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1、霜降，是二十四节气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210；每年公历10月2324日交节。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷；冻则有霜，大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。,概述,目录,节气简介,气候特点,节气习俗,节气养生,霜降是二十四节气之第十八个节气,每年公历10月2324日交节。,节气简介,1,霜降，为二十四节气之一。斗指戌，太阳到达黄经210度时为霜降节气。天气渐寒始于霜
2、降，霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，冻则有霜，大地或将产生初霜的现象。霜降是反映温度变化的节气。,节气简介,“霜降”表示天气逐渐变冷，阴气始凝。,霜降节气后，常有冷空气侵袭，而使气温骤降,，昼夜温差变化大。,“霜降”反映的是气温变化，并不是表示这个节气“降霜”，在气象学上没有“霜降”的概念。,节气简介,从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。霜是天冷的表现，由于冻则有霜，所以把秋霜和春霜统称为霜冻。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。,节气简介,气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。,霜降是二十四节气之第十八个节气,每年公
3、历10月2324日交节。,气候特点,2,秋天的主要气候特点是干燥，气温渐渐转冷。,霜降后，昼夜温差更大，早晚天气很冷，中午则比较热。,霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。,用科学的眼光来看，“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。,而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异；,而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0 以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。,气候特点,发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生；但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生。,霜降节气一般是在每
4、年公历的10月23日前后。这时节冷空气南下，天气越来越冻，我国南方地区昼夜温差变化较大；,北方部分地区温度已降到0摄氏度以下，如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在0以下。,气候特点,霜降是二十四节气之第十八个节气,每年公历10月2324日交节。,节气习俗,3,在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。,吃柿子,霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。据说吃煲羊头有助于“头风
5、”等疾病的治疗。,医书上也有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，可以辅疗肺病、疟疾的记载。迎霜兔肉就是经霜的（即霜降）的兔子肉，这时候的兔肉味道鲜美，营养价值较高。,在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。,在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。,霜降是二十四节气之第十八个节气,每年公历10月2324日交节。,节气养生,4,霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。,俗语有“霜
6、降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。,天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。,霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。,谢谢,
