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1、常用的学习策略,走进孩子的认知世界（8）,国家二级心理咨询师 詹朝晖,小妮，女，8年级学生，学生自己反映上课时能够认真听讲，放学后每天晚上也能学习到10点多钟，在作业写完的前提下还会自己做一些练习册。但是一到考试时成绩总是上不去，自己很苦恼，因此开始怀疑自己的能力，产生了很大的自卑情绪。 小丹，女，九年级学生，学生理科成绩不理想，尤其是物理。但是家长反映学生在家一直都是埋头做练习题，用功的程度不亚于班级里的尖子生。但是物理成绩始终就是不见提升。 【专家诊断】 量变不等同于质变。因为在长期的学习过程中没有指导学生去注意思维的加工，而只去关注做题的数量，时间久了，学生的思维受到禁锢。因此，尽管做题
2、的量很多，但是学习能力很难提高，学生的根本问题没有得到解决做题数量再多也只是徒劳，没有从解决问题中获得兴奋，久而久之还会造成厌学。总之就是行为上的勤快掩盖思维的懒惰。,【专家解答】 首先，要调节学生的情绪，树立学习的信心，相信自己可以的。其次，在学科上培养学生建立学科知识结构，对知识进行整合和深加工。再次，培养学生规范的解题步骤，进而在思维上培养学生具有完善的思维方式，而并非是关注做了多少的练习。最后，还要在学习中培养学生的顿悟思维能力，是学生真正的实现对信息的深加工，长期的培养学生深加工的思维习惯。 学习成绩的提高不在于知识的重复次数，而在于思维的改观。思维变化了，思路才会变化。否则，做再多
3、的题都只能维持现状却无法提高。在学生进行习题训练的基础上给予精华提取的引导，挑选真正有帮助的训练，起到真正的训练目的。,第一节 学习策略概述,文盲不识字？ 未来的文盲不会学习的人 最有价值的知识就是方法的知识。 笛卡尔,一、学习策略的含义与特点,学习策略：在学习过程中学习者为达到有效的学习目的而采用的规则、方法、技巧及其调控方法的总和，它能够根据学习情境的各种变量、变量间的关系及其变化，对学习活动和学习方法的选择与使用进行调控。 学习策略的基本特点,操作性和监控性的有机统一 外显性和内隐性的有机统一 主动性和迁移性的有机统一,二、学习策略的分类,迈克卡尔的分类(Mckeachie，1990)根
4、据学习策略覆盖的成分分类,认知 策略,元认知 策略,资源管理 策略,复述策略,精加工策略,组织策略,计划策略,监视策略,调节策略,时间管理,学习环境管理,努力管理,他人支持,学习策略,中小学生学习策略能力的发展过程,（1）学习策略的早期，大致在学前期，这时幼儿还不能掌握学习策略； （2）过渡期，大致在小学时期，这时小学生初步掌握了一些学习策略，但是还不能有效地运用这些策略来充分提高学习成绩；这一时期，如果教师给以有效的指导，他们也能运用这些学习策略来促进学习成绩的提高； （3）学习策略的后期，相当于初中、高中时期，部分中学生在他们熟悉的领域，可以不按教师的指导，能够自觉地运用适当的学习策略来促
5、进学习成绩的提高，并能根据学习任务的需要及时调整学习策略。,第二节 常用学习策略与培养,复述策略：如重复、抄写等 认知策略 精加工策略：如联想、口诀、作笔记等 组织策略：如选择要点、列提纲等 计划策略：设置目标、浏览、设疑等 元认知策略 监视策略：自我测查、集中注意等 调节策略：如调整阅读速度、复查等 时间管理 资源管理策略 学习环境管理 其他人的支持,一、认知策略,（一）复述策略 首先，复述要及时（趁热打铁） 其次，注意好复述次数的安排（学习程度） 第三，要注意复述方法：眼到、耳到、口到、心到 第四，复述策略的训练,（二）精细加工策略,将新学习的材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意
6、义的深层加工策略。,1、记忆术 Ericsson（1988）提出要想获得很高的记忆技能，必须满足以下三个条件： 一是意义编码（meaning encoding），即信息应该在意义层面上加工，把信息和存储的知识联系起来； 二是提取结构（retrieval structure），即线索应该与信息一起存储以利于其后的提取； 三是加速（speed-up），即广泛练习以使编码和提取中所涉及的加工过程越来越快，直至达到自动化的程度。,精细加工策略是一种理解、记忆策略，如果和前面讲的复述策略结合使用，能较好地提高记忆效果。 （1）位置记忆法。 （2）缩简和歌诀法。 （3）谐音联想法。 （4）关键词法。 (5
7、)视觉想象. （6）语义联想。,位置记忆法： 就是学习者在头脑重创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点，然后将要记忆的项目全都视觉化，并按顺序合这条路线上的各点联系起来，回忆时，按这条路线的各个点提取记忆的项目。如 要记忆的项目：奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉 从宿舍到教室的路上：书店、邮局、水房、食堂 首写字母连接法 ：HOMES ：Huron，Ontario，Michigan，Erie，Superior。 ROYCBIV ：Red，Orange，Yellow，Green，Blue，Indigo，Violet BASIC:Beginners All-P
8、urpose Symbolic Instruction Code(初学者通用符号指令代码） 丝绸之路：长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦长河新安西大,歌诀记忆法 陈胜吴广揭竿起，刘邦项羽诛暴秦。 绿林赤眉灭新莽，黄巾起义反东汉。 隋炀帝，施暴政，群雄聚义在瓦岗。 黄王起兵为百姓，冲天将军入长安。 元末义军裹红巾，改朝换代朱元璋。 李自成，进北京，崇祯吊死万岁山。 洪杨率领太平军，攻占南京作天京。 坚持反清十四年，中外敌人梦魂惊。,2、记笔记 5R笔记法（康奈尔笔记法） 记录 (Record) 简化 (Reduce) 背诵 (Recite) 反省 (Reflect) 复习 (Review),
9、3、提问策略 提问策略有助于学习者有选择地集中注意进行信息选择和对信息进行深入加工。 柏里斯（Paris et al 1984）等人研究发现，如果在阅读时教学生提一些“谁”、“什么”、“哪儿”、和“如何”的问题，有助于学生理解阅读的内容。训练学生在活动中自己和自己谈话，自己问自己或彼此之间相互问老师要问的问题，学生能在解数学题、拼写、创作以及其他课题中成功学会自我谈话技术。,4、生成性学习 生成性学习策略主要是指要教给学生一些具体的心理加工新信息的方法。例如，可以成功地教学生对所学材料提问题、总结、类比等，教学生讲解他所听到的内容，这些生成性活动都有利于学生的学习和记忆。 生成学习策略的最重要
10、的一点，就是强调你需要对你的学习进行积极加工，你不是简单地记录和记忆信息，而是要主动对这些信息的知觉，把你所学的信息和你自身的知识经验联系起来从而产生一个理解。 辨别是否精加工的标准 一、精加工必须是学习者自己产生的。 二、精加工必须与学习内容相关联。,（三）组织策略,组织策略是为了整合新信息之间、新旧知识之间的内在联系，形成良好的知识结构（或发现部分之间的层次关系或其他关系使之带上某种结构以达到有效保持的目的）。,1、列提纲 用简要的语词写下材料中的主要观点、次要观点，以金字塔的形式呈现材料的要点及其各种观点之间的关系，从而对材料进行整合。 2、利用图形 （1）系统结构图。学完一科知识或某一
11、单元内容，对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成个系统结构图。 （2）流程图和模式图。用来表现步骤、事件和阶段的顺序，一般是以时间或事件的先后为参照的。模式图是利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。 （3）网络关系图。此越来越受重视，在学习、教学和测评中经常予以广泛运用。它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。,水平1 矿物 水平2 金属 非金属 水平3 稀有类 普通类 合金类 宝 石 筑石 水平4 白金 铜 青铜 蓝宝石 石灰石 银 铝 钢 绿宝石 花岗石 黄金 铁 黄铜 金刚石 大理石 图82矿物的分类
12、,二、元认知策略,（一）元认知：metacognition，就是个体对自身认知活动的认知，对认知的认知 （二）元认知的构成： 元认知知识：关于认知活动的一般性知识（关于认知个体的知识、关于任务的知识和关于认知策略的知识） 元认知体验：伴随认知活动产生的认知体验和情感体验 元认知监控：将认知活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节,二、元认知策略,（三）元认知策略：监控策略，即个体对自己学习过程的有效监视和控制 （四）元认知策略的构成： 计划监控：包括学习目标的设置、阅读材料的浏览、问题的提出与分析、完成任务的计划等 领会监控：指学习者头脑中有明确的领会目标 策略监控 ：对自
13、己应用策略情况进行监控 注意控制 ：对自己的注意力或行为进行自我管理与调节,1、计划策略 元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一项活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出解决问题的方法，并预计其有效性。给学习做计划既可以是较长期的，也可以是针对具体的学习任务所制定的计划。 元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。,计划监控的一个例子：准备小学毕业考试 （1）确定目标：我为小学毕业考试给自己制定一个明确目标：以优异成绩毕业 （2）收集信息：如考试的种类、需要的时间、以往的旧试卷、知识的薄弱环节、难点与重点、学习资料的准备等 （3）思考：把整
14、理好的所有东西浏览一遍，计算离考试的时间有多长。如11周，每周可以全神贯注学习3033小时，但还需要考虑一些机动时间 （4）计划：计算出学习时间9周30270小时，把270小时分配给5门课程：语文、英语、数学、物化、政史。每门课程有约60小时的准备时间，但需要考虑学习内容的多少与难度，将时间再分配，如：,语文：40小时 英语：50小时 数学：60小时 物化：60小时 政史：60小时 总计：270小时9周30小时 （5）行动与校正,2、监控策略 元认知监视是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种
15、认知行动、策略的效果。元认知监控策略包括阅读时集中注意、对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间等。 自我提问是一种很有用的元认知策略。在元认知训练中，教师可以提供一系列供学生自我观察、自我监控、自我评价的问题单，促进学生自我反省，提高学习和解决问题的能力。自我提问应该贯穿于整个的学习过程中。,3、调节策略 元认知调节是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正，调整认知策略。元认知调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落、在阅读困难或不熟的材料时放慢速度、复习他们
16、不懂的课程材料。测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。 调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为使他们补救理解上的不足。,学生掌握元认知策略,学生掌握元认知策略的最简单的途径是通过被人们称为心理建模的过程 这个过程与使用指导性技巧有关，学生对原有的思维模式进行实施和监控，从而逐步承担起学习的责任。心理建模包括三个重要步骤（G Duffy、 Roehler，1989）： 1给学生展示有关的推理过程。 2、让学生对推理的过程有明确的意识。 3、集中让学生应用推理的技巧。,资源管理策略,一、时间管理策略： 时间是极其重要的学习资源，有效的时间管理可以促进学习的效率，并增强自我效能感，无效的利用时间则削弱信心，降低学习效率。,一、第一大法则：设立明确的目标。 成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的
