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1、单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版副标题样式 *1 第一章 让人生轻舞飞扬 心理健康 自助与成长大学生心理健康教育（医学版） 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 一、心理健康概述 1.健康的定义 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。 2.心理健康的定义 指个体不仅没有心理疾病或变态，而且能够 持续对环境做出良好适应，并能保持旺盛的 生命力，充分发挥身体潜能的心理状态和适 应能力。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的
2、权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （二） 心理健康的特点 相对性相对性 双向性双向性层次性 层次性 发展性发展性 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （二）心理健康的特点 1.相对性 人的心理是复杂的，是一个从健康到不 健康的连续体，心理健康和心理不健康 不是泾渭分明的对立面，偶然出现的不 健康的心理和行为不等于是心理不健康 ，更不等于患上了心理疾病。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产
3、价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 心灵鸡汤心理健康的“灰色带”理论 如果将人的心理健康比做白色，心理不健康比做黑色，那么，在 白色与黑色之间就存在着一个巨大的缓冲区域灰色区。现实 中的人们大多生活在这个区域中。灰色区是非器质性精神痛苦的 总和，可以进一步分为浅灰色区、灰色区、深灰色区和黑色区。 生活在白色区的人不需要心理方面的帮助；处于浅灰色区的人， 其心理基本健康，有时会遇见来自生活、学习、工作等方面的困 惑和压力，这些一般是发展中的问题，个体可以自己慢慢解决， 也可以寻求社会工作者的帮助；生活在灰色区的人，心理受到的 困
4、扰或伤害较浅灰色区的人重，有时会产生心理危机，如因失恋 一时觉得生活没有意义的人，他们虽然自身想摆脱痛苦，但是需 要社会工作者或心理医生的帮助；处于深灰色区的人受到的心理 困扰已经泛化，大多具有神经质症、人格异常及其他心理障碍， 如强迫症、恐惧症、偏执人格等，这些人需要求助于心理医生或 精神病医生；处于黑色区域的人是精神病患者，他们已经无自制 力，自身痛苦而不觉，只有精神病医生才能帮助他们。因此，一 个人的心理健康程度不是静态的，遇到问题应及时进行自我调整 或向他人求助，尽快回归健康之列。否则，积重难返，就会逐渐 迈入黑色深渊。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权
5、利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 2.双向性 心理健康有对内和对外的双向性。所 谓对外，指的是个人行为符合规范， 人际关系和谐，社会适应良好。所谓 对内，指的是个人基本需要得到满足 ，心理机能发展正常，心理状态积极 、乐观、向上。 心 理 学 堂 （二）心理健康的特点 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 3.层次性 人的心理健康水平可分为不同的层次：一是一 般常态心理，表现为心情经常愉快、适应能力 强，善于和人相处，能较好地完
6、成与同龄人发 展水平相适应的活动，具有调节情绪的能力； 二是轻度失调心理，表现为不具有同龄人所应 有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理能 力较差，经主动调节或通过专业人员帮助后方 可恢复；三是严重病态心理，表现为严重的适 应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及 时治疗，可能恶化成为精神病患者。 心 理 学 堂 （二）心理健康的特点 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 4.发展性 心理健康状态不是固定不变的，而是动态变 化的过程，一时的情绪波动并不能代表心理 出现异常，相反，只有体验到
7、不同的情感， 才能说明心理是正常的。伴随着个体的成长 、知识的增加和经验的积累，以及环境的改 变，其心理健康状况也会有所改变。 心 理 学 堂 （二）心理健康的特点 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （三） 心理健康的意义 1.现实意义 心理健康直接关系到学 业的成败。心理健康直 接影响到知识结构的完 善。心理健康直接影响 思维方式的形成和创造 力的提高。心理健康影 响成才的规格和质量。 提高生命质量。 意义 2.战略意义 心理健康教育能促进素 质教育的深入。心理健 康教育是时代的要求
8、。 心理健康教育有利于医 学院校开展创新教育。 心理健康教育有利于社 会的文明进步。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （四） 心理健康的标准 1.心理健康的评价角度 BB E E C C DD AA心理测验角度 个人经验角度 统计学角度 社会适应角度 病理学角度 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 1.心理健康的评价角度 （1）个人经验角度。 包
9、含两方面，一是指病人自己的主观体验 ，是否感觉到焦虑、抑郁、害怕、恐惧或 诉说不清的不适感，或能否控制自己的行 为；二是从观察者而言，观察者根据自己 的经验来判断被观察者的心理是否正常。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （2）统计学角度。 这一标准来源于对正常心理特征进行心理测量的 结果。在普通人群中，心理测量的结果常常呈正 态分布，居中的大多数人属于正常范围，而两端 的少数人被认为“异常”。 （3）病理学角度。 这一标准是将心理障碍当做躯体疾病一样看待。 如果一个人
10、身上表现的心理现象或者行为是病理 心理现象，可以找到病理解剖或病理生理的根据 ，那就认为这个人有心理障碍。 心 理 学 堂 1.心理健康的评价角度 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （4）社会适应角度。 在正常情况下，人能按照社会生活的需要适应环 境并改造环境。如果个体由于各种原因受损，不 能按照社会所要求的方式行事，致使其不能适应 其他个体或社会，则可以认为此人有心理障碍。 （5）心理测验角度。 心理测验通过有代表性的取样，成立常模样本， 检测信度、效度的方法，形成标准化测评量表，
11、这样可以在一定程度上避免专家的主观看法。 心 理 学 堂 1.心理健康的评价角度 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 2.心理健康的具体标准 （1）国际心理卫生大会的标准。1946年第三届国 际心理卫生大会曾拟定心理健康的标准为：“所谓 心理健康，是指身体上、智力上以及情感上与他 人的心理健康矛盾的范围内，将自己的心境发展 为最佳的状态。”具体标志为：身体、智力、情 绪十分调和；适应环境，人际关系能彼此谦让 ；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥 自己的能力，过有效的生活。 心 理 学
12、堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （2）马斯洛的标准。 有足够的自我安全感；能充分地了解自己， 并对自己的能力作适当地估价；生活理想切合 实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的 完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良 好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪 ；在符合集体要求的条件下，能有限度地发挥 个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地 满足个人的基本需求。 心 理 学 堂 2.心理健康的具体标准 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专
13、有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 心理词典马斯洛 马斯洛（Abraham H Maslow,19081970 ），美国心理学家，犹太人，第三代心理 学的开创者。他提出了融合精神分析心理 学和行为主义心理学的人本主义心理学， 主要著作有动机与人格 存在心理学 探索 人性能达的境界等。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 2.心理健康的具体标准 （3）坎布斯的标准。积极的自我观念；恰 当地认同他人；面对和接受现实；主观经验 丰富，可供利用。 （4
14、）奥尔波特的标准。力争自我成长；客 观地看待自己；人生观统一；有与他人建立 亲睦关系的能力；人生所需的能力、知识和技 能的获得；具有同情心，对生命充满爱。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （5）我国王登峰等人的标准。 了解和悦纳自我；接受他人，善于 与人相处；热爱生活，乐于工作； 接受现实和适应现实；能协调与控制 情绪，心境良好；人格和谐完整； 智力正常；心理行为符合年龄特征。 心 理 学 堂 2.心理健康的具体标准 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利
15、，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 二、医学大学生的心理健康 （一）医学大学生心理健康的标准 1.智力正常 2.情绪健康 3.意志健全 4.人格完整 5.自我评价正确 6.人际关系和谐 7.社会适应正常 8.心理行为符合年龄特征 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 （一）医学大学生心理健康的标准 1.智力正常 这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是 适应周围环境变化所必需的心理保证，表现在是否正 常地、充分
16、地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于 学习，能够积极参与学习活动等。 2.情绪健康 其标志是情绪稳定和心情愉快。表现为：愉快情绪多 于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望 ；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克 制又能合理宣泄情绪。 心 理 学 堂 转让房地产而取得的无形资产收入或具有财产价值的权利，如专利权、商标权、著作权、专有技术使用权、土地使用权、商誉权等。其价值需要进行专门的评估。 3.意志健全 意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的 选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行 动的自觉性、果断性、顽强性和自制力方面都表 现出较高的水平，能适时地作出决定并顺利解决 所遇到的问题。 4.人格完整 人格是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格 完整就是个体人格结构的各要素完整统一；具有 正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积 极进取
