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1、,宝鸡职业技术学院2011级心理健康委员培训,守护职责 发展自我,主讲人：王娟丽 心理健康教育与咨询中心 201.09,心理委员 你，准备好了吗 让我们一起出发吧,主要内容,心理委员作用的认识 心理委员的工作制度 心理委员的工作职责 心理委员的基本素质,当今大学生心理状况扫描,当前大学生心理健康水平总体良好 北京大学精神卫生研究所的研究表明，大学生中有16%至25.4%有心理障碍。重庆市教委的抽样调查显示，我市的高校在校生有心理障碍的比例在10%至20%之间，尤其以焦虑不安、神经衰弱、强迫症等为主 2010年06月03日 来源： 重庆日报,专家称，大学生的心理问题主要来自四个方面： 一是成长过
2、程中的困惑没有及时得到疏导； 二是来自家庭方面的遗传； 三是生活际遇方面的影响，如家庭生活贫困； 四是性格的不健全。 汉网 教育2010-01-06,失去希望导致部分学生走向极端 自杀者多数有精神或心理障碍,过去十多年，中国青少年越来越脆弱 青少年人格素养教育缺失 全国政协常委、副秘书长潘贵玉拿出了一系列的调查数据。 在17岁以下的儿童、青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。从1992年到2005年，青少年的焦虑得分增加了约8，抑郁得分增加了约7，敌对心理得分增加了近8，而积极的心理特征如自尊水平，从1997年到2007年却下降了11。,心理辅导认识上的几个误区,接受心
3、理辅导的人都是心理有病的人 心理咨询就是做思想工作 心理咨询会暴露我的隐私 心理咨询就是聊天 心理咨询师能看透我的过去和未来 我心理素质好 不需要做咨询 心理咨询应该一次解决问题,心理委员作用的认识,班上为什么要选举心理委员 国家教育部对大学生心理健康的重视 当前的客观形势所决定 教育以人为本的宗旨,我们可以做些什么？,积极参加心理健康知识的培训，翻阅相关书籍杂志，初步了解心理学和心理健康相关知识； 运用心理学方法学会自我调节，潜能充分发挥，不断完善自我； 主动帮助身边的同学； 在班级里组织开展心理健康知识的宣传活动； 当本班同学中出现心理危机事件时，准确、迅速地上报辅导员或直接与校心理咨询中
4、心联系；,心理委员制度,心理委员的月汇报制度 心理委员的考核与奖惩制度,心理委员的工作职责,排雷兵 传声员 同辈支持者 陪伴者,排雷兵,关注,发现,报告,发 现,突然发生变化的同学 有明显的精神障碍者 有心理障碍者 有过激行为倾向者,关 注,性格内向同学 贫困同学 成绩差的同学 家庭变故的同学,报 告,向谁报告 如何报告,传声员,宣传心理健康教育知识 组织班级心理健康教育活动 反映同学需要,同辈支持者,关心 理解 开导 探讨,常用的交谈技巧,倾听 重复 共情,尊重 积极关注 适当的自我暴露,陪伴者,陪伴有心理冲突的同学 陪伴碰到困难的同学 陪伴因心理问题住院的同学,陪伴的注意事项,尽量保证被陪
5、伴同学的安全 善于自我保护,心理委员的自我保护,我不是万能的神 我不是心理咨询师 积极宣泄 积极寻求帮助,心理委员的基本素质,热情耐心，真诚负责 诚实可信，宽容接纳 善于倾听，理智分析 善于自我剖析 拥有健康的心理与积极的生活态度,人的心理健康与不健康,健康者（84%）：平静、自信、乐观、积极； 一般心理问题（15%）：正常人进入一个特殊阶段，感觉学习、生活和工作有了一些困难； 心理问题是正常人在特定时期、特定情境下所出现的异常心理反应，具有情境性，偶然性，暂时性的特点。,心理障碍（ 1%）： 1、非精神病性心理障碍：神经症 （恐惧症、抑郁症、强迫症、癔症）和变态人格 2、精神病性心理障碍：如
6、精神分裂 症等,心理健康的标准,1有足够的自我安全感； 2能充分地了解自己，并能对自己的 能力作出适度的评价； 3生活理想切合实际； 4不脱离周围现实环境； 5能保持人格的完整与和谐；,6善于从经验中学习； 7能保持良好的人际关系； 8能适度地发泄情绪和控制情绪； 9在符合集体要求的前提下，能有限度地发 挥个性； 10在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。 -美国人本主义心理学家 H马斯洛,学校心理咨询中心的服务内容,1、提供个别心理咨询（面谈咨询）服务，周一至周五都有咨询接待，本校学生免费。 2、提供短期团体心理训练。 3、提供个别心理测试服务，并对每一年的入学新生进行心理健
7、康测试及结果反馈活动。,4、实施心理危机干预。若发生心理危机则接到报告就在第一时间安排紧急干预，尽力使危机缓解和消除。 5、面向学生开设心理健康讲座，开展大学生心理健康教育工作。 6、开展学校心理健康教育工作人员培训活动。 7、指导我校大学生心理成长协会的工作和活动。 8、进行学校心理健康教育课题研究。,欢迎来访： 学院心理健康教育与咨询中心 地址：1号公寓楼C区102室 预约咨询：3568138 热线接听：3568138 QQ:,许多的运动场所很难看到体弱多病的人，而更多的是健美匀称的身形。心理咨询室也很难看到真正的精神疾病，而更多的是勇于成长的心灵。,心理咨询=照镜子 每个人都有眼睛，可是
8、我们只能看到别人而无法看到自己；每个人都有心灵，可是我们常常感慨：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”！ 心理咨询师就像一面清澈的镜子，可以帮助你更加客观地看到你自己，帮助你更清晰地自我观照！,心理咨询师=拐杖 拐杖不会替代你决定人生的方向和行走人生的旅途！ 但是拐杖能在你无助时衷心陪伴和支持你，期待你重新体会到自身的完整和力量，然后，丢掉拐杖！飞奔！,心理咨询是解决问题的途径之一,心理咨询（counseling）是通过咨询师与当事人之间的互动关系，运用心理学方法，引导当事人面对情绪困扰，学习自助方法，走出心理困境的过程。学校心理咨询更多地指导、帮助学生适应学校生活、规划生涯发展、协调人际关系、寻找合适的问题解决办法，并对有心理障碍或轻微精神疾病的学生进行初步诊断和适度的矫治。,心理咨询的一般原则,咨询师为来访者保守秘密； 来访者如不愿暴露本人身份，可以匿名 或以假名代替。 来访者可以预约，预约时间确定后应准时到达。,谢 谢 祝 大 家 健 康 快 乐 ！,
