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1、附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据玉溪师院大学体育课程方案，我院大学体育课程在24学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在24学期据实际选修3项。体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表学 期第二学期人数第三学期人数第四学期人数兴趣选项课足 球50篮 球50乒乓球50篮 球50足 球50长 拳50健美操50健美操50排 球50太极拳50素质拓展游戏50网 球50
2、定向越野60定向越野60素质拓展游戏50能力选项课跨栏跑50跳 远50投 掷50跳 高50（二）开课说明1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。四、选课要求1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在24学期内，只能选修一次。不得重复选修同一项目。2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体
3、育成绩不及格，不得参加补考。3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。选课时，请慎重。4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。五、课程介绍篮 球课程目标与要求1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3
4、、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。成绩评定1、考核内容：双手胸前传球（25%）；一分钟运球上篮（25%）；一般身体素质（25%）；考勤与课堂表现（25%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。足 球课程目标与要求1、通过足球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从事足球运动所需的体质要求。2、学习足球运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，提高足球活动的能力；培养学
5、生对足球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。3、培养学生组织足球比赛和裁判能力，提高学生欣赏足球比赛的能力，陶冶美的情操；加强爱国主义及集体主义精神的教育，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。成绩评定1、考核内容：定位球踢远（25%）；定位球射门（25%）；一般身体素质（25%）；考勤与课堂表现（25%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。排 球课程目标与要求1、通过排球课程的学习，增强学生的体质，促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。2、使学生掌握排球运动的基本技术技能
6、，了解排球运动的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣，学会排球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律，互相帮助的优良品质，增强集体主义、爱国主义的教育；通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏排球比赛的水平，陶冶美的情操。成绩评定1、考核内容：上手定位传球（15%）；正面双手垫球（15%）；发球（25%）；一般身体素质（20%）。考勤与课堂表现（25%）2、成绩计算办法：五项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。乒乓球课程目标与要求1、通过乒乓球课程的学习，培养学生的乒乓球兴趣
7、，使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。2、学习乒乓球运动基本知识、技术、战术，培养学生对乒乓球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯，培养学生树立终身体育观念。3、培养学生组织乒乓球比赛和裁判能力，提高学生欣赏乒乓球比赛的能力，陶冶美的情操；培养学生勇敢顽强、机智灵活、沉着果断等优良品质和作风。成绩评定1、考核内容：发球（25%）；左推右攻（25%）；一般身体素质（25%）；考勤与课堂表现（25%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。网 球课程目标与要求1、通过网球课程的学习，培养学生的网球兴趣，
8、使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。2、学习网球运动基本知识和技术、战术，培养学生对网球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯，培养学生树立终身体育观念。3、培养学生组织网球比赛和裁判能力，提高学生欣赏网球比赛的能力，陶冶美的情操；培养学生勇敢顽强、机智灵活、沉着果断等优良品质和作风。成绩评定1、考核内容：连续对墙正反手击球（25%）；正手击球（25%）；一般身体素质（25%）；考勤与课堂表现（25%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。太极拳课程目标与要求1、认识太极拳强身健体的原理，培养对我国
9、传统体育的学习兴趣，养成自觉练习太极拳的良好习惯，为终身锻炼打下良好的基础； 2、掌握“简化太极拳”套路，了解太极拳的发展历史； 3、增长传统体育知识，达到独立练拳、增强体质的目的； 4、增强身体素质，促使身心健康； 5、弘扬祖国传统体育，培养高尚情操。 成绩评定1、考核内容：太极拳（40%）；“八段锦”（20%）；考勤与课堂表现（20%）；身体素质测式（20%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩3、学期累积缺课学时超过13（包括13），体育课成绩为不及格。长 拳课程目标与要求1、通过教学使学生掌握北京初级长拳套路，能比较熟练地独立演练全套动作。2、通过长拳教学培养学生勇猛、顽强、
10、果断、机智等良好的意志，提高武术基本运动能力，宏扬民族文化，培养终身锻炼的习惯。3、培养学生良好的体育道德和合作精神，在群体活动和比赛中能以公正、团结、协作、负责的态度与同学友好相处，能正确处理竞争与合作的关系。成绩评定1、考核内容：北京长拳（40%）；武术基本功左、右正踢腿（20%）；考勤与课堂表现（20%）；身体素质测式（20%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩3、学期累积缺课学时超过13（包括13），体育课成绩为不及格。健美操课程目标与要求1、通过健美操课程的学习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体，发展肌力，增强体质，使身体匀称、和谐、健美地得到全面发展，增进健康美，塑造
11、人体美。2、学习健美操运动的基本知识和技能，懂得基本部位健身健美的基本知识与方法，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯和终身体育的意识。实现学生身体、心理、社会的整体健康。3、增强学生集体观念，培养优良的意志品质；培养对动作美、姿态美、形体美的正确审美观念，提高对美的鉴赏力和陶冶美的情操。成绩评定1、考核内容：身体素质（20%）；大众健美操二级（40%）；考勤与课堂表现（20%）。2、成绩计算办法：三项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。定向越野课程目标与要求1、通过定向越野的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从
12、定向越野运动所需的体质要求。2、学习定向越野运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，培养学生对定向越野运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。3、学会定向运动的竞赛规则与实施步骤。让学生在锻炼过程中增长识图、用图知识，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。 成绩评定1、考核内容：理论考试（25%）；校园定向赛（25%）；一般身体素质（25%）；考勤与课堂表现（25%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。素质拓展游戏课程目标与要求拓展训练游戏课利用自然环境，通过精心设计的游戏活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、发展学生体能的培训目的。成绩评定1、考核内容：团队拓展游戏比赛40%；个人拓展游戏比赛（20%）；一般身体素质（20%）；考勤与课堂表现（20%）。2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
