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1、第一课:好习惯受用一生,第一单元 自立自信,习惯对人的影响,活动一:猜谜游戏 我是你的终身伴侣,我是你最好的朋友,我也可能成为你最大的负担. 我可以推着你前进,也可以拖累你直至失败. 我是所有伟人们的奴仆,哎!我也是所有失败者的帮凶.伟人之所以伟大,得益于我的鼎力帮助,失败者之所以失败,我的罪责同样不可推卸. 抓住我吧,训练我吧,对我严格管教吧,我将把整个世界呈现在你的脚下.千万别放纵我,那样,我会将你毁灭. 我是谁?,“我”就是习惯,活动二:,做游戏,感受习惯,请大家思考:什么叫习惯?,习惯是一种相对固定的行为模式,它渗透在我们生活的方方面面.,有调查表明:人们日常活动的90%原自习惯.想想
2、看我们大多数的日常活动也都只是习惯而已.我们几点种起床,怎么吃饭一天之中上演着几百种习惯.,习惯是潜意识支配行为的结果。例如：某人曾谋杀过一个人而未被发现，但是，他总是整天提心吊胆，感到自己手上沾着死者的鲜血，于是在别人面前总是“不自觉”地搓手，他自己意识里并不明确他的目的，但他的潜意识在催促他，擦掉手上的血，不要被别人发现！久而久之，他就形成在别人面前不断搓手的习惯。,找习惯小竞赛,活动三,小明的一天 与以往一样,6:30分,小明准时醒来,边洗脸刷牙边听磁带,听完听力后就直接上学去了. 在校园里,小明主动和老师同学们打招呼,主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑.小组长来收作业时,小明打开整理的整
3、整齐齐的书包,很快拿出事先准备好的一叠要交作业本交给小组长,自己安静地开始早读.上课时,小明认真听讲,积极思考,踊跃发言;课间小明也分秒必争,安静地在自己的座位上做练习.中午吃饭时,小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜.吃完饭,小明又回到座位开始做作业.下午上课时认真听讲,课间继续看书做练习.,在班会课上,小明由于在学校出色的表现被同学们评选为”文明之星” 下午放学以后,小明回到家,根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务,与以往一样给自己列了一张计划表,安排自己晚上要完成的任务,然后到厨房帮妈妈准备晚饭.吃晚饭时小明只挑自己喜欢的荤菜,很少吃素菜.妈妈不停地夹素菜给它,小明很不乐意地吃了下去.吃
4、完晚饭后,小明对照计划表完成预定任务.在洗脸睡觉前,小明检查了明天的课表,准备好明天要带的书籍和作业.,小组讨论:以好习惯与坏习惯为标准,请同学们对以上习惯进行分类,并列举分类理由,人在看物体时，要不时地不自觉地眨眼，这可以说是几乎人人都有的最基本的习惯。 男女之间的某些习惯有所不同。例如：男子大多数都在尚未到家门口之前就已从口袋里掏出钥匙（除非手里拿着东西或其他原因），而女子则在走到家门口之前，停下来，在从口袋里找钥匙。,周士渊老师的故事：,周士渊，1970年毕业于清华大学并留校任教。曾教过数学、搞过科研、当过记者、做过编辑；还当过推销员、公司总经理、某跨国集团公司北京批发商会会长等职。近年
5、潜心研究国内外成功要素，并创办北京跨世纪成功成才研究中心，是“成功学”的著名研究学者。,因为性格上的缺陷，他走向了自毁的道路,周士渊是清华大学的毕业生，有很高的知识水平，但是他有一个不好的习惯，就是事无大小都爱多想，总是喜欢杞人忧天，因为这样，在工作之后，无论是工厂的大事小事都爱往自己身上扯，久而久之，他给自己外加的舆论压力让他喘不过气来，于是他整日神经紧张，失眠得很厉害，这样逐渐形成了一个恶性循环。,过分的心理紧张让他感到生活很可怕，一心想要离开这个世界，在1971年的一个晚上，他拿起了一瓶浓硫酸喝了下去 躺在医院，他看到了伤病的人们，他感到自己并不是最悲惨的一个，所以他开始思考自己遇到种种
6、挫折的原因，他发现，所有事情都是他看事情的思维习惯出了问题 在改变了自己的行为习惯和思考习惯以后，成就了现在成功的周士渊,习惯的影响,下面请看象的故事,惯性是自然界的万有引力，习惯是人生的万有引力。,驯兽师被大象鼻子缠住双腿,你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。,“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国
7、家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“,生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 好习惯是一个人终身的财富。”,好习惯是一个人终身的财富,从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下,良好习惯大家学,习惯对人的影响有哪些?,习惯影响人的身体健康. 习惯影响人的思维发展 习惯影响人们的行为,开心对话,同桌同学之间互相检查一下,对方的读写姿势是否正确.如正确则需要坚持,如错误则需要立即改正.请说出纠正的具体处施和方法.,活动四:自评与互评,找出同学们和自己身上有那些好习惯和坏习惯?,课堂作业: 以四人为一小组任选一项展开调查,简单的写出调查提纲 调查：本班同学近视情况及主要成因 调查：本班同学早餐情况及其影响,再见,
