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1、什么是断舍离？,断绝不需要的东西,购物时三思而后行 不需要的东西就不接受 只添置必需的物品,舍弃多余的废物,收拾没用的破烂儿 卖掉、赠送物品 缩小喜好的范围,脱离对物品的执念,脱离执念 了解自己，爱上自己 心情愉悦,先从整理头脑开始,以自我为轴心,思考的主语永远是“我” “是因为真的能用，所以我才用的”,把时间轴放在当下,了解当下的含义 将于物品的关系比作人际关系,PAST,FUTURE,扫除=收拾+整理+打扫,所谓的收拾就是筛选出必须的物品 只有彻底收拾了才能进入整理和打扫,从信息过多到知行合一,扔掉多余的信息 尽早从头脑的“便秘中解脱出来” 更多的了解看得见的世界，以让自己变得更好,身体开
2、始行动,提高收拾动机,减少物品=只要能彻底的收拾，就根本不需要整理、收纳了 只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机,一切从扔东西开始,从“怎么看都是垃圾”的东西开始 扔的时候要说对不起、谢谢 把东西送别人时，要说请收下,大中小三分法,厨房里的三分法 食材、烹饪工具、餐具 不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱,七五一总量限制原则,看不见的收纳空间只能放满七成 看得见的收纳空间只能放满五成 给别人看的收纳空间只能放满一成,一个动作原则,拿出物品所需要的动作 考一个动作就能完成,自由、自立、自在法则,让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起来，也就是让物品能自立 想拿什么东西出来，立刻就能拿出来用,前所未有的畅快和解放感,启动自动整理的机制,身体上的这种自动化系统归为“相” 彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境,利用物品不断提升自己,物品是自身的投影 存留下的物品是自观的途径 试着使用高于自我形象的物品,通过断舍离,实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己,Lets 断舍离,
