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1、游戏化思维读书笔记 自我决定理论（纯笔记）著名心理学家爱德华德西和理查德瑞恩提出，人类本质上是积极的，并且具有强大的、来自内心的发展欲望，但是，外部环境必须支持，否则将会阻碍这些内部激励的发生和起效。自我决定理论将人们的这些需求分为三类：能力需求(competence)，关系需求(relatedness)和自主需求(autonomy)。能力需求，又被叫作掌控力，意味着积极处理与外部环境的关系的能力，如顺利完成一笔难缠的生意，学会跳探戈，完成税务申报表的填写。关系需求，涉及社会联系，与家庭成员、朋友以及他人互动的普通愿望。它也可以表现为更高的欲望目标，比如带来不同(making a differ
2、ence ）自主需求，是人们天生的使命，是有意义的，是与个人价值观统一的。想象一下当你遇到不幸时，当你被迫做一些不想做的事，胤或更糟的违背自己原则的事情)时，再对比一下当你从事自己最喜欢的事情或负责个重要项目时发自内心的愉悦感。内在的愉悦感和满足感更重要。自主参与，内在动力。著名心理学家爱德华德西和理查德瑞恩提出，人类本质上是积极的，并且具有强大的、来自内心的发展欲望，但是，外部环境必须支持，否则将会阻碍这些内部激励的发生和起效。自我决定理论将人们的这些需求分为三类：能力需求(competence)，关系需求(relatedness)和自主需求(autonomy)。能力需求，又被叫作掌控力，意
3、味着积极处理与外部环境的关系的能力，如顺利完成一笔难缠的生意，学会跳探戈，完成税务申报表的填写。关系需求，涉及社会联系，与家庭成员、朋友以及他人互动的普通愿望。它也可以表现为更高的欲望目标，比如带来不同(making a difference ）自主需求，是人们天生的使命，是有意义的，是与个人价值观统一的。想象一下当你遇到不幸时，当你被迫做一些不想做的事，胤或更糟的违背自己原则的事情)时，再对比一下当你从事自己最喜欢的事情或负责个重要项目时发自内心的愉悦感。内在的愉悦感和满足感更重要。自主参与，内在动力。著名心理学家爱德华德西和理查德瑞恩提出，人类本质上是积极的，并且具有强大的、来自内心的发展
4、欲望，但是，外部环境必须支持，否则将会阻碍这些内部激励的发生和起效。自我决定理论将人们的这些需求分为三类：能力需求(competence)，关系需求(relatedness)和自主需求(autonomy)。能力需求，又被叫作掌控力，意味着积极处理与外部环境的关系的能力，如顺利完成一笔难缠的生意，学会跳探戈，完成税务申报表的填写。关系需求，涉及社会联系，与家庭成员、朋友以及他人互动的普通愿望。它也可以表现为更高的欲望目标，比如带来不同(making a difference ）自主需求，是人们天生的使命，是有意义的，是与个人价值观统一的。想象一下当你遇到不幸时，当你被迫做一些不想做的事，胤或更糟的违背自己原则的事情)时，再对比一下当你从事自己最喜欢的事情或负责个重要项目时发自内心的愉悦感。内在的愉悦感和满足感更重要。自主参与，内在动力。
