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1、任课教师：刘芳 授课班级:初一年级二班教学内容武术基本功及其组合动作学习目标1. 初步学习手型、步型及其组合动作，使95%的学生初有成功体验。2. 培养学生的创新精神，实践能力和自信心。3. 激发学生学习武术的兴趣，发展身体素质，增强体能。重难点重点：掌握手型、步型。难点：掌握组合动作。教学准备篮球场一块安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课 堂常 规1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安
2、全检查。1、体育委员整队，检查人数，并向老师报告组 图（1） 要求：快、静、齐2、向老师问好10分钟74*8二、准备活动1、慢跑两圈2、徒手操 （1）头部运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、体转运动（5）、正、侧压腿（6）、活动腕、膝、踝关节教师示范动作组织学生练习纠正错误动作要求：两路纵队，队伍整齐，保持安静。按要求集体练习。组织：图（2）要求：动作有力、到位、认真。基本部分为了提高学生的学习兴趣，首先由教师配合音乐中国功夫打一套武术长拳，学生欣赏。一、手型1、拳 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。2、掌 动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。3、勾 动作说明
3、：五指撮拢成勾，屈腕。二、抱拳礼动作说明：并步站立，左手成掌，右手成拳，左掌心掩贴右掌面置于胸前，拳掌与胸相距2030厘米。学生欣赏教师的表演教法：1、教师先示范，再边讲解边示范2、学生模仿练习纠正错误动作教师讲解示范学生模仿练习纠正错误动作学生间相互用抱拳礼问好，并相互纠错。要求：拳握紧，拳面平，直腕。组织：图（3） 教师在中间讲解示范要求：掌心展开，竖指。要求：屈腕。要求：上武术课期间，上下课师生问好用抱拳礼。25分钟10一、步型1、弓步 动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。（
4、弓步冲拳）冲拳分为平拳和立拳两种。平拳拳心向上，立拳拳眼向上。2、马步 动作说明：两脚左右开立约为脚长三四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。（马步冲拳）3、仆步 动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。（仆步亮掌）教法：1、教师讲解示范，学生模仿练习。2、学生配合口号集体练习，增强气势，老师巡视并进行个别指导。学生易犯错误及纠正方法：1、后腿屈膝。纠正方法：强调挺膝后蹬。2、上体前倾。纠正方法：强调沉髋。要点：出拳要快速有力，要有寸劲，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。学生易犯错误及纠
5、正方法：1.脚尖外撇。 纠正方法：强调脚跟外蹬。2.两脚距离过大或太小。 纠正方法：量出三脚距离后，再下蹲成马步。学生易犯错误及纠正方法：1.平铺腿不直，脚外侧掀起，脚尖上翘外展。 纠正方法：平铺腿的脚外侧抵住固定物，使之正确。 2、全蹲腿未蹲到底，脚跟提起。 纠正方法：增加踝关节柔韧性，强调腿平铺时沉髋、拧腰。组织：图（4） 要求：1、 学生认真听老师讲的每个动作要领。2、 认真练习每个动作。3、 练习时，注意自身及同学的安全。4、虚步 动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。（虚步挑掌）5、歇步 动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。（歇步冲拳）学生易犯错误及纠正方法：虚实不清。 纠正方法：等支撑腿下蹲后，前脚尖再着地。学生易犯错误及纠正方法：两腿贴不紧，后腿膝跪地。 纠正方法：强调后腿膝关节穿过前膝胭窝。要求：1、 学生认真听老师讲的每个动作要领。2、 认真练习每个动作。3、 练习时，注意自身及同学的安全。教学完五个组合动作，配（中国功夫）音乐，再配合口号进行集体练习。结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图 要求相互帮助，轻松愉快2、下课5分钟预计运动负荷运动负荷曲线图：练习强度：中教学反思：
