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1、,做更好的自己,读懂自己,读懂自己方可读天下。人们一直提倡读书，读好书，但很少提及要好好读自己。 看清别人不容易，读懂自己更难。古人有句古话“读人时反思自己”。越是读别人缺点的时候，越应反思自己。读自己，以取长补短，使自己不犯与别人同样滑稽的错误。 人有一双眼睛，生来可以看世界，读别人。而要看自己也只能在镜子中看到自己的一面，这一面也是朦胧的和不真实的，不是全面，只是正面和外在。所以，在解读自己时，常常有不少人总是戴着“放大镜”无限放大自己的优点；对于缺点，更喜欢用老花眼模糊而抹杀之，这个时候用的最多的方法是“自欺欺人”，首先不愿意解剖自己的人，永远也读不懂自己。,读不懂自己的人，更喜欢把自己
2、装在美丽的泡沫里，即便这种泡沫根本无法遮挡什么。因为，不敢读自己的人，首先是不愿棉对真实的自己。 读不懂自己的人，往往自怨自艾，由偏激导致懒惰，由冲动转向消沉，把一切不如意都归罪于客观事物。 只读别人不读自己的人，命中注定成功与自己渐行渐远。即便是偶尔愿意读自己，也未必准确。,读懂自己需要勇气和毅力。因为读懂自己决不是一时的冲动与断章取义的剖析，它需要不断的扣击灵魂，把自己放在不同 环境中对比自己的理智与冲动，愚蠢与聪明。 如果说读别人市与人类智慧对话的话，那么，读自己则是摆脱蒙昧的理智途径。能读懂自己的人，都具有自知之明。自身的长短自己心里最清楚，也只有这样，才能将“别人赞我，与我未加一丝；
3、别人损我，与我未减一豪”的境界结合起来。敢于解读自己的人，是敢于面对现实的。善于认识自己的人，才能更好地认知别人和世界。,“要学会站在不同的角度看风景”。现实中，我们常常站在自己的角度，站在自己接触的范围，站在自己画的那个圈子里看别人，看世界，看万物。,相信自己,我能行,我知道我能,积极的想法是成功的一半,有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。
4、你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。,有什么样的想法，就有什么样的未来,店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想
5、法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。,少女还是老妇（两可图）,心态,情绪,行为,结果,人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。 拿破伦.希尔,22岁事业遭到严重的挫败 23岁竞选落选 24岁事业再度失败 25岁当选立委 26岁爱人去世 27岁患神经衰弱症 29岁竞选发言人落选 31岁竞选美国总统提名落选 34岁竞选众议员落选 37岁再度落选 39岁又告落选 46岁竞选参议员落选 47岁竞选副总统落选 49岁竞选参议员落选 51岁当选美国总统 他曾说：我之所以笑，是因为若不笑便会哭,亚
6、伯拉罕 林肯的一生,学会微笑,从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。 当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就 会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困 难时，我们的心情也会随之积极起来。,莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算白活了。” 心理学家认为：“会不会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。”,玛丽的微笑,玛丽小姐打开门时，发现一个持刀的男人正恶狠狠地盯着自己。玛丽灵机一动，微笑地说：“朋友，你真会开玩笑！是推销菜刀吧？我喜欢，我要一把“边说边让男人进屋，接着说：“你很像我过去的一位好心的邻居，看到你真的很高兴，你要咖啡还是茶“ 本
7、来脸带杀气的歹徒慢慢地变得腼腆起来。 他有点结巴地说：“谢谢，哦，谢谢！“ 最后，玛丽真的买下了那把明晃晃的菜刀，陌生的男人看着钱迟疑了一下走了，在转身离去的时候，他说：“小姐，你将改变我的一生！“,不要低估了一句话、一个微笑的作用，它很可能使一个不相识的人走进你，甚至爱上你，成为你开启你幸福之门的一把钥匙，成为你走上柳暗花明之境的一盏明灯。有时候，“人缘”的获得就是这样“廉价”而简单。,人是很容易被感动的，而感动一个人靠的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。往往一个热情的问候，温馨的微笑，也足以在人的心灵中洒下一片阳光。,改变自己,养成良好习惯,你有拖延症吗？,什么是拖延症？,1.应付你的压力。
8、 很多人发现有压力的生活是让他们养成拖延习惯的主要原因。你可以通过健康的方式减压从而解决这些问题。比如保持充足的睡眠，有足够的时间来放松，当你需要时可以寻求别人帮助，这些都可以减轻你的压力。你还可以发现更多对你有效的方法。 推荐看看 探索频道 健康一族：释放压力,克服拖延7个技巧让你坚持前进,天天排队、交通堵塞、工作难题、爱情问题、经济困难，这些都是给我们带来无形压力的主要因素。有一点压力是好的可以帮助我们保持警惕，不断适应新情况。但太大的压力会给我们带来身体上和精神上的伤害，甚至造成健康隐患和引发疾病。为什么现在的人会有这么多的压力，如何才能让自己活得更轻松一些？有时候，我们是不是应该放下手
9、中的一切，抛开所有的烦恼，让自己释放出一些压力？,健康教练吉那隆帕地将教给我们一些缓解压力的有效而实用的方法，包括帮助一位据称全球压力最大的从业者空中交警，看他是如何缓解和释放压力的。规律的生活、充分的营养和适当的运动，绝对是增强个人调适负面情绪与纾解生活压力最基本的方法。在压力调适的部分，“释放压力”的技巧是可以透过学习来增强的。,2.做一个日程安排表。 它可以帮助你有效地规划每一天的生活。没有一个很好的计划表也是人们拖延的主要原因。因为你很容易就忘记你要干什么，并且计划表可以让你对自己的行为负责，不会迷失目标方向。看看一整天的计划表可以让你立即行动完成任务，拒绝拖延。 另一个技巧就是为自己
10、定一个可以达到的目标。如果你一整天都被填塞满，你的身体和头脑会自主的帮你抵抗拖延的习性。还有，就是在日程表里不要忘了给自己留一些放松的项目，如慢跑，音乐等。 推荐：如何掌控自己的时间和生活,这本书告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是
11、否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。,3.把任务分解。 有的时候你发现自己拖延是因为你手头的任务看起来有点巨大。你可以尝试把大的任务分解成小任务。比如你有一个车库要清理，里面堆满了纸盒和箱子。你可以每天从里面拿走一两个，一周过后，看似很巨大的工作就被分解做完了。 关于这个可以看看 目标分解-小强升职记 这篇文章。,树根1：写出你的目标,树根2：为什么要达成此目标？,树根3：我为什么可以达成此目标？,树根4：哪些个人、团体、组织对我达成这个目标有帮助？,树根5：这个目标要在多长时间内完成？,4.善于休息。 当你正在克服拖延的过程中，你必须学会休息。如果你把自己管的过于苛刻，你最后
12、会精疲力竭。每当你完成一个小任务，奖赏自己一些时间休息放松。但不要休息太长时间，否则会背道而驰。 推荐看看：华佗教你睡觉,5.立即行动。 如果是一些小事情，那么时刻谨记“立即行动”的要旨。否则，千里之堤毁于蚁穴，小事情堆积起来会给你造成更大的压力。这就意味着如果你发现屋子里地面有点脏，立即打扫，不要等到垃圾成山再清理。这点很重要，因为这会给你的潜意识灌输立即行动的要旨，克服拖延的坏习惯。,. 6.给自己一个最终期限。 如果你有一个必须完成的特别任务，那么不要把它搁置在那。给你自己一个明确的最终期限来完成它。如果你在最初就浪费时间，当最终期限来临时你会很难受。,7.让某人帮你。 一个人面临问题会
13、觉得孤独无助，所以找个人来帮助你克服拖延的习惯是个不错的选择。也许你有一个朋友也有拖延的习惯，你们就可以互相监督。当你有一个很特殊的要完成的任务，找个人来监督你。这也是个不错的克服拖延的好方法。,学会适应,学会喜欢自己的工作 2010年10月2日，美国华盛顿邮报的头版发布了一个整版的卜告及人物介绍。报纸上市后，数以千记的市民来到法拉格特广场，他们在那里点燃蜡烛由衷的哀悼。如果你认为这位离世者一定是某位政要或科学家、慈善家，或富豪，那就大错特错了，因为这位不幸病逝的人，只是一位街头小贩，他的名字卡贰洛斯。卡而洛斯去世时42岁。,小时侯艰苦的生活环境没给他念更多书的机会，所以长大后，他只能在华盛顿
14、的法拉格特广场经营早餐和快餐，一干就是20年。虽然只是一名小贩，但他兢兢业业，努力做好每一份食物，对每一名顾客都用感情交流，从不把经营看成单纯的交易，会根据几百位常客的口味进行菜品调整，让每一位顾客深感亲切。他会经常自我表扬甚至陶醉其中，能与大家朋友般地敞开心扉互诉衷肠，把每一位顾客当成朋友给予关心和尊重。很多在他这里买过快餐的人出差在外或者外出旅游，甚至在异国他乡，都会采取邮寄明信片等方式给他表示问候和关心。在他的遗物里，顾客从世界各地寄来的明信片多达37张。得知他去世，人们纷纷自发去他曾经摆过摊的地方点起蜡烛，摆上鲜花寄托哀思。,工作无贵贱，这句话在我们身边大多流于口头，算是精神上的安慰。但我们从卡尔洛斯身上看到，只要喜欢自己的工作，满怀热情的去工作，懂得尊重他人，就会得到他人的尊重，这不仅使工作更加体面，更能使人格变得出众。,勤于思考,成千上万的人看到苹果落下，但只有牛顿问了“为什么” 。,1、我今天的目标是什么？ 2、我的核心大目标是什么？ 3、我今天最重要的三件事是什么？ 4、我今天准备学到哪些新东西？ 5、我今天哪些方面进步一点点？ 6、我今天如何更快乐些？,清晨六问,1、我今天是否完成了小目标？ 2、我今天是否接近了大目标？ 3、我今天又学到了什么？ 4、我今天哪些方面做得还不够？ 5、我如何才能做得更好？ 6、我明天的目标是什么？,静夜六思,
