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1、,说说我们身边的辐射,董宇 劳动0901,辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光里的紫外线到检查用的X光，以及每天都会用到的手机、微波炉、电脑这些看似平常的事物实际上都存在辐射。总体来说，人们常接触到的辐射可以分为两大类，核辐射和电磁辐射。,常见辐射源盘点,联合国原子辐射影响科学委员会指出，医疗辐射是人类接触电离辐射的主要来源。在所有人为因素导致的辐射中，医疗辐射所占的比例高达 98%。,提及电脑辐射，人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害，然而更为严重的是电脑工作时发出的电磁波，电磁波会使视力下降，并可能因此损害神经系统,装修用的瓷砖、大理石等含有天然放射性物质，其
2、中有放射性氡气体，长期接触对健康不利。在选购石材时一定要弄清楚其放射性和检测等级。,地铁、火车站、机场里安检设备的辐射是否“射伤人”？大家要明确： 人员通过的安检门是金属探测器，而不是X光装置，对物品的检查才是利用X光。 从数据上看，安检机的标准射线泄漏剂量与天然环境的放射本底值接近，从旁经过不会有辐射危险。,当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。号码拨出尚未接通时辐射量最大,各种电器、电子设备、移动通讯设备等装置，只要处于操作状态，它的周围就会存在电磁辐射。人们熟知的微波炉、高压线等产生的辐射就属于这一类。,香烟点燃后产生烟气
3、，钋210和铅210随之进入人体的呼吸系统。对于每天抽一包半香烟的烟民，每年受到的辐射量相当于做了300次X光胸透。,怀孕后到底可不可以坐飞机？在飞行环境中，会接受到很多宇宙波，它是一种离子化的辐射线，如果接触的时间长或剂量高，就会对胎儿造成影响。,辐射危害揭秘,生活中，人们遇到核辐射的几率很小，只有在做X光等医疗检查，装修用含放射性物质的大理石时，人们才会接触到核辐射，但这些健康危害的发生都有一个前提：过量。比起核辐射，人们更应该警惕生活中随时都能遇到的电磁辐射。辐射对人体危害有哪些呢？,核辐射和电磁辐射会造成儿童患白血病，影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，能够诱发癌症并加速人体的癌
4、细胞增殖。,影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。,辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。,全身受照射剂量可能发生的效应 0-0.25希伏没有显著的伤害 0.25-0.50希伏可以引起血液的变化，但无严重伤害 0.50-1.0希伏血球发生变化且有一些损害，但无疲劳感 1.0-2.0希伏有损伤，而且可能感到全身无力 2.0-4.0希伏有损伤，全身无力，体弱者可能死亡 4.0希伏50%的致命伤 6.0希伏以上可能因此而死亡,来源所
5、受 住在核电厂周围每年约0.0002毫希伏 乘坐飞机每小时约0.005毫希伏 每天看1小时电视每年约0.001毫希伏 吃食物每年约0.02毫希伏 宇宙射线每年约0.03毫希伏 大地和住房每年约0.05毫希伏 每天吸20支烟每年约0.038-0.075毫希伏 一次X光检查约0.50-2.0毫希伏 我国高本底地区的天然辐照每年3.70毫希伏 放射性工作者的职业剂量限值每年50毫希伏 世界最高本底地区的天然辐照每年120毫希伏,要减少手机辐射危害，最主要的在于减少手机使用时间，以及跟手机保持距离。使用耳机、蓝牙，可减少辐射对大脑的刺激。 连iPhone4的说明书都说：在进行语音通话或通过手机网络进行
6、无线数据传输时，身体与iPhone至少保持15厘米。,注意人体与办公和家 用电器距离，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4至5米，与日光灯管距离应在2至3米，微波 炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。,如何减少辐射危害,预防电磁辐射四个妙招 1.别让电器扎堆。 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面
7、反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。 3.用水吸电磁波。 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。 4.减少待机。 当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。,如何预防电脑辐射斑,电脑辐射斑是 近来新出现的护肤名词，信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、 肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈
8、形成并不断加重那么 怎样消除“电脑辐射斑”呢？,1、注意皮肤保洁 上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。 2、对经常上网的人，增加营养很重要 维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。 3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌
9、，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。,4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 5、应尽可能购买新款的电脑 一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来 说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影
10、响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越 近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 6、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉 其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯! 7、定时涂抹防晒霜 除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离电脑辐射斑！,常吃哪些食品有助减少辐射危害,1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 番茄红素 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番
11、茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生 素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用 番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。 番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感。此外，对于皮肤老化的大敌紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。 推荐餐单:西红柿炒鸡蛋 由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄
12、熟吃吸收率大于生吃。此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。,2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果 维生素E、维生素C 各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。 新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 3、鱼肝油、动物肝脏
13、、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等 维生素A、-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。,4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等 硒 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。 推荐食谱:黑芝麻糊 芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。 5、绿茶、绿豆等 脂多糖、维生素A原 绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。,6、海带 海带胶质、碱性食物 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。,谢谢观看,
