《手部穴位的保健作用》由会员分享，可在线阅读，更多相关《手部穴位的保健作用（18页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、部分常用穴位手部穴位的保健作用。 劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。 鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。 少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。小指上的穴位少冲 小指桡侧，去指甲角0.1寸许，主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂。少泽 小指尺侧，指甲角旁0.1寸，主治头痛、目翳、咽喉肿痛、乳汁少、昏迷、热病。十宣穴之一 指尖去指甲0.1寸许，主治昏迷、昏厥、中暑、热病、小儿惊厥， 小肠穴 小指尺侧边缘，从指尖到指跟，主
2、治小便赤涩、水泻、尿闭、口舌糜烂。四横纹之一 疳积、腹痛、腹胀、消化不良、气血不和、咳喘、口唇破裂。肾顶 小手指末端出，主治自汗盗汗、解颅。肾经 小指末节罗纹面，主治先天不足、久病体虚、五更泻、遗尿、咳喘、小便短赤不利。拇指和食指之间的穴位为合谷穴,看过小说的人又称虎口.合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。脚拇指与食指之间的穴位是什么 分别是行间，太冲，中封都是足厥阴肝经上的穴位。其实还有一个不知道算不算大敦：足大趾末节外侧，距指甲角0.1寸行间：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷
3、处。中封：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。一说“内踝之前一寸半陷者之中”头痛按哪个穴位？头痛按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。天柱穴：后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。 注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3-6回。太冲穴：足背
4、第一、二趾缝上2寸凹陷中。指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3-6回。另外太阳穴和风池穴对头痛也有很好的辅助疗效。太阳穴 ：眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处。 将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒钟后，再放松10秒钟。重复该动作3次。风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。风池穴取穴方法
5、：让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。中医人体急救穴位有哪些？百会、大椎都属于督脉。百会常用来治疗休克、昏厥等病症。大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴，是纯阳主表的穴位，是解表清热的常用穴。用足阳明胃经的原穴合谷，能够疏泄热邪，清热解暑。内关是手厥阴心包经的络穴，善于调理心的功能，能够起到清心除烦、宽胸理气的作用。曲泽是手厥阴心包经的合穴，通过放血的方法，能够使邪热随血而去，所以擅长清热解暑。水沟就是通常说的人中。水沟属于督脉，督脉络于脑，通阳泄热，所以它是昏迷、急救的重要穴位。人昏迷时，用拇指用力掐按水沟急救已经是生活常识。十宣不是1个穴位
6、，而是10个穴位，它们位于左右手的10个手指尖上，距指甲游离缘 0.1寸。十宣具有极强的清热开窍的功能，我们医生常用来治疗昏迷、休克、中暑等病症，针刺放血和艾灸的方法都可以。另外，咽喉肿痛、高血压、手指麻木等问题也可以对十宣针刺放血或者艾灸治疗，日常使用，可以对任何一个手指上的十宣穴放血35滴，或者艾灸15分钟左右。委中大家已经不陌生了，它在膝盖窝处，取穴的时候微微屈膝，窝正中央就是。委中也是大家需要记住的一个日常急救要穴，对它进行放血，能够起到清热、解毒、醒神的作用，昏迷、休克、中暑、急性吐泻等常见病症都可以对它放血治疗。急救的时候，可以用三棱针、采血针、小刀具等器物在左右两条腿上的委中上点
7、刺后挤出35滴血便可。另外，指压合谷、指压翳风能治疗昏厥。遇到有人休克，可以迅速抓起患者的一只手，用自己的拇指和食指捏住合谷，拇指按在合谷上，食指放在患者手掌内与合谷对应的地方，让拇指和食指相对应，同时用力按压，一按一松，力度逐渐加大，不停地按压，直到患者苏醒为止。按压翳风也可以作为昏厥的急救手段。一般急按穴位数秒钟患者便出现呻吟声，逐渐苏醒。二十四大关窍穴分别是?每个穴位的作用是?1，风池穴：在足少阳胆经上。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。2，足临
8、泣：在足少阳胆经上。位于足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。主治头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。3，太冲穴：在足少阴肝经上。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。主治肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。4，曲泉穴：在足少阴肝经上。们于屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中。主治疾病：最善治膝关节疼痛，也
9、是降血压的要穴，还能治疗各种温症，不论温寒、温热、风温、温毒均可选用此穴。5，太渊穴：在手太阴肺经上。仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。主治病症：1.呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎；2.循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；3.其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。6，列缺穴：在手太阴肺经上。两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。主治 伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛7，合谷穴：手阳明大肠经上。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）
10、。镇静止痛，通经活络，清热解表。主脉浮于表，伤寒大渴，发热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。8，迎香穴：手阳明大肠经上。寻找方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛.9，足三里：足阳明胃经上。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解
11、除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。10，冲阳穴：足阳明胃经上。冲阳穴位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。主治口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力11，公孙穴：足太阴脾经上。公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。主治（1）消化系统疾病：胃痉挛，急慢性胃肠炎，胃溃疡，消化不良，痢疾，肝炎，腹水，胃癌，肠痉挛；（2）妇产科系统疾病：子宫内膜炎，月经不调.（3)其它：心肌炎，胸膜炎，癫痫，足跟痛。12，三阴交：足太阴脾经上。在内踝尖直上三寸，胫骨
12、后缘。主治脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。13，神门穴：后少阴心经上。位置在腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛。14，少冲穴：手少阴心经上。小指末节挠侧，距指甲角0.1寸处。主治心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷，手挛臂痛。15，后溪穴：手太阳小肠经上。该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(
13、第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。主治（1）精神神经系统疾病：头痛，癫痫， 精神分裂症， 癔病， 面肌痉挛；（2）五官科系统疾病：耳鸣， 耳聋，角膜炎， 麦粒肿， 鼻出血，扁桃体炎；（3）运动系统疾病：腰痛， 落枕， 肩臂痛；（4）其它：疥疮。16，腕谷穴：手太阳小肠经上。在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处。主治头痛、项强、耳鸣耳聋、目翳、指臂挛痛、热病汗不出。去身体湿热，治疗糖尿病、便秘17，申脉穴：足少阳膀胱经上。在足外侧部，外踝直下方凹陷中。功用清热安神，利腰膝。主治（1.)精神神经系统疾病：头痛，内耳性眩晕，失眠，癫痫，精神分裂症，脑血管病后遗症；(2)运动
14、系统疾病：腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤。18，天牖穴：足少阳膀胱经上。在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。主治在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。19，涌泉穴：足少阴肾经上。取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。20，照海穴：足少阴肾经上。内髁尖正下方凹陷处。主治痫证、失眠等精神、神志疾患。
15、咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。小便不利，小便频数。月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。下肢痿痹。21，内关穴：手厥阴心包经上。位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。主治孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。22，劳宫穴：手厥阴心包经上。在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处（太平圣惠方）。布有正中神经的第二指掌侧总神经和指掌侧总动脉。主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。23，阳池穴：手少阳三交经上。在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。腕痛。消渴。女性手脚冰凉。24，外关穴：手少阳三交经上。取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。主治头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。热病。胁肋痛，上肢痹痛，肘
