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弄掉你的小肚子！ 健康操,资料来自网络 制作：pjx 音乐：我们的祖国是花园 2013-10-01,E-mail文化传播网http:/www.52-,弄掉你的小肚子,小动作，每天十分钟，两星期见效（图解）,这些小运动，只要每天挑一个做十分钟, 两个星期内就会见效。 这些是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做。 如果是第一次做的人，建议先做二十下,再看个人状况逐日增加。 不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！,谢谢收看，请照着做,祝康健！,更多精彩请点击这里访问http:/www.52-,七度蝈蝈推荐 其博客：,
