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1、 花样跳绳课堂实录 上课前教室中：师：同学们好，这节课我们来学习花样跳绳。首先大家在教室里认真观看微视频。同学们在观看的时候要认真看、仔细听，多动脑。我们先来欣赏一下精彩片段，然后再来看一下花样跳绳的前5种跳绳的动作要领及方法。打开多媒体观看微课程花样跳绳。生：认真观看微视频。一、准备部分：师：整队集合。生：迅速成集合队形，做到快静齐，对教师口令正确及时的给出反应。师：稍息，同学们，跳绳是大家十分喜欢的一种体育活动。我们已经掌握了基本的跳绳方法，但是跳绳还有很多种不同的跳法，花样很多。大家想不想学习呀？生：想师：好，下面我们首先进行队列练习。（稍息、立正、原地踏步、立定、向左转、向后转、向右转
2、、向后转）师下口令，生练习师：及时表扬，提出问题。师：现在大家跟老师一起做热身活动，全班成一路纵队绕操场跑成一个圆，在圆上慢跑时老师带大家进行“找朋友”的游戏。生：向右转，跑步走。师：提醒学生注意跑步姿势。师；播放音乐并喊出数字3、5、6、4、2生按老师喊出的数字组合找朋友。师：请大家拿出跳绳，以中间同学为基准两臂侧平举踏步散开。伴乐热身操，教师带操，学生在音乐的节奏下进行绳操。（分别活动头部、手臂手腕、腰腹、压腿、脚踝关节等部位）师：下面我们进行1分钟跳绳摸底，看看大家双脚跳绳的基础怎么样，1、3两排同学向后转，两人一组，一人跳绳、一人数绳，分组轮换。生：按教师口令正确反应，认真跳绳。师：1
3、、3两排同学向后转，全体都有以中间同学为基准，向中看齐，向前看！稍息，刚刚我们同学的跳绳成绩如何，请跳60个以上同学举手。生：60以上同学举手。师：我们班同学的双脚跳绳成绩非常好，这为我们今天的花样跳绳提供了非常好的基础。 2、 基本部分：师：示范讲解本节课花样跳绳步法动作5种花样，一、二两排同学蹲下。生：鼓掌。师：首先我们成散开队形进行步法练习，将跳绳成“1”字形在地上放好，跟老师一起练习。钟摆跳、前后跳、开合跳、十字跳及跑步跳，各进行4个8拍，节奏由慢及快。生：观察教师动作，认真练习。师：2人1组，分组，在5种花样中自选，至少学会3种。生：积极练习，小组合作。师：集合，各组推选一名学生进行
4、展示。师：在刚才大家在练习中，老师看见还有学生跳出了教师教授以外的花样动作，接下来请大家按5人一组，自主创编花样动作，练习后分组进行“花样跳绳大PK”。生：分组到场地，进行创编。师：巡回指导。生：成同心圆集合展示。全班分男生、女生2组，分别展示自编花样，不准重复。师：男生队获胜。师：今天，同学们在掌握老师教授的步法基础上，又自主创编了更多的花样跳绳，收获非常大，接下来我们做一个游戏，利用我们手中跳绳来制作一条“特殊赛道”，看看那个小组能成为我们的“赛道之王”。创编游戏部分：生成集合队形，教师在四列横队中间，师：语言启发学生兴趣，动手制作赛道，将跳绳变化成独木桥、障碍圈、小河，每组自主安排障碍顺序，练习1次后交换赛道。生以传递接力棒的方法，按规则依次通过障碍后，在队伍右侧返回队尾。生成纵队面对赛道站立，比赛进行2次。师：集合总结，表杨好人好事。 三、结束部分：生：成四列横队集合。师：播放音乐小白船，教师示范，伴乐放松。生：放松最后成同心圆站立师：总结本课收获。师：安排学生整理器材，师生再见！
