日常刷牙的几大误区,中招了越刷越伤牙

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1、日常刷牙的几大误区，中招了越刷越伤牙日常刷牙的几大误区，中招了越刷越伤牙一般刷牙都是早晚一次，这个大家应该都能做到，早晚刷牙能够保持口气清新，防止蛀牙。但是日常的刷牙中也存在误区，而且很多人都会犯这种错误方式，这样反而更伤牙。刷牙的几大误区1、刷牙时只横着刷你是否采取的是“拉锯式”的横向刷牙法？调查显示，超过90%的人是横着刷牙的。但是这种方法并不能完全清除齿缝间的残渣，而且容易磨损珐琅质、擦伤牙齿表面，给牙齿带来伤害。正确的刷牙方法应该是这样的，根据不同牙齿部位采取不同刷牙方法。在刷前面左右两边的牙齿时，牙刷应保持45；中间的牙齿要顺着齿缝竖着刷，上下提拉刷动；后面的臼齿部分，可以采取横向刷

2、牙法。如此才能完美清洁巩固牙齿。2、牙刷先沾沾水再刷牙很多人刷牙时喜欢先把牙刷沾沾水，然后再刷牙。其实，这个习惯不利于牙齿的完全清洁。牙刷沾水变湿后，牙膏很容易产生泡沫，让人提早结束刷牙，这不利于牙膏中的洁牙成分发挥作用，起不到很好的清洁牙齿效果。所以，刷牙前挤上牙膏后一定不要沾水后再刷牙。3、刷牙后马上吃早餐早上起床后，大多数人都会先刷牙，然后再吃饭。其实，这个习惯也不利于牙齿健康。刷牙后马上吃早餐，牙齿表面覆盖的牙膏中的护齿成分会随食物进入腹中，无法完全发挥护牙效果，所以，最好吃过早餐后再刷牙，这样既能清除食物残渣，又可以保护牙齿健康。4、牙刷越大刷的越干净有些人喜欢用大牙刷刷牙，认为牙刷越大刷的越干净。其实，牙刷的大小要因人而异，并不是越大越好。购买牙刷时，最好选择刷头大小约2.53颗牙齿宽度的牙刷，每次刷牙能够刷到23颗牙齿，大小以能将刷头伸到最后面的牙齿为标准，这样的牙刷才能更好的清洁口腔。除了上面这些刷牙的时候还要注意力道，冬天的话最好用温水刷牙，每次刷牙的时间控制在2-3分钟最好，这样对牙齿最好。本文作者：生活小点点