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11、gysaving;weshouldputitintopractice;andweshouldhelpour familiesandfriendstolivealow-carbonlife.onlybydoingsocanwehopetocreateaworldwhereallhumansenjoyaharmoniouslife.yes,wecan! 如何做一个快乐的人呢？ 一般来说，需要得到满足，就会快乐。现在的人，愿望太多太乱太杂太高，所以不容易快乐。在别人看来，是身在福中不知福，在他自己看来，他是世界上最痛苦的人。 人的需要有五个层次：吃饭穿衣活命的需要，安全的需要，爱的需要，求知的需要，
12、自我实现的需要。 现在的人，最需要的是自我实现，就是要体现自己的价值。中学生是成长阶段，属于消费者，很难体现自身的价值，所以他们一般很郁闷，然后开始崇拜明星，仿佛明星的价值就是他们的价值。 其实这是一个误会，中学生同样能创造价值，能够自我实现。有的同学会说：废话，我们都知道，考到好的成绩，就是我们的价值，但是那个玩意太高深了，往往把我们往死里整。我同意这个看法，但是我想说的是，用成绩来体现一个中学生的价值，太狭隘了。 中学生可以在很多方面体现自己的价值。 第一，他可以胜任自己的身份来体现自己的价值。现在的孩子都是家庭的中心，如果他表现成很自信，有志气，主动调和家庭情感，绝对是能收到非常好的效果
13、的。一个好孩子就是一个好家庭，往往孩子不懂礼貌，没有骨气（父母恨铁不成钢），跟家里人逆反，这样的家庭往往是阴云笼罩，父母毫无生气老得快，甚至会导致家庭破裂。所以，作为一个中学生，如果给父母写一封信，经常表现自己的骨气，展示自己的志气，往往比好的成绩更能让家庭欢乐。或者主动向父母表明自己的决心，都能让父母感到欣慰，就能激发全家人的幸福感。记住：主动履行义务能体现你的价值。 第二，他可以增加自己的技能来体现自己的价值。现在的孩子头脑灵活，见多识广，如果他们能冷静下来积累自己的技能，绝对能体现他们的价值。比如他每天背一句话，然后一个月后他就能背一篇文章，一年后他就可以背一本书，然后，不管是当众表演也
14、好，提高自己的记忆力也好，都能体现他的价值。当然了，他也可以这么背英语课文，不要背太多，就背一篇滚瓜烂熟脱口而出，对别人的震撼相当大（不信试一试），当然更不用说提高自己学习英语的能力了。再比如，他每天跑步积累起来也是相当惊人的，第一天跑50米，以后每一天多跑10米，这样积累下去，不到一年，他的价值就体现出来了（不小心就跑到美国去了哈）。当然还有俯卧撑，拍篮球或者跳绳了，都是一样的，凡是能积累起来 的东西一定能体现一个人的价值。所以记住了：积累技能就是能体现你的价值。 第三，他可以激发自己的想象力来体现自己的价值。现在是信息时代，创造不分年龄，因为创造离不开创新，创新离不开想象。大人虽然知识面广
15、，但是往往形成了思维定势，想象力被抑制了，所以青少年在这个方面就是优势了。最近很多报道都说明了这一点，很多创意和发明都是由一些少年搞出来的。记住：你的想象力体现你的价值。 因此，我认为，人的价值在于创造，任何年龄段都能创造，哪怕是一个刚出生的婴儿也是有创造的，至少他的哭声或笑声给家庭带来欢乐和生气。难道不是吗？（你只是上学之后才给家庭带来烦恼哈）。 所以，记住，只有做一个永远创造美好的人，才是最快乐的人。 做个快乐的人 【活动目标】 1了解不良情绪产生的原因。 2初步掌握调节情绪的方法，学会选择适当的宣泄方法。 【活动内容】 小学生情绪心理辅导。 【活动形式】 游戏、小品表演、讨论。 【活动对象】 小学二年级学生。 【活动时间】 45分钟。 【活动准备】 课件、歌曲说哈喽。 【活动设想】 通过活动，让学生认识到要笑着面对生活，引导学生在面临烦恼时，如何找到自己调整情绪的妙方，知道如何才能得到快乐，做一个快乐的人。 【活动过程】 一、引入主题 （做音乐游戏，营造一种快乐的课堂气氛。） 师：做完这个游戏，大家开心吗？ 生（齐说）：开心。 师：你们平时都这么开心吗？（有的学生点头，有的摇头。）你有没有碰到不开心的事？什么
