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1、,高级公共营养师 杨 芳,千贵商贸,2,秋季婴幼儿的饮食与日常护理,秋季婴幼儿养生保健,秋季来临，气温渐变，天气变得干燥、凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。 秋季幼儿该如何进行养生保健呢? 应该注意以下几点： 衣，食，住，行，皮肤护理。,宝宝的衣,4.给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服，吸汗而不刺激肌肤；不 要穿化纤质料的衣物； 5.宝宝的衣物应每天换洗，保持爽洁； 6.衣服、裤子应较为宽大，利于通风 7. 秋季温差大，多准备几套衣服,1春捂秋冻 2. 手暖无汗为标准 3.不要让衣服妨碍宝贝的运动,秋季护理之饮食篇,秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、
2、大便燥结等燥症，婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。 帮助宝宝养成主动饮水的习惯，多饮温热白开水、最好不喝甜饮料； 饮食不宜过于油腻、辛辣，多吃清淡水果类食品； 生吃的蔬菜瓜果需在淡盐水里浸泡45分钟以上（以除去表层残留的农药成分），然后洗净食用； 养成饭前用肥皂洗手的习惯，切断细菌的传播途径；,一是多给宝宝喝水养肺 应该采取少量多次饮用的方式，白开水是最好的。 也可以让宝宝直接从呼吸道摄入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次,6,二是多给宝宝吃养肺的蔬菜和水果 特别是梨
3、： 不同的吃梨方法，可产生不同功效。生吃梨能明显缓解咽喉干痒、痛、哑的不适，减轻便秘、尿赤等症状；用冰糖蒸梨可滋阴润肺，止咳祛痰，对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用；用梨加蜂蜜熬制成糖膏，对肺热久咳后的宝宝有明显疗效。,宝宝养肺妙招二,具体食物种类,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、 藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、 核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。秋季气候干燥， 秋季气候干燥，婴幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣 椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜 （一周岁以上）、果汁以及牛奶等饮料，,婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素
4、，让婴幼儿 服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、 莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让婴幼儿食疗。,适合宝宝的药膳,宝宝的住,适当延长幼儿的午睡时间； 不要长时间在空调房间滞留，空调室温应在2728左右，可开一扇窗通风，保证室内空气新鲜； 每天洗头、洗澡，洗时可在水中加几滴花露水（防蚊驱虫）。,宝宝的行,户外活动注意防晒，不在阳光下长时间玩耍； 身体大量出汗后，不要在空调或电扇前近距离直吹； 身上有汗时不可用冷水擦身或冲凉降温； 如果出现外伤，应及时清洗、消毒伤口 少带宝宝到繁华的
5、、人多的地方去； 如果周围伙伴或家里有人得病了，应该把宝宝与病人隔离开，减少他感染的机会,宝宝娇嫩肌肤的几大特征,皮脂腺还不能正常工作，皮肤相对比较干燥； 角质层内的纤维组织未发育成熟，皮肤缺乏弹性； 脂肪层很薄，是成人的1/5，抗寒和抗压的能力很差； 抵御紫外线的能力将随着时间缓慢增强； 面积与体重之比大 ，易流失水分，吸收有害物质较多。,方案婴幼儿护理小贴士,衣着与尿布应选择柔软的棉布，宽松舒适，要勤换勤洗。 注意保持皮肤的清洁，经常给婴儿洗澡，洗澡时要防止耳朵进水。对于脐带未脱落的新生儿，应保持脐部的干燥，预防感染。 护理产品成分的质量及纯度应该是优质的。 户外活动每天30-60分钟，秋
6、季应在早、晚阳光温和的时候进行。 户外活动每日1-2次，每次30-60分钟。 防止佝偻病，适当接受户外阳光照射，不要隔着玻璃晒太阳。,秋季宝宝护肤宝典,秋季天气干燥，宝宝皮肤容易干燥过敏，如何更好的护理宝宝幼嫩的肌肤呢？,秘诀1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”,秘诀2：呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂,秘诀3：给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾,秘诀4：选择适合自己宝宝的护肤品,千贵贸易推荐您使用 朋禾有机天然婴童护理系列,细心呵护宝宝的每一寸肌肤与精心喂养同等重要 Attentive care of the babys well-fed as important as every inch o
7、f skin,秋天加倍小心“烂嘴角”,一是要注意膳食平衡，加强营养 二是保护好孩子面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴。 三是做饭时注意防止维生素流失。 孩子一旦患了口角炎，可服复合维生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用抗菌素软膏外搽，数天后即可痊愈让宝宝远离烂嘴角：。,“烂嘴角”的预防,引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因：,多吃富含核黄素的食物，动物肝脏的核黄素最为丰富， 其次是蛋类，牛肉、菠菜、苋菜、油菜、雪里蕻、茴香、 花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。,主要是核黄素（维生素B2）摄入不足。,预防：,17,在季
8、节转换的时候，怎样护理宝宝，的确是一门学问。相信，每个宝宝在父母的精心呵护下，在大自然的磨练中，一定能够茁壮成长 随着秋天的到来，气温由热转凉、秋 风秋雨渐多、昼夜温差大、秋季成了 宝宝各种疾病的高发期。,秋季护理之疾病篇,一 秋季腹泻：,18,秋季腹泻是一种轮状病毒所引起的急性肠炎。主要发生在2岁以下的婴幼儿中，尤以1岁半以下的婴儿多见。发病季节多在9-11月份，故称为秋季腹泻。轮状病毒因为形状像车轮而得名 ,是引起婴幼儿急性腹泻的重要病原体 ,在世界范围内广泛流行。出生6个月至2岁的婴幼儿最容易感染。在我国，5岁以下的婴幼儿大多有过轮状病毒感染的经历。而秋冬季是婴幼儿轮状病毒感染的高发期。
9、,宝宝秋季腹泻后即会出现宝宝一吃奶粉即腹泻,秋季腹泻的原因,1.秋季温差大：秋季气温变化大，忽冷忽热的。气候的变化易引起宝宝感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻 2.轮状病毒感染：婴儿秋季腹泻主要由于轮状病毒感染所引起（致病微生物可随污染的食物或水进入宝宝消化道） 3.消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。 4.免疫功能不成熟：婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟，调节机能较差，免疫功能也不够成熟，当有
10、病原菌随受污染的食物进入体内后，易造成腹泻。,20,(1)起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热; (2)大便次数增多，每日10次左右，呈白色、黄色或绿色蛋花汤样大便，带少许粘液，无腥臭味; (3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。 (4)腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安; (5)病程有自限性，病程一般5-7天，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。,秋季腹泻主要表现,对付小儿秋季腹泻，重在预防,1提倡母乳 喂养母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA
11、，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用。 2注意卫生及护理 妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。母乳喂养的婴儿，妈妈在喂奶前，应将乳房擦洗干净。人工喂养的婴儿，要注意饭前便后要洗手，特别注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。同时注意气候变化，及时给宝宝添减衣被，避免受暑或着凉。,3添加辅食有讲究 先从少量开始，在花样上每次只能增加一种，以使宝宝的消化道有个适应的过程。另外，添加辅食时应从半流食开始，逐步过渡到固体食物，过早地加固体食物，易导致腹泻。给婴儿制作辅食时应选用新鲜的食物，现吃现做，不要给婴儿吃剩食。 4讲究食物放置与餐具消毒 冰箱内放置的食物必须煮
12、沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时。容器再使用时，一定要煮沸后再使用,5保持空气新鲜 不要因为天气转冷，就怕宝宝受凉而紧闭门窗。要随时保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染机会 6不要接触其他腹泻宝宝 要少带宝宝到病儿集中的医务场所，以及少去公共场所，尽量不接触到患有腹泻的宝宝，以防被传染。 7经常饮用儿童酸奶 酸奶中含有充足的益生菌，并且酸度适宜，经常饮用酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。,腹泻宝宝的喂养原则,暂停新添加的辅食或减少食量 饮食安排少食多餐 每餐饮食单样化(即各种食物
13、分开食用、减少一餐的胃消化负担) 饮食柔软化，减少粗纤维膳食 减少油脂类食物摄入,腹泻原因看大便,食物未吸收消化的大便,状态为黄绿色，稀水状，或含有白色小凝块呈蛋花样，质不均匀，次数多至每天45次以上。 如粪便多泡沫，有酸臭味，表示碳水化合物未被消化吸收,摄糖过多。 如粪便腐臭味，表示蛋白质未被消化吸收 如粪便中皂块多（为未消化的脂肪与钙）或有脂肪颗粒，表示脂肪未被消化吸收,腹泻宝宝的特殊喂养,如大便有脂肪颗粒：禁油脂、哺乳者少进食油脂、奶粉稀释，或换吃羊奶粉； 如大便有泡沫、酸臭味：禁糖(如白糖、冰糖、糖果等，但可补充少量葡萄糖)改用去乳糖奶粉(即腹泻奶粉) 如大便有腐臭味：减少蛋白质摄入（
14、奶粉稀释、减少鱼、肉等摄入）,掌握各种辅食添加顺序,4-6个月：添加流质，谷类食物（果汁、米粉、米汤等）少量菜泥，水果泥、蛋黄泥、饼干、肝汤、鱼汤、植物油 7-9个月：添加稀粥、软面条、肉泥、肝泥食物、面包和豆制品，切成薄片状水果、少量盐。 10-12个月：断母乳、添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等。 一周岁后：食物种类应多样化，逐渐成人化。,秋季腹泻的护理工作,1、应该在不影响孩子营养的情况下，给消化道休息的时 间。适当的禁食并给予口服补液盐 2，情况好转之后，可以逐渐恢复饮食， 3、每次大便后，父母应用温水冲洗孩子的屁股，能有效 防止尿布疹及继发感染； 4、注意孩子
15、的腹部保暖 5、恢复期要重视营养。,配方牛奶粉、米粉为何易引起便秘？,主要原因是蛋白质含量丰富 奶粉虽通过加工配方，已很接近母乳，但仍达不到母乳一样易于消化吸收，所以相对于母乳来说更容易使宝宝便秘。 任何配方奶粉都含蛋白质等营养素，喂养不当如冲调太稠、喂水过少等都会引起便秘。 喝配方牛奶粉便秘的建议推荐配方羊奶粉，因为羊奶相对牛奶来说，各种分子结构都相对细小，非常接近母乳，更容易宝宝消化吸收。,二 便秘的原因？,一、生理原因： 宝宝的消化功能发育不完善，出生时肠道仍未形成正常群，所以宝宝易出现消化不完全，引起便秘、腹泻等,二、喂养不当的原因： 1、蛋白质摄入过量：鱼、肉、蛋白粉、蛋、奶粉等 2
16、、水份进食过少或丢失过多：奶粉喂养中不加喂开水、 奶粉冲调过稠、运动后不喂水、晒太阳后不喂水等 3、膳食纤维素摄入过少：如宝宝挑食、不添加蔬菜、水果,三、疾病原因： 消化能力下降(长期喂养不当后易引起) 其他原因 如：补充钙剂,便秘处理方法,调整饮食结构：控制奶粉、米粉、蛋的摄入量，减少肉类食物进食量，多食蔬菜水果，定时喂水 少食多餐：让每一餐的食物易于消化 饮食单样化 做腹部顺时针按摩 暂停补钙 伴消化不良，可在医生指导下用助消化药物 如已多天未解：可用开塞露 添加奶伴侣、奶伴葡萄糖、清火宝等,三湿疹原因,湿疹是一种与遗传因素有明显关系、与过敏体质有关的自发性疾病。 诱因：,1、对某些动物蛋白类食物过敏：如奶粉、鱼、虾、蛋、鱼肝油； 2、喂养过度：奶粉喂养过量、易过敏食物初次添加过多； 3、消化不良：消化下降对蛋白分解能力下降； 4、出牙：精神紧张、消化及抵抗力下降； 5、接种疫苗可诱发；,找出诱因，不选用能诱发湿疹的产品；,1、避免摄入过多的蛋白质：控制奶粉用量及蛋类摄入量、稀释奶粉或 是奶粉煮过后食用，建议
