《颈椎病是怎么回事》由会员分享,可在线阅读,更多相关《颈椎病是怎么回事(2页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、颈椎病是怎么回事颈椎病是生活中非常常见的一种疾病,当你出现肩膀酸痛、动一动颈椎,就会嘎崩嘎嘣的响,脖子僵硬甚至出现头晕的症状时,就要警惕是颈椎病“找”上你了。那么,颈椎病是怎么回事呢?什么原因导致的?一、颈椎病是怎么回事?颈椎病是颈椎退行性脊椎病的简称。本病多发生在中老年人,但是,近年来年轻人已经逐步占据颈椎病的主流。颈椎病是指由于颈椎后部受牵拉应力,前缘受压缩应力,而产生在颈椎间盘退变的基础上引起颈椎失稳、骨质增生,导致颈椎内外平衡失调,继而产生一系列综合症。二、颈椎病是怎么引发的颈椎病的发病原因主要跟日常的生活习惯有关,尤其是日常的坐姿有关,以下这些坐姿也会引发颈椎病,却常被我们忽略。1.
2、蜷缩式:很多人在玩手机时,习惯蜷缩着身子,专心盯着屏幕。长时间这样,颈部就会度弯曲,颈椎病的发生就无法避免了。2.歪头接电话式:经常一手接电话,而另一手却做着其他事情,会使颈椎无法正常屈伸,长时间保持紧张状态,容易导致颈椎劳损。3.东倒西歪式:这种姿势,导致上半身和下半身不在同一条轴线上,同时弯腰塌背又使颈椎和腰没有正常屈伸,两部分肌肉容易被拉伤而造成颈椎病。4.托腮式:托腮冥想这种姿势过于偏向身体的一侧,会导致一边肌肉被拉伸,而另一侧肌肉则受到挤压,从而使血液循环不畅,轻则拉伤颈部肌肉,重则诱发颈椎病。三、如何改善颈椎病颈椎病除了改正日常不良的坐姿和生活习惯外,还可以内外兼修,配合一些软骨营养素例如氨糖软骨素。颈椎病是软骨不断的磨损和退化导致的颈椎疼痛,僵硬等症状,补充氨糖可以修复软骨,补充关节滑液,减少摩擦,长期补充氨糖对预防和缓解颈椎病都有很好的效果。以上这些坐姿是否就有你呢?赶紧对号入座,在颈椎病没找上你时赶紧纠正坐姿,还可以适当补充健力多氨糖预防和缓解。