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1、上古天真论篇第十三讲主讲:徐文兵 主持:梁 冬播出时间:2009-03-07 23:0024:00经文:其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务。参与整理:黄帝内经_音频转文字群红枫叶、慧从卢溪等梁冬:是的,和你一起重新发现,中医太美。大家好,欢迎收听今天晚上的国学堂。我是梁冬,对面的依然是徐文兵,徐小周老师,徐老师你好!徐文兵:梁冬好!听众朋友们,大家好!梁冬:啊,徐老师现在每天都在想象着哈,其实也是期待着和大家这个这个精神上的交流啊,嗯,这个一不小心啊,我们这个上古天真论呢居然讲了有十几期
2、了,即将也快要结束哈,那在结束之前呢,其实就提到了这个上古之人呢有真人、有至人、有圣人等等等等。那我们在上一期节目的时候呢就讲到了真人,啊,他是可以“把握阴阳,呼吸精气”的,那到至人呢,就是“淳德全道,和于阴阳”,特别我们还提到呢“把握阴阳”和“和于阴阳”还蛮不一样,对不对,徐老师?徐文兵:嗯,嗯,上两期节目我们说到“真人”和“至人”,这次,这次呢我们先复习一下就是强调两个字,呃,一个叫“呼吸精气”。梁冬:嗯。徐文兵:啊,大家都知道这个“呼吸精气”什么意思?反义词就是“呼吸浊气”。梁冬:嗯。徐文兵:是吧,现在这种大都市生活带来一个最大的问题就是空气污染的问题,大家都看到了空气质量,比如说里面这
3、个不良的空气,二氧化碳、二氧化硫,啊,或者粉尘、悬浮物、颗粒物,是吧?这就是浊气,呃,太多。另外一个大家还应该感觉到这个“精气”后面那个“气”,气是一种不是物质,它是一种无形的能量。你到了这个城市以后你就不由自主地被一种力量所推动。梁冬:对对对。徐文兵:脚步加快了,心情就激动了。梁冬:嗯。徐文兵:啊,心情就浮燥了,啊,然后呢,心率跟着就加快,这是一种气对你的影响。梁冬:其实我觉得这是一种频谱。徐文兵:诶,对!它就是一种电磁波啊、频谱啊,或者其它的这种东西,就是你到了一个地方,就你在北京就有这种感觉。你到香港梁冬:嗯。徐文兵:感觉更厉害。梁冬:诶,很不一样。比如说从深圳到香港就隔着一个罗湖桥徐文
4、兵:诶,隔一个诶,隔一个界河。梁冬:很明显。徐文兵:过去以后,就想一下,就是,现在就是,比如说这个汽车尾气啊,工业的污染。还有大家应该注意呼吸浊气的人就是抽烟的人。梁冬:嗯。徐文兵:是吧?哼。梁冬:就是,如果不能吸二手烟,那就吸一手烟。当然是这是有些人是这样观点的,我们是批判的啊。徐文兵:啊,批判。梁冬:我们是反对,我们反对的。徐文兵:抽烟,我本人也是否定的意见,但是呢,道家有句话叫“物无美恶,过则为灾”,也就是说抽烟也有它有利于身心健康的一面。你别一现在人都走极端啊,一棍子全打死。梁冬:嗯。所以抽烟这个事怎么看呢?一个是,就是说比起你呼吸汽车尾气那个浓度来讲,你抽一个自然植物燃烧的烟,那个害
5、处是可以忽略不计的。梁冬:嗯。徐文兵:比起你呼吸新鲜空气来讲,你在那儿“叭叭”抽烟,这是对你身体有伤害的。梁冬:嗯。徐文兵:呃,说起抽烟对人身体的影响呢,我们可以用一个成语来概括,就叫“置之死地而后快”。梁冬:此话怎解呢?徐文兵:什么意思呢?当空气的含氧量突然下降以后,人会突然产生一种应激反应。梁冬:嗯。徐文兵:就是说你抽一口烟,结果呢,本来一口氧气很足,结果烟雾进来了,这会儿身体本能地就会紧张,心跳会加速,然后呢流向四肢的血就会被抽到供应心脑。梁冬:嗯。徐文兵:这时候抽完烟的人就有一种快感,欣快感,而且写文章的人还会有一点儿灵感,记住这是你把你置之死地以后。梁冬:嗯。徐文兵:背到一个绝路上,
6、人会本能产生一种反应,当你的身体本能还很强的时候,你这种本能的反应会有;当你身体很弱的时候,把你置之死地,你就死了。梁冬:嗯,怪不得对,您说!徐文兵:反应不起来了。梁冬:是。怪不得那个贾平凹曾经在一篇散文里面讲过“知识分子多有这个脚气”,为什么呢?就是这个知识分子啊,抽烟写东西的时候呢,他这个气血啊都往心脑去了。徐文兵:没错!梁冬:所以呢,在尾端,比如说手啊、脚啊,徐文兵:末梢循环。梁冬:啊,阳气不足,就自然会有脚气了。徐文兵:哎,末梢循环。所以抽烟给人带来的最大的影响就是说,末梢循环会变得很差。梁冬:嗯。徐文兵:所以一根烟下去,灵感倒是有,有了,手脚开始凉。梁冬:哈哈哈。徐文兵:所以这个,抽
7、烟对这个末梢循环非常不好。我们看到很多血栓闭塞性脉管炎的人。梁冬:嗯。徐文兵:就是从手脚的,呃,手指或脚趾的末端开始变黑、发凉,一截一截坏死,然后一个个都截肢,这种叫血栓闭塞性脉管炎。梁冬:据说有些糖尿病人也是这样。徐文兵:诶,这是糖尿病性的坏,坏疽也有这样。我说的这种病啊,你调查一下,百分之百人都抽烟。梁冬:诶,那怎么样能够,比如有些人已经抽烟了,是吧,那如何又能够,呃,把这个问题变得没有那么严重呢?徐文兵:这样啊,就是说我说抽烟是激发你潜能的一个方法,当你这个身体还强壮的时候,可以通过就好像洗冷水浴一样,通过洗冷水浴,把你的阳气激发出来。所以在抽烟和身体之间应该有个平衡,所以我建议大家呢,
8、第一,就是不要突然戒烟,啊,就是原来你身体有一个平衡,不要突然把拐棍扔了,然后呢慢慢要减烟,然后呢,就是说通过其它的方式来提高你的心肺功能,而不是通过这种恶性刺激的方式,是吧?梁冬:比如?徐文兵:就好像我们说这个“棍棒底下出孝子”一样,教育孩子方法有很多,你不是说非得打他,啊,比如说我们中医有很多穴位就能帮助提高人的肺气,提高人的,对肺啊,就对空气的利用。梁冬:啊。徐文兵:所以这些穴位你刺激以后吧,刺激完这些穴位你就觉得,哎,我对烟好像没什么欲望了,或者一抽烟,诶,那烟的味道就变了。梁冬:啊。徐文兵:我给大家推荐个穴位啊,在这个大肠经,呃,手,手阳明大肠经第五个穴,也就是在合谷穴的后面、上面,
9、有个穴叫阳溪穴。梁冬:啊,大家自己买张图看看吧,阳溪穴啊。徐文兵:也好,很好取,就是把手指头一翘。梁冬:那个手指头?大拇指?徐文兵:大拇指,大拇指一翘,“好”,我们这个穴位叫阳溪。梁冬:噢。徐文兵:诶,正好是在两个肌腱的中间。梁冬:噢。徐文兵:大拇指往起一翘,这个,大拇指的根部就会出现两个肌腱。梁冬:啊。徐文兵:所以,这个坑里面这个穴就叫阳溪穴。梁冬:啊。徐文兵:你想自个儿戒烟或者帮你老公戒烟、帮你老婆戒烟,天天替他揉揉这儿,所以可以增补肺气。梁冬:噢。徐文兵:所以,另外一个很多人也观察到,就是说我抽烟手脚冰凉的时候,我怎么能让手脚热呢?梁冬:那怎么热呢?徐文兵:喝酒。梁冬:那会不会有,有新的
10、问题啊?徐文兵:呵呵,所以这个真正的平衡是左手抽一支烟,右手喝一杯酒。梁冬:哈哈哈。徐文兵:为什么说烟酒不分家,就是在一种恶性刺激状态下的平衡。梁冬:啊,对。徐文兵:我们在开玩笑。梁冬:我们特别强调一下啊,特别要强调一下,左手一支烟右手一杯酒呢,是一种恶性循环,是一种短期行为。徐文兵:这就是说“呼吸精气”我们再强调一下,以后呢我们还会讲到就是呼吸的节奏。梁冬:嗯。徐文兵:就是说,生命,我们以前讲,它是个节奏,食饮要有节,呼吸它也有节,这在这儿呢就不多说。下一个我再复习,再强调一下这个,“独立守神”。梁冬:嗯。徐文兵:呃,上次我说我说,这个现在很多人已经不会站了。梁冬:嗯。徐文兵:大家说还站谁不
11、会站?你发现没有,现在人我们怎么站,我们穿什么鞋吧?先问问你。梁冬:呃,球鞋?徐文兵:呵,球鞋还不错,男人。你看女人穿什么?梁冬:高跟鞋,嗯。徐文兵:高跟鞋!是把?梁冬:嗯。徐文兵:是把脚后跟支楞起来。脚后跟我说过叫什么啊?梁冬:踵。徐文兵:踵,所以那个“运动”“动力”那个“动”,是脚后跟发力,我们说把一个人的武功废掉了,是什么?把脚后跟那根肌腱挑断。梁冬:对,挑脚筋嘛。徐文兵:脚筋挑了,那你那个力啊就发不出来了,所以人的很多的力量,形意拳练功讲的是什么啊?力由足起,脚后跟给的劲,然后呢,气由脊发,这个力呢,通过你的脊柱传导分布到全身。这是你力量的一个源泉。可是我们现在呢,脚后跟不着地了,“脚
12、后跟不着地”用一个汉字表示是什么字?梁冬:脚后跟不着地徐文兵:下节会来再说。梁冬:诶呀,现在时间的把握太好了,稍微回来之后,再说!广告片花 梁冬:刚才呢和徐老师聊到,脚后跟不着地,如果用一个汉字来形容,到底是什么字呢?徐老师。徐文兵:企,“企鹅”的“企”。梁冬:噢,上面一个“人”,下面一个“止”。徐文兵:诶,就是欠起脚,欠起脚后跟,脚尖着地,那个状态叫“企”。梁冬:不可“企及”的“企”。徐文兵:诶,由此推出很多,企图、企划、企望、企盼是吧?梁冬:所以“企划”通常都是没有什么执行力的,因为它是都踮着脚后跟。徐文兵:为什么脚后跟起,就叫“企”呢?为什么就,推出那么多汉字?就是说,当你去摘苹果,够不
13、着的时候,诶,脚尖着地,脚后跟起,起来,然后去够它。所以当人处于这个脚后跟离地状态,脚尖着地状态的时候是什么?是一个追求的状态。梁冬:嗯。徐文兵:是总在企望、企盼,是吧?去够一点儿东西。所以你老摆这种姿势的话,你心情是什么样儿的?梁冬:呃,有点总是不满足,对不对?徐文兵:你绝对是心止如不是心止如水,绝对是梁冬:心如止水啊哈。徐文兵:绝对不是,就是这种,诶呀,就想追求,啊,需要拘点儿新的东西,就我不以前说过,我老母亲说了,现在人,需要的不多,想要的多。为什么想要的多?脚尖着地。梁冬:嗯。徐文兵:啊,我以前看过一个,那会儿拍这种爱情片嘛,那会儿还比较,拍得比较含蓄,一到男女主人公接吻的时候,不直接
14、拍脸了梁冬:啊,直接拍哪儿啊?徐文兵:一般都是男的高,女的低,诶,拍脚,这个女的这个脚就欠起来,诶,你就想像吧,人在那儿,上面打啵儿呢。梁冬:哈哈哈。徐文兵:所以这个女性的,本来是很沉稳,啊,很平静的一种阴性的这么属性的一种人类,老是摆出这种脚尖着地这种状态的话,就会造成一种什么呢?梁冬:不踏实。徐文兵:不踏实,啊,没着没落,然后梁冬:甚至会在心理上影响,对不对?徐文兵:心里上就造成了什么?就不停地追求,不停地她自己追求不到吧,“阳在外,阴之始也”,她会推着男人去追。梁冬:噢,所以徐文兵:所以社会总在不停地,哇哇哇,哇哇哇,往前走。梁冬:对!就是穿高跟鞋的老婆,老公都比较惨。徐文兵:是比较惨。
15、她不由自主地她那心情就静不下来,所以当你独立守神的时候,你脚后跟着地的时候,中医讲肾的一支,肾经啊,就是我们“藏精”的那个肾经,它的一支分支就分到脚后跟。梁冬:是。徐文兵:啊,这个,脚后跟呢又是我们奇经八脉里面的阴跷脉、阳跷脉的发力点。梁冬:嗯。徐文兵:所以当它出现力量,有力量的时候呢,这个人的肾气、肾水就足,人的心火就能够克制住,所以人很平静,这时候那个神就能回来。可是当这儿不受力,虚空的时候,那个心火就开始旺,啊,人就容易失神。老年人肾气虚了,脚后跟会疼,有的年轻人性生活过度了,脚后跟也疼。还有一个呢,就说我特意观察过就是女性生理发育,跟脚后跟也有关系。梁冬:噢,是吗?徐文兵:你发现没有?梁冬:嗯?徐文兵:跳芭蕾舞的演员,胸都小。还有人说是挑的是小胸的孩子,或者女演员,不对。梁冬:啊,其实是?徐文兵:他挑演员的时候,都是从8、9岁开始训练。梁冬:啊。徐文兵:是吧?梁冬:不存在。徐文兵: