关于人可能会有的问题的陈述。请你仔细地阅读每个条目，然后根据最近一星期之内这些情况对你影响的实际感觉，在最符合的一项上划“”。答案没有对、错之分。不要对每个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。 本问卷共90题，作答时间约15分钟。 （0）没有、（1）轻度、（2）中度、（3）（偏重）、（4）严重 1头痛。 2神经过敏，心中不踏实。 3头脑中有不必要的想法或字句盘旋。 4头昏或昏倒。 5对异性的兴趣减退。 6对旁人责备求全。 7感到别人能控制您的思想。 8责怪别人制造麻烦。 9忘记性大。 10担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。 11容易烦恼和激动。 12胸痛。
6、 13害怕空旷的场所或街道。 14感到自己的精力下降，活动减慢。 15想结束自己的生命。 16听到旁人听不到的声音。 17发抖。 18感到大多数人都不可信任。 19胃口不好。 20容易哭泣。 21同异性相处时感到害羞不自在。 22感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。 23无缘无故地忽然感到害怕。 24自己不能控制地大发脾气。 25怕单独出门。 26经常责怪自己。 27腰痛。 28感到难以完成任务。 29感到孤独。 30感到苦闷。 31过分担忧。 32对事物不干兴趣。 33感到害怕。 34您的感情容易受到伤害。 35旁人能知道您的私下想法。 36感到别人不理解您，不同情您。 37感到人们对您不友好
7、，不喜欢人。 38做事必须做得很慢以保证做的正确。 39心跳得很厉害。 40恶心或胃部不舒服。 41感到比不上他人。 42肌肉酸痛。 43感到有人在监视您、谈论您。 44难以入睡。 45做事必须反复检查。 46难以作出决定。 47怕成电车、公共汽车、地铁或火车。 48呼吸有困难。 49一阵阵发冷或发热。 50因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。 51脑子变空了。 52身体发麻或刺痛。 53喉咙有梗塞感。 54感到前途没有希望。 55不能集中注意。 56感到身体的某一部分软弱无力。 57感到紧张或容易紧张。 58感到手或脚发重。 59想到死亡的事。 60吃得太多。 61当别人看着您或谈论您时
8、感到不自在。 62有一些不属于您自己的想法。 63有想打人或伤害他人的冲动。 64醒得太早。 65必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。 66睡得不稳不深。 67有想摔坏或破坏东西的冲动。 68有一些别人没有的想法或念头。 69感到对别人神经过敏。 70在商店或电影院等人多的地方感到不自在。 71感到任何事情都很困难。 72一阵阵恐惧或惊恐。 73感到公共场合吃东西很不舒服。 74经常与人争论。 75单独一人时神经很紧张。 76别人对您的成绩没有做出恰当的评价。 77即使和别人在一起也感到孤单。 78感到坐立不安心神不定。 79感到自己没有什么价值。 80感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。 8
9、1大叫或摔东西。 82害怕会在公共场合昏倒。 83感到别人想占您的便宜。 84为一些有关性的想法而很苦恼。 85您认为应该因为自己的过错而受到惩罚。 86感到要很快把事情做完。 87感到自己的身体有严重问题。 88从未感到和其他人很亲近。 89感到自己有罪。 90感到自己的脑子有毛病。 一、项目和评定标准 本量表共有90个项目，包含有较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及。它的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下： 1没有：自觉无该项症状（问题）。 2很轻：自觉有该项症状，但对受检者并无实际影响，或影响轻微。 3中度：自觉有该项症
10、状，对受检者有一定影响。 4偏重：自觉常有该项症状，对受检者有相当程度的影响。 5严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重，对受检者的影响严重。 这里所指的“影响”，包括症状所致的痛苦和烦恼，也包括症状造成的心理社会功能损害。“轻”、“中”、“重”的具体定义，则应由自评者自己去体会，不必做硬性规定。 二、统计指标 SCL-90的统计指标主要为两项，即总分和因子分。 1、总分：90个项目单项分相加之和，能反映其病情严重程度。 总均分：总分/90，表示从总体情况看，该受检者的自我感觉位于15级间的哪一个分值程度上。 阳性项目数：单项分2的项目数，表示受检者在多少项目上呈现有“症状”。 阴性项目数：单
11、项分=1的项目数，表示受检者“无症状”的项目有多少。 阳性症状均分：（总分-阴性项目数）/阳性项目数，表示受检者在“有症状”项目中的平均得分。反映该受检者自我感觉不佳的项目，其严重程度究竟介于哪个范围。 2因子分：共包括10个因子，即所有90项目分为10大类。 各因子名称、所包含项目及简要解释 （1）躯体化（somatization）：包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56和58，共12项。该因子主要反映主观的躯体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的主述不适，以及头疼、背痛、肌肉酸痛和焦虑的其他躯体表现。 （2）强迫症状（obsessive-compulsive）
12、：包括3、9、10、28、38、45、46、51、55和65，共10项。它与临床强迫症表现的症状、定义基本相同。主要指那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现；还有一些比较一般的感知障碍，如脑子“变空”了，“记忆力不好”等，也在这一因子中反映出来。 （3）人际关系敏感（interpersonal sensitivity）：包括6、21、34、36、37、41、61、69和73，共9项。它主要指某些个人不自在感和自卑感，尤其是在与他人相比较时更突出。自卑、懊伤、以及在人际关系中明显相处不好的人，往往是这一因子获高分的对象。 （4）抑郁（depression）：包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71和79，共13项。它反映的是与临床上抑郁症状群相联系的广泛的
